Знаете ли вы влияние моря на ваш мозг?

Море полезно для здоровья с любой точки зрения. На самом деле, когда у человека есть возможность оценить бесконечные расширения, происходят изменения в его восприятии и в его эмоциональном состоянии. Изменения, которые усиливаются, когда бесконечное пространство имеет ритмичное движение. Вот почему есть много людей, которые могут часами наблюдать за морем.

Мозг наделен свойством, которое известно как пластичность. Это связано с тем, что все, что мы испытываем, вызывает изменения в его архитектуре, будь то больше или меньше. Например, медитация и взгляд на море - это некоторые из тех переживаний, которые приводят к мощным изменениям в нашем психическом состоянии..

"Это был я и море. И море было одно и только у меня. Один из двух пропал без вести.

-Антонио Поркиа-

Не случайно так много поэтов в мире посвятили свои стихи морю. Этот гигантский водоем он генерирует сильные эмоции, и восприятие его движения может иметь очень сильный резонанс в нашей нервной системе. Далее мы углубимся в некоторые из его эффектов.

1. Море усиливает креативность

Было доказано, что перегруженные среды одновременных раздражителей вызывают стресс. Вот что происходит, когда, например, мы движемся по огромной аллее большого города. Здесь много машин, много людей, много конструкций ... Наши глаза встречают сотни раздражителей одновременно и вызывают чувство угнетения.

Противоположное происходит с морем. Это большое водное пространство, где выделяется мало элементов. Есть волны, морские птицы и, возможно, какая-то лодка. Каждый элемент полностью идентифицируем. Столкнувшись с этим, мозг реагирует, воображая и создавая. Окружающая среда позволяет нам выделять значительную часть наших ресурсов для генерирования новаторских мыслей, когда в других, более стимулирующих видениях нам придется выделять часть из них, чтобы поддерживать внимание.

2. Море облегчает медитацию

Море не только предлагается для глаз, но это опыт, который охватывает почти все чувства. У него мягкий и ритмичный шум, который слышен через ухо. В то же время синий или зеленый цвет океана - это тона, которые успокаивают разум. Море также достигает носа, с его минеральным ароматом и жизнью.

Все это вместе улучшает появление альфа-волн в мозгу. Эти волны характерны для сна. Но в этом случае они появляются во время бодрствования и перед фокусом пристального и мало переменного внимания. Это состояние мозга такое же, которое достигается с помощью медитации и способно помочь нам устранить токсические элементы ума..

3. Способствует расслаблению и уменьшает боль

Это, пожалуй, самый заметный эффект моря на мозг. Цвет, движение и расширение моря оказывают покоящийся эффект на мозг и всю нервную систему.. На наших глазах у нас есть полностью открытое пространство, которое дополняется бесконечным небом и способствует ощущению спокойствия.

Инстинктивно спокойное море рождает уверенность. Это потому, что это плоское расширение, где нет «скрытых» мест. Наш мозг воспринимает это как отсутствие угроз, и поэтому он устраняет предупреждающие голоса. Результатом является расслабление нервной системы. Кроме того, что-то внутри нас, биологически, знает, что мы пришли оттуда. Вот откуда приходит жизнь. Поэтому мы чувствуем это в некоторой степени "знакомым" и защитным.

4. Море останавливает размышления мыслей

Размышление мыслей соответствует этому упражнению возвращения снова и снова к одной и той же идее навязчивым способом. Вы имеете в виду что-то, что не отклоняется. Но думая об этом, вы никогда не придете к новому выводу, а вернетесь к исходной точке. Те же вопросы. Ответы те же. И это беспокоит тебя.

Море помогает нам прорваться через эти губительные циклы мыслей, которые выглядят как тупиковая улица. Это потому, что это пространство, которое мало связано с нашей повседневной средой. Существует не так много ссылок, которые могут отсылать нас к нашим процедурам. Это разрыв, который помогает нам оторваться от навязчивых идей, которые так часто преследуют нас ежедневно.

5. Имеет относительно гипнотический эффект

Простое созерцание моря помогает нам войти в новое психическое состояние. Как мы отмечали ранее, это способствует выработке альфа-волн. В то же время, С эмоциональной точки зрения, это очень привлекательно. Это приводит к тому, что понятие времени релятивизируется. Вот почему мы можем проводить длительные периоды перед морем, не осознавая,.

Море, безусловно, одно из тех чудес, которые открываются нам в природе. Нам нужно пережить трансцендентный момент и в то же время обновлять. Эквивалентно терапии, так как обладает необычайным воздействием на мозг. Это, без сомнения, одно из тех мест, куда стоит сходить, когда нас беспокоит беспокойство, потому что в его водах мы можем избавиться от того, что нас беспокоит..

7 упражнений на расслабление, чтобы освободить себя (наконец-то) от беспокойства Если вы думаете, что у вас нет времени на ежедневные упражнения на расслабление, это как раз тот момент, когда вам нужно начать это делать. Читать дальше "