Почему мы иногда вспоминаем сны, а иногда нет?

Мы тратим почти треть нашей жизни на сон. Однако у нас не всегда есть сведения о том, что происходит в этой странной, странной, захватывающей вселенной, и о следах, которые часто бывают сюрреалистическими, но в которых вписаны откровенные значения. Почему это происходит? Почему тот факт, что иногда мы не помним сны?

Дали сказал, что тот факт, что он не понимал смысла своего искусства, не означает, что у него его нет. Если я часто комментировал это, то это было по существу из-за очень конкретной реальности. Большая часть работ этого незабываемого художника, скульптора, гравера и сценографа была наполнена миром грез. Дали был настоящим onironaut, специалистом в осознанных снах, которые он спровоцировал во время дремоты.

У некоторых людей есть отличная возможность запомнить каждый из своих снов в деталях. У других, с другой стороны, возникает ощущение, что они ничего не снились, потому что их память очень расплывчата, почти отсутствует. Этот факт, память или память о снах происходит из-за очень специфической области мозга.

К сожалению, подавляющее большинство населения не имеют этой способности. Больше, процент людей, которым удается вспомнить, что произошло во сне, очень низок по сравнению с теми, кто просто оставляет отпечаток, ощущение, набор беспорядочных и почти бессмысленных образов. Эта реальность, которая для многих может быть разочаровывающей, имеет несколько объяснений, которые мы затем раскрываем.

Почему иногда мы не помним, о чем мы мечтаем? Ответ в нашем мозгу

Люди распространяют нашу мечту - в среднем - циклами по 90 или 100 минут, которые, в свою очередь, можно разделить на разные этапы. Именно в фазе REM (сон о быстрых движениях глаз) происходят те самые яркие мечты, которые приводят нас в самые захватывающие и ужасающие сценарии. Где эмоции и ощущения всегда на поверхности. Также необходимо знать, что фаза быстрого сна, кроме того, что она самая длинная стадия сна, также является последней. поэтому, Обычно неожиданно просыпаться и помнить только последние моменты этого этапа.

Теперь за фазами сна, Многие неврологи говорят нам, что у «спящего мозга» нет памяти. То есть мы не запрограммированы на хранение данных на этом этапе, потому что, по-видимому, не происходит ничего существенного, что могло бы быть полезным для нас. Следовательно, если бы эта предпосылка была полностью верной, Почему многие не помнят, о чем мы мечтаем, а другие делают?

Ответ предлагается недавним исследованием из Университета Монаш в Мельбурне, Австралия. Это теория, которая была уже провозглашена в 2011 году в журнале нейрон после серии магнитно-резонансных испытаний.

Ключ не больше и не меньше, чем в гиппокампе. Эта структура мозга, связанная с нашими эмоциями и памятью, была бы в основном «виновником» того, что мы не позволяли нам поддерживать многие из тех снов, которые мы живем каждую ночь.. Давайте посмотрим больше данных ниже.

Гиппокамп и мир грез

Тот, кто думает, что когда он засыпает на диване или в кровати, мозг «отключается», совершенно неправ. Здесь нет полного разъединения, но они входят, так сказать, в другой режим энергии. Таким образом, Одна из последних структур, которая перешла от сознательного режима к бессознательному, - это гиппокамп.

Эта область отвечает, помимо прочего, за передачу информации из кратковременной памяти в долговременную память. Таким образом, есть люди, которые по тем или иным причинам отключаются от этой области немного позже, чем остальные, что позволяет им хранить гораздо больше кусочков ткани этого сна. Остальные, 90% людей, если мы не помним сны, которые мы обязаны тем, что мы выполняем то разъединение гиппокампа в точный момент, тот, который отмечает наш мозг, чтобы сделать это, делать другие вещи «более важными».

Следует также сказать, что гиппокамп остается оперативным для других задач. Для других, более важных процессов: во время этих фаз сна он отводит важную информацию от той, которой нет. Он стирает данные, удаляет множество информации и изображений, видимых в течение дня, чтобы сохранить в долговременной памяти то, что он считает важным. Он настолько сосредоточен на этом процессе, что редко будет обращать внимание на тот фильм, в который мы погружены.

С другой стороны, и благодаря статье, опубликованной в журнале Neuropsychopharmacology, было видно, что люди, которые обычно помнят свои сны, в дополнение к более сознательному гиппокампу, показали большую активность в височно-теменной области (центр обработки информации в мозге).

Почему-то можно сказать, что разница между теми, кто не помнит сны, и теми, у кого нет случайности, в том, что мозг с гиппокампом более активен и не хочет отключаться ночью.

Если мы не помним сны, что мы можем сделать для их достижения??

Многие часто хотели бы иметь возможность сделать это: помните каждый сон ясно. Как будто, делая это, они могут понять вещи о себе, которые на первый взгляд не являются сознательными или очевидными. Ну надо сказать что ни один из методов, которые обычно предлагаются для его достижения, не рекомендуется и не эффективен на 100%.

Наиболее повторяющаяся теория - это то, что предполагает установить будильник по 30 или 35 минут. Это внезапное пробуждение позволило бы нам вспомнить сон, который мы должны затем записать в тетради. Как видно, это предположение, единственное, что могло бы заставить нас мечтать о плохом качестве, а не отдыхать так, как нам нужно. Не рекомендуется.

Чтобы закончить говорить только, что, если мы не помним сны, это потому, что мозг не считает это важным. Это больше, в среднем, мечты, которые мы помним, всегда самые важные. Это те, которые имеют больший эмоциональный компонент и, следовательно, те, которые могут включать сообщение, чтобы интерпретировать до такой степени, что это невозможно.

Почему я так много сплю? Причины и решения Быть очень сонным - это только начало некоторых заболеваний, хотя мы не должны беспокоиться: другие причины - это просто вредные привычки, которые мы можем устранить. Читать дальше "