10 уроков Виктора Франкла по невзгодам

Виктор Франкль, психиатр и писатель, был интернирован во время Второй мировой войны в Освенциме, Дахау и других концентрационных лагерях.. Этот опыт и его обучение позволили ему глубоко задуматься о смысле жизни, а также о невзгодах, которые будут отражены в различных книгах, среди которых «Человек в поисках смысла»..

Он основал логотерапию или экзистенциальный анализ. Термин происходит от «логоса», придуманного Гераклитом Эфесским в шестом веке до нашей эры. Виктор Франкль использует его как «смысл», то есть терапия - это терапия, направленная на раскрытие смысла жизни для каждого человека. Это терапия, которая используется для людей, которые испытывают экзистенциальные проблемы, до каких-либо глубоких изменений или из-за личного кризиса.

Мы все переживаем жизненные ситуации, которые причиняют нам страдания и с которыми мы не знаем, как справиться, но нет формулы, которая всегда работает, а скорее мы должны признать, что страдание является частью жизни.

«Кому-то, ради чего жить, способен поддержать как угодно»

-Фридрих Ницше-

Уроки, которые может дать нам человек, который провел три года в концентрационном лагере и знал, как его преодолеть, должны рассматриваться для того, чтобы заставить нас взглянуть на жизнь с другой точки зрения и мотивировать нас изо дня в день. Вот некоторые из уроков, которые преподал нам Виктор Франкль.

Важность выбора

Разница между человеком, который знает, как преодолеть свои проблемы и столкнуться с трудностями в жизни, и человеком, который не достигает этого улучшения, заключается в том, что первым является человек, который решает, кто выбирает то или иное, несмотря на условия пусть живет.

Жизнь имеет смысл при любых обстоятельствах

Доктор Франкл говорит в этом смысле отчаяния как математическая операция. Отчаяние равносильно страданию без цели. Если человек не может найти смысл своих страданий, он будет склонен к отчаянию. Но если человек способен обрести чувство бедствия, он может превратить свои трагедии в достижение, способ преодоления.

«Самолюбие - это отправная точка роста человека, который чувствует смелость брать на себя ответственность за свое существование»

-Виктор Франкл-

Ваши ежедневные действия делают вас лучшей версией себя

Это вопрос, который мы должны задавать каждый день, чтобы знать, кто мы и кем мы хотим быть, чтобы быть лучшей версией себя, чтобы показать, что в каждом из них необыкновенно и что другие видят это и могут оценить.

Подумайте, почему или для кого стоит жить

У всех нас есть причина или для кого жить, причина, которая позволяет нам двигаться вперед каждый день, это мотивирует нас и придает смысл каждой секунде нашего существования, каждому нашему шагу или каждому нашему действию. Как мы реагируем на условия, которые нельзя изменить, зависит от нас.

Если у нас нет возможности изменить ситуацию, мы всегда можем выбрать свое отношение в этой ситуации. То есть внутри нас всегда есть что-то, что мы можем изменить, как мы себя чувствуем, всегда есть часть себя, которая зависит только от нас самих..

Неважно, что мы ничего не ждем от жизни, но если жизнь чего-то от нас ждет. Подумай о том, что ты привносишь в жизнь, что ждет от тебя жизнь, потому что наша жизнь спрашивает нас и требует от нас постоянно.

Мы должны спросить себя, что мы можем сделать, чтобы изменить нашу жизнь, что мы приносим в мир и реагируем соответственно

Бедствия и страдания существуют

Все плохое в нашей жизни - это то, что существует и что мы должны принять. Создается напряжение между тем, что уже достигнуто, и тем, что еще предстоит достичь. Нам не нужно жить без бедствий, но нужно знать, что они будут существовать, что они являются частью жизни и что мы должны бороться за что-то стоящее, дать смысл.

«Быть ​​тем, кто мы есть, и стать тем, на что мы способны, - это единственная цель жизни»

-Роберт Луи Стивенсон-

Никто не незаменим, но мы все незаменимы

Когда признается, что человека невозможно заменить, ответственность, которую человек берет на себя до того, как проявится его существование. Человек, который осознает, что человек ждет его или что у него есть незаконченная работа, берет на себя ответственность и знает, почему, смысл его жизни.

Раскройте смысл своей жизни

Человек заинтересован не в том, чтобы найти удовольствие или избежать боли, а в том, чтобы найти смысл жизни.. Даже в моменты, в которые мы страдаем, мы должны найти смысл в этих страданиях.

Никто не может стоять на вашем месте и страдать за вас, поэтому ваш единственный шанс - это отношение, которое вы принимаете перед лицом страдания. У всех нас есть причина быть, но иногда мы не осознаем эту причину. Какое у тебя видение сейчас о несчастьях??

Пусть жизнь трепетает тебя, Позволь поцелуям вторгаться в тебя, чувствовать страсть объятий, плакать, петь и танцевать, пусть жизнь трепетает тебя. Эксперимент это полностью. Читать дальше "