3 буддийских истины, чтобы чувствовать себя лучше

Во многих моментах вы можете думать, что жизнь несправедлива только с вами, и попытки, предпринимаемые вами для изменения этих ситуаций, похоже, не дают положительного результата..

Сегодня я с удовольствием поделюсь с вами моментом размышлений, приглашая вас дышать, заглянуть в свой интерьер и открыть для себя 3 буддийские истины, чтобы чувствовать себя лучше. Ваша внутренняя интеграция в вашу личность может позволить вам изменить эту ситуацию или все, что вы хотите.

«Никто не спасает нас, кроме нас самих. Никто не может и никто не должен. Мы сами должны путешествовать по дороге ".

-Будда-

Дуккха: недовольство, разочарование, страдание

Благодаря буддийской догме "Жизнь страдает"", многие из нас были теми, кто задумал эту доктрину негативного или пессимистического характера.

Но объясненный в правильном контексте это означает, что согласно буддизму, «Жизнь не всегда мягкая и приятная, и какая разница».

Буддисты подтверждают и чувствуют, что причина того, что многие из нас продолжают испытывать сложные ситуации и много страданий, заключается в том, что мы стараемся не входить в духовный уровень вещей и / или лиц эмоциональная часть нашей жизни.

В западном мире мы обычно разделяем жизнь с постоянным ощущением потери, грусти, усталости, скуки и беспокойства.

Чтобы преодолеть каждое из этих состояний, нас учат употреблять наркотики и нести вредные привычки вместо того, чтобы искать решение проблемы..

Мы предпочитаем маскировать боль, усугубляя ее рост и, следовательно, достижение большей неудовлетворенности в долгосрочной перспективе.

Как использовать эту философию в повседневной жизни?

Избегайте думать, что вам всегда нужно что-то большее, чтобы жить полной жизнью. Болезнь, страдание и смерть являются естественной частью жизни. Вы должны научиться принимать их и держать нас в настоящем, здесь и сейчас.

Не делайте вид, что достигаете идеальной жизни. Трудности и их преодоление, помните, проистекают из огромного обучения.

Когда вы примете несовершенство жизни, вы будете жить меньше разочарований. Таким образом, вы позволите себе отпустить свою врожденную интуицию и оставить позади ежедневный стресс или плохой опыт.

«Боль неизбежна, но страдание необязательно».

-Будда-

Анитья: жизнь в постоянном движении

Антия или мимолетность означает, что жизнь в постоянном движении. Поэтому буддизм говорит, что мы никогда не сможем вернуться к уже прошедшему дню. У нас тоже нет будущего, это просто иллюзия.

Каждое утро, когда вы просыпаетесь, вы можете проверить, что вы немного изменились по сравнению с предыдущим днем. Биологически мы растем и постоянно меняемся каждый день, как и наши мысли и сознание..

Если вы включите в свою жизнь мысль о том, что все меняется, ежедневный дискомфорт, которым вы, возможно, живете, начнет уменьшаться

Если мы знаем, что в мире нет ничего вечного, мы также можем обнаружить, что все плохое закончится.

Но что происходит, когда вы чувствуете себя счастливым? Вы не хотите, чтобы этот день закончился. Мы боимся думать, что это закончится ...

Я приглашаю вас воспринимать все это следующим образом: если счастье скоро закончится, то стоит сосредоточиться на нем в полной мере.

также, если вы способны понять мимолетность жизни и ее положительную сторону, которая может позволить вам освободиться.

Все, что у вас есть сейчас

Как интегрировать эту мысль в свою жизнь?

Наслаждайтесь и отмечайте изменения. Не бойтесь, что то, что вы привыкли, исчезнет однажды.

Они говорят, что все негативное в нашей жизни исчезнет, ​​и все, что огромно и хорошо, останется в вашем сердце, если вы знаете, как это чувствовать и наслаждаться этим..

Ваша личность и сущность - лучший подарок, который вы можете сделать. Наслаждайся этим и учись быть собой каждый день своей жизни.

Анатма: Вы меняете каждый день

В нашей западной культуре мы учимся чувствовать, что существует «истинное я». Но мы не знаем, где и мы постоянно об этом догадываемся.

Учение о буддизме основано на нет постоянного "я". Если вы теперь понимаете, что все меняется, следующий шаг - принять то, что вы делаете это каждый день..

Вы не одно и то же лицо, если только вы не намерены. И наша жизнь станет намного меньше, если мы приложим к ней слишком много усилий.

Как использовать эти знания?

Сосредоточьте свою энергию на переизобретении каждый день вместо того, чтобы сосредоточиться на поиске только вашего "Правда меня".

Не существует постоянного «Я», но здесь и сейчас есть «Я», «Я», которое может измениться, когда вы меньше всего этого ожидаете. Наши эмоциональные состояния поэтому меняются.

Наслаждайся жизнью, зная, что завтра все будет иначе и изменится. В каждый момент вы - кто-то другой, обладающий силой, чтобы получить то, что вы хотите, полноту и внутренний мир.

«Ваш мир - живое выражение того, как вы используете и использовали свой разум».

-Эрл Найтингейл-