4 отношения, которые разрушают личные отношения

Иногда то, как мы выражаем свои мысли и поведение, которое мы проявляем, оставляет желать лучшего. Мы грубы, грубы и не принимаем во внимание чувства других. На самом деле, некоторые из этих форм поведения могут причинить столько вреда, что в конечном итоге они разрушают друзей, пары и даже семьи. Теперь, каковы эти типы отношений, которые разрушают личные отношения и вызывают у нас дискомфорт?

Мы ссылаемся, в частности, на критику, презрение, контратаку и полное снятие. В нынешнем жаргоне мы могли бы сказать, что они являются «искренними» действиями, потому что, когда мы их выполняем, мы инициируем своего рода прыжок в пустоту, результат неправильно понятой искренности. Кроме того, честность не противоречит такту, деликатности и сдержанности. То же самое можно сказать по-разному, никому не причиняя вреда. Давайте внимательнее посмотрим на то, что эти типы отношений, которые разрушают личные отношения.

Разрушение наших отношений

Когда кто-то отвечает нам грубо или неуважительно, невинный комментарий невольно активирует эмоциональную часть нашего мозга.. Но не в позитивном ключе, а в негативном. Таким образом, эта активация ставит дилемму между двумя действиями с целью защитить себя: бежать или бороться.

Обычно, когда мы чувствуем себя атакованными, ранеными или оскорбленными человеком, которому мы доверяем, мы обычно решаем передать ваш комментарий. Но также вероятно, что мы ответим вторжением с яростью с еще одним еще хуже. То, что мы решим, будет зависеть от степени противоречия или враждебности, которые мы чувствуем в этот момент.

В отношениях, которые разрушают отношения, есть следы гнева и презрения, а иногда и обиды.

Тем не менее, эффект, который комментарий оказывает на нас, обычно одинаков: гнев, гнев и неприязнь к человеку, который его опубликовал. Вот почему, если каждый раз, когда мы видим ее, она придерживается одного и того же отношения и оскорбляет нас, мы в конечном итоге устанем от нее. Никто не любит окружать себя кем-то, кто постоянно вызывает дискомфорт. Причина, по которой мы решим прекратить отношения.

Отношение критики

«Вы всегда оставляете все на полу», «Никогда не мойте руки перед едой», «Вы опаздываете систематически, никто не может поддержать это» - примеры неконструктивной критики. В дополнение к тому, что они не сопровождаются замещающим поведением нежелательного, существуют предложения, содержащие громкие наречия и предложения («всегда», «никогда»). Выражения, которые не оставляют места для понимания или поведенческой гибкости.

Сейчас хорошо, критика может быть преобразована в конструктивное предложение или изменена менее обидным комментарием. Таким образом, мы избежим споров, недоразумений и ухудшения наших отношений.

В предыдущих примерах мы могли бы добавить: «Если вы оставите все на земле, я должен взять его сам. И у меня уже достаточно ежедневных заданий. Я хотел бы, чтобы вы мне помогли. " Или «Когда вы опаздываете на все сайты, вы оставляете меня в качестве доказательства. Я не люблю извиняться каждый раз, когда это происходит.

Отношение презрения

Пока критика проявляется в основном устно, презрение может быть сделано в двух модальностях: жестовое и словесное. Первый немного более тонкий, но столь же разрушительный.

Давайте посмотрим несколько примеров. Группа друзей осталась на ужин после долгого времени, не видя друг друга. И одна из них показана с такой высокой степенью самореализации, что другие, вместо того, чтобы радоваться ей, постоянно выражают отвращение. Или тот босс, который каждый раз, когда один из его работников говорит, направляет свой взгляд в небо, как будто он взывает «заткнись, пожалуйста». Оба случая, Хотя они и не очень бросаются в глаза, они очень вредны для тех, кто страдает.

Нет большего презрения, чем отсутствие признательности.

Язык сарказма является еще одной формой презрения. Это форма скрытой агрессии, которая, если ее неправильно понять или совершить в неподходящее время, также может нанести большой ущерб.

Контратака и полный вывод: отношение к усилению конфликта

иногда Мы считаем, что когда на нас нападают, у нас есть только два варианта: контратака или побег. Если мы выбираем первое, самое логичное, что мы автоматически реагируем на другого человека первым, что приходит на ум. И это обычно не приятно. Это, в свою очередь, вызывает у него дискомфорт, который также может привести к встречным целям. Таким образом, мы оба погрузимся в опасный порочный круг, который трудно остановить.

Контратака является одним из тех взглядов, которые разрушают отношения. Ловушка, которая, если вы не знаете, как управлять, может иметь серьезные последствия. Среди них эмоциональные раны трудно подлечить.

Наоборот, общий вывод похож на сдачу на поле боя. Это является следствием ожесточенной борьбы за власть между двумя людьми. Таким образом, после нескольких недель или месяцев непрерывных атак, критики или насмешек, один из двух участников решает «сдаться»: стремится к диалогу, а не к конфронтации..

В свою очередь, такое отношение раздражает другую сторону, которая все еще ждет атаки, чтобы прокормить свою собственную. Но, в конце концов, не получая враждебного ответа, в конечном итоге злиться, кричать и отчаиваться. Есть люди, которые не знают, как уважать моменты передышки от других, и вместо того, чтобы ждать, они усиливают конфликт со своим поведением и отношением.

Как мы видим, отношения, которые разрушают личные отношения, обычно не являются приятными, а также их последствия. Мы понимаем, что если кто-то критикует нас (неконструктивно), мы вряд ли станем его друзьями. Или что, если мы постоянно жалуемся на нашего партнера, мы делаем все возможное, чтобы отвести ее от нас. однако, мы продолжаем принимать их.

Иногда лучше остановиться на дороге, чтобы дышать и быть в курсе происходящего продолжать в спешке, не задумываясь о последствиях наших действий.

Как мы можем улучшить наш путь конструктивной критики? Конструктивная критика полезна и необходима в нашей жизни. Научитесь делать их правильно, чтобы избежать конфликтов! Читать дальше "