5 эмоциональных ран детства, которые сохраняются, когда мы взрослые

эмоциональные раны детства в большинстве случаев они предсказывают, каким будет наше качество жизни, когда мы станем взрослыми. Они похожи на психические травмы, как свободные фрагменты и плохо вылеченные, которые мешают нам вести полноценное существование и даже с большей легкостью и сопротивлением сталкиваются с небольшими проблемами повседневной жизни..

Признаки этих психологических ран имеют тенденцию подтверждаться бесконечными способами. Тревога, навязчивые мысли, большая уязвимость к определенным расстройствам, проблемы со сном, защитное отношение ... Нелегко иметь дело с травмирующим прошлым, но тем более, когда эти следы возникли в раннем возрасте.. На той первой стадии жизни ребенка, где ему все еще не хватает личных стратегий для управления и понимания определенных аспектов.

«Помните, что ваше физическое тело является прямым отражением состояния вашего внутреннего существа»

-Лиз Бурбо-

Таким образом, в некотором роде очень часто встречаются 5 видов болезненных переживаний или эмоциональных ран в детстве, которые в конечном итоге оставляют очень очевидный отпечаток в нашей личности.. Давайте посмотрим ниже, что наши раны, определенная Лизой Бурбо, известным тренером и экспертом по личностному росту, известным прежде всего созданием школ и мастерских под названием "Слушай свое тело".

1. Эмоциональные раны детства: страх оставления

Одиночество - худший враг тех, кто жил брошенным в детстве. Поэтому во взрослом возрасте принято испытывать постоянный страх снова пережить этот недостаток. Следовательно, кажется, например, что пара оставляет сильное беспокойство, навязчивые мысли и даже поведение, мало приспособленное высоким страхом снова испытать это страдание.

Кроме того, исследования, подобные тем, которые были проведены доктором Шарлин Уолчик из Университета Аризоны и опубликованы в Журнал аномальной детской психологии они объясняют нам, что это точно страх быть брошенным, что во многих случаях приводит к распаду пары. Это ситуации, в которых продолжают жить только мука и страх, что вызывает большую зависимость и давление на другого человека. Они очень сложные ситуации, чтобы справиться во многих случаях.

Людям, у которых в детстве были эмоциональные раны заброшенности, придется работать над страхом одиночества, страхом быть отвергнутым и невидимыми для физического контакта барьерами..

Мы знаем, что рану, вызванную заброшением, лечить нелегко. Таким образом, вы сами поймете, что он начал заживать, когда исчезает страх моментов одиночества, и в них начинает течь позитивный и обнадеживающий внутренний диалог..

2. Страх отторжения

Страх отторжения является одной из самых глубоких эмоциональных ран в детстве, потому что это подразумевает отказ от нашего интерьера. С интерьером мы обращаемся к нашему опыту, нашим мыслям и нашим чувствам.

На его внешний вид могут влиять многочисленные факторы, такие как отказ от родителей, семьи или сверстников. Генерирует мысли об отказе, нежелании и дисквалификации по отношению к себе.

Человек, который страдает от страха отторжения, не чувствует себя достойным привязанности или понимания и изолирует себя в своей внутренней пустоте. Вполне вероятно, что, если мы перенесли это в детстве, мы неуловимые люди. Поэтому мы должны работать над своими страхами, внутренними страхами и теми ситуациями, которые вызывают у нас панику.

Если это ваш случай, заботиться о своем месте, рисковать и принимать решения для себя. Каждый раз вам будет меньше мешать, когда люди уходят, и вы не будете воспринимать это как нечто личное, что они в какой-то момент забудут о вас.

3. Унижение

Эта рана возникает тогда, когда мы чувствуем, что другие не одобряют и критикуют нас. Мы можем породить эти проблемы у наших детей, сказав им, что они неуклюжие, плохие или тяжелые, а также передав их проблемы другим; Это разрушает детскую самооценку.

Эмоциональные раны детства, связанные с унижением часто генерировать зависимая личность. Кроме того, мы, возможно, научились быть «тиранами» и эгоистичными в качестве защитного механизма и даже унижать других как защитный щит.

Для того, чтобы пережить подобный опыт, мы должны работать самостоятельно, наша свобода, понимание наших потребностей и страхов, а также наших приоритетов.

4. Предательство или страх доверия

Страх доверять другим возникает, когда ребенок чувствует себя преданным одним из своих родителей.. Такие измерения, как нарушение обещаний, отсутствие защиты, ложь или отсутствие рядом с отцом или матерью, в большинстве случаев вызывают глубокие раны. Во многих случаях это чувство пустоты и безнадежности трансформируется в другие измерения: недоверие, разочарование, гнев, зависть к тому, что есть у других, низкая самооценка ...

Потерпев предательство в детстве, строит контролирующих людей и они хотят, чтобы все было связано. Если вы страдали от этих проблем в детстве, вы, вероятно, почувствуете необходимость осуществлять некоторый контроль над другими, что часто оправдывается сильным характером.

Эти люди обычно подтверждают свои ошибки своим поведением. Заживление эмоциональных ран предательства требует терпения, терпимость и умение жить, а также учиться быть одному и делегировать обязанности.

5. Несправедливость

Несправедливость как эмоциональная рана берет свое начало в среде, в которой основные воспитатели холодные и авторитарные. В детстве слишком высокий и чрезмерный спрос вызовет чувство неэффективности и бесполезности как в детстве, так и во взрослом возрасте. Автором эксперта по этому вопросу, несомненно, является Йонг Чжао, уважаемый академик образования.

По словам Чжао, как он объясняет в одной из своих работ, авторитаризм дома и в образовании сам влияет как на психологическое и эмоциональное развитие, так и на потенциал и производительность самих детей.. Когда на наши права наложено вето, и мы не получаем поддержки, рассмотрения и действительной и значимой эмоциональной близости, серьезные психологические раны появляются без сомнения.

Прямым следствием несправедливости в поведении страдальца будет жесткость, низкая самооценка, потребность в перфекционизме, а также неспособность безопасно принимать решения.

В этих случаях важно рабочая самооценка, самооценка, а также психическая жесткость, создать максимально возможную гибкость и позволить себе доверять другим.

Теперь, когда мы знаем пять эмоциональных ран детства, которые могут повлиять на наше благополучие, наше здоровье и нашу способность развиваться как люди, мы можем начать лечить их.

Любовь никогда не заставит детей плохо себя вести. Желание и проявление привязанности к детям не сделает их злыми, потому что любовь, предлагаемая с помощью Эмоционального интеллекта, действительно "хорошо растет". Читать дальше "

Изображение предоставлено natalia_maroz

Источник идеи: Бурбо Л. (2003). Пять ран, которые мешают быть самим собой. OB Stare.