7 советов, чтобы столкнуться с трудными временами

Полезные советы - это ценный подарок, который приобретает максимальную ценность в трудные времена.. Кто не прошел ни один из тех эпизодов, в которых выход так скрыт, что, кажется, существует? В таких ситуациях неизбежно, что мы в конечном итоге берем на себя заботу и обременяемся все более навязчивым пессимизмом. В те моменты, когда хороший совет может иметь значение.

«Любая ускользнувшая трудность позже станет призраком, который нарушит наш покой»

-Фредерик Шопен-

Такой же умный и умный, как ты, всегда будет какой-то момент на дороге, где вы не знаете, куда следовать. Точно, чтобы найти свет в эти темные моменты, есть 7 советов, которые помогут вам.

1. Столкнуться с трудными временами: принять и не сопротивляться

Мы склонны думать, что если все не происходит так, как мы хотим, то это потому, что все идет не так. Нам трудно принять реальность такой, какая она есть, и примирить ее с нашими ожиданиями.. То, что в конечном итоге только причиняет нам страдания.

Трудные времена наступают, потому что необходимо, чтобы это было так. Выход состоит в том, чтобы попытаться избежать их, но как раз наоборот: принять их. С плохими временами приходят новые знания, как внешние, так и внутренние; Это непревзойденные возможности для развития. Чем больше вы сопротивляетесь принятию трудностей, тем дальше вы будете их решать.

2. Не садитесь и не ведите себя как жертва

Искушение нас преследовать всегда, прямо за углом. Это очень человеческое отношение, но в то же время очень вредное. Что это может сделать, чтобы вы пожалели себя?, если, в конце концов, единственное, что вы делаете, это дистанцируете момент, в который он снова коснется вас, чтобы взять на себя ответственность за то, что происходит с вами в вашей жизни?

Во всем, что с нами происходит, мы несем долю ответственности. Нет проблем падает с неба только потому, что. Что-то, что мы сделали или прекратили делать, чтобы добраться до этой ситуации. Жертвой нас является способ усилить беззащитность, упорствовать в сообщении, что мы ничего не можем сделать, чтобы негатив не повторился.

3. Поиск внутри себя

Когда у нас полно проблем, обычно мы обращаем взгляд на улицу. Мы пытаемся действовать внешне, с иллюзией или намерением изменить ее и, таким образом, выбраться из трудностей. Однако такое отношение непродуктивно, главным образом потому, что реальность состоит из многих сил, которые находятся вне нашего контроля.

В трудные времена мы должны, в основном, заглянуть внутрь. Мы те, кто должен измениться, поскольку это рано или поздно отразится на изменении внешних обстоятельств.

4. Спасибо вселенной и жизни

Это прекрасный ключ, чтобы преодолеть любой момент грусти или уныния. Просто закройте глаза, сделайте глубокий вдох и скажите «Спасибо». Доверьтесь глубокой мудрости жизни. Если вы проходите трудный транс, это потому, что вам это нужно.

Этот маленький ритуал имеет почти магический эффект. Просто поблагодарив вслух, вы сразу же переводите себя в другое эмоциональное состояние. Неважно, если в принципе благодарность не рождается из вашего сердца; Вы увидите, что со временем это «Спасибо» будет наполнено содержанием.

5. Помните, что все меняется

Запомните те мудрые слова, которые можно применить к любой ситуации: «Это тоже случится». Все во вселенной динамично и постоянно меняется. Когда мы переживаем трудную ситуацию или очень счастливы, мы всегда думаем, что это будет длиться вечно. Но это не так.

Иногда вам просто нужно немного подождать и позволить всему вернуться на правильный путь. Подумайте параллельно и посвятите себя другим действиям, решения и ответы начнут появляться. В других случаях вы должны действовать, а затем позволить своим действиям пожинать свои плоды. доверие.

6. Ищите новую перспективу

Перед трудностями, вы можете принять разные точки зрения. Вы можете видеть это как катастрофу, сравнимую только с цунами. Вы можете принять это как препятствие, которое следует избегать, как барьер, который вы должны преодолеть, или как доказательство того, как тяжела жизнь..

Но вы также можете выбрать, чтобы увидеть в этой трудности вызов вашему росту, возможность узнать больше о себе или развить терпение. Вы - архитектор своих собственных мыслей и своего взгляда на мир. Это зависит от того, как вы хотите найти себя перед проблемой или группой их.

7. Примите, что все возможно

В трудные времена пессимизм, кажется, имеет преференциальное приглашение. Вы даже думаете, что поддержание надежды может стать источником новых разочарований. Важно, чтобы вы думали о разнице между ожиданием лучшего и созданием иллюзии. Один из них заставляет вас быть открытым к возможности того, что события могут произойти в вашу пользу. Другой должен кормить навязчивую фантазию, без большего количества основ.

Никогда не забывайте, что каждый день случаются чудеса. Не то, чтобы вы были человеком, способным преодолевать всевозможные невзгоды. Вы также несете в себе возможность создания неожиданного. Иногда именно эти большие жизненные трудности заставляют нас подняться над собой и показать нам, что мы можем продолжать расти в любом возрасте.

Есть ли у вас упругая личность? Что такое устойчивость? Речь идет о той эмоциональной способности, которая позволяет нам опережать неудачи. Это также служит, чтобы противостоять и быть готовым адаптироваться к трудным ситуациям. А ты, ты упругий? Читать дальше "