7 прав, отстаиваемых настойчивыми людьми

Права, отстаиваемые уверенными в себе людьми, основаны на принципе лояльности к себе и уважения к другим. Ядерное упражнение Эмоционального интеллекта, с помощью которого можно определить с достоверностью, говорящей нам о «Это я, это то, что я думаю, это то, что я хочу и чувствую».

Сказал Тацит, известный историк Римской империи, который ничто не может предложить человеку больше счастья, чем жить наконец в то время, где думать о том, чего хочет, и говорить, что думать. Однако самое любопытное из всего этого заключается в том, что, несмотря на то, что мы живем в эпоху, когда у нас есть бесконечные каналы для самовыражения, мы все еще не очень хорошо это делаем..

«Уверенность не в том, что вы делаете, а в том, что вы есть».

-Cal Le Lun-

Давайте подумаем об этом на мгновение. Если есть что-то, что изобилует в нашей повседневной жизни, это агрессивное общение, но мы не можем забыть пассивное общение. Мы не всегда полностью честны или не в состоянии защитить свои личные права.

Найти идеальный баланс там, где это не приводит к агрессивности или пассивности, сложнее, чем мы думаем. Это демонстрирует, например, психолог Дэниел Эймс из Колумбийского университета. Большинство из нас, по словам этого исследователя, говорит, что у нас все еще есть неправильные представления по этому вопросу, и мы думаем, что для того, чтобы навязать себя в любом контексте или даже вести, мы должны быть «агрессивными».

Это ошибка, фактически, тип профиля, который достигает наибольшего успеха, а личное счастье - это то, что характеризуется расслабленной, настойчивой и интуитивной личностью.

1. Права, отстаиваемые уверенными в себе людьми: выражение мнений и чувств

Права, отстаиваемые настойчивыми людьми, не предполагаются от одного дня к другому. Никто не приходит в этот мир с установленным заводским руководством. Хотя они должны учить нас всем этим практикам как дома, так и в школах, это не всегда делается или не выполняется правильно.

Умение выражать свое мнение без страха или без насильственного навязывания себя - это настоящее искусство, которое мы будем совершенствовать изо дня в день. Для этого, Требуется воля и, прежде всего, чтобы осознать во всех наших жизненных контекстах (школа, семья, друзья, работа, пара). Важно знать, как передать эмоции, идеи, чувства ...

Более того, если мы не сделаем этого, в случае, если мы будем подавлены, молчим и сдадимся, очень возможно, что рано или поздно мы проявим агрессивный настрой перед лицом такого большого количества хранимой и поддерживаемой нагрузки..

2. Право не нуждаться в одобрении других

Нам всем нужно вписаться в наши первые годы детства и юности. На данном этапе мы думаем, как нет, что от этого зависит «выживание» и счастье. Однако по мере взросления мы понимаем, что жизнь не работает таким образом. Гармония не в том, чтобы быть той многоцелевой частью, которая соответствует силе во всех сценариях.

Благосостояние заключается в том, чтобы быть лучшим для себя, быть последовательным, поддерживать достоинство. Таким образом, эта согласованность достигается посредством баланса между тем, что человек чувствует, и тем, что он делает, между тем, что он думает, и тем, что он говорит.. Поэтому нам не нужно зацикливаться на том, чтобы доставлять удовольствие всему миру, в котором наши поступки и мнения по вкусу всем.

3. Право не отвечать за других

Среди прав, отстаиваемых настойчивыми людьми, есть здоровый принцип не отвечать за все, что другие говорят, делают, думают или нуждаются.

Мы возьмем на себя ответственность за себя, но за этой границей наша задача не осознавать те психологические сценарии, которые не являются нашей ответственностью, это не наши ...

4. Право на ошибки

Среди утвердительных прав, которые есть у каждого из нас, - вседозволенность совершать ошибки. Кто сказал, что мы должны быть непогрешимыми? Мы не, у нас есть абсолютная свобода совершать одну, десять и двадцать ошибок. Теперь мы обязаны учиться у них и ответственность за то, чтобы сделать это лучше в следующий раз.

5. Вы имеете право сказать «я не знаю»

Незнание - это не преступление, не посягательство на личное достоинство и не неэффективность.. Все обучение начинается с предположения о собственном невежестве и знания того, что мы можем вслух сказать, что не знаем чего-то, что дает нам возможность стать лучше. Поэтому давайте не стесняемся, спрашивая каждый раз, когда нам нужно что-то узнать, проясняя детали или позволяя нам помочь эксперту.

6. Право передумать

«Но разве вы не сказали, что вам понравилось это и что вы согласились с этим? Но разве вы не сказали мне некоторое время назад, что ваша мечта была сделать то и это? ... "

Мы все видели себя в такой ситуации, когда мы стоим перед кем-то, кто смущен, не понимает, почему мы сейчас видим или чувствуем жизнь по-другому.. Мы должны понимать, что изменение вашего мнения, наличие других вкусов, защита других вещей не всегда являются признаком нестабильности или непоследовательности. Люди созревают, а расти - значит принимать другие перспективы, которые для нас более полезны ...

Таким образом, среди прав, отстаиваемых уверенными в себе людьми, также есть возможность изменить свое мнение при его создании или рассмотрении. В конце концов, восприимчивость к изменениям - это то, что позволяет нам двигаться вперед с большим апломбом и мудростью.

7. Право гордиться собой

Никто не имеет больше прав праздновать успехи, достижения и даже сам факт существования и существования, чем мы сами. Ценить то, что мы есть, является частью праздника жизни. Мы являемся ценным подарком, который мы не всегда учитываем, гордиться собой также является напористым правом.

Делать это, рассказывать нам, сколько мы стоим, и давать себе позитивные слова - это не акт тщеславия или эгоизма, а совсем наоборот. поэтому, у нас нет никаких сомнений в желании каждой ячейки, каждого нюанса и каждого волокна этого человека, что каждый день отражается в наших зеркалах...

В заключение, эти права, отстаиваемые уверенными в себе людьми, несомненно, являются инструментами благополучия и психологического здоровья, которые мы все должны иметь под рукой. Давайте использовать их, давайте помнить об этом и практиковать эти упражнения самоуважения и уважения со стороны других.

Доброта не должна быть выше самоутверждения Хотя это может показаться невероятным, доброта может стать проблемой пары, если она связана с определенными взглядами, эмоциями и чувствами Читать дальше "