7 фраз буддизма, чтобы найти внутренний мир

Фразы буддизма содержат больше, чем сущность религии. Его утонченный и всегда катарсивный подход помогает нам работать с душевным состоянием и развивать своего рода счастье, основанное на балансе, внутреннем спокойствии и смирении. Таким образом, их наследственные техники, основанные на медитации, внимательности и эмоциональной регуляции, очень полезны в области современной психологии..

Кто более или менее читал что-то о буддизме, о его традициях и древнем наследии, полном традиций и духовности. С тех пор как Гаутама Будда излагал свои учения еще в 6 веке до нашей эры. С этот сборник мудрости был преобразован многими и незаметными способами, чтобы приспособиться к существующим потребностям.

Более того, нет необходимости практиковать эту нетеистическую доктрину дхармической семьи, чтобы извлекать выгоду из тех столпов, которые так сильно способствуют нашему личному росту. В настоящее время существует множество психологических подходов, которые питают свои корни из этого философского наследия.. Их практика была принята частью западной психологии и опосредована в различных процессах, с помощью которых можно облегчить эмоциональное управление до самоконтроля или даже предотвратить рецидивы после преодоления депрессии..

Обретение внутреннего покоя с помощью фраз буддизма, его практики и традиций возможно. По словам доктора Алана Уоллеса, одного из ученых и философов, который больше всего посвятил изучению буддизма и его полезности в клинической практике, этот тип философии может помочь нам дезактивировать наши негативные или катастрофические мысли. Поэтому мы уверены, что эти фразы окажут нам большую помощь..

Фразы буддизма на каждый день

Есть много разных книг, где можно найти эти маленькие дары мудрости, которые выражают их сущность в этих фразах.. Тем не менее, можно сказать, что так много надежных биографических ссылок о самом Будде до сих пор недоступны, так что все, что мы знаем о его личности и его религии, исходит из трех очень конкретных источников: источника Виная, сутта-питака и буддачарита Ашвагхосы.

Именно из этих текстов была построена большая часть его философской и духовной доктрины, той же самой, которая формирует эти вдохновляющие фразы буддизма.

1. Найти цель в жизни

«Твоя цель в жизни - найти цель и отдать ему все свое сердце».

Человек без цели похож на бродячую душу, которая позволяет себе увлекаться капризами жизни. Человек должен иметь цели, задачи и жизненные цели с тем, чтобы понять их дни, мотивируя их вставать по утрам и энергии, чтобы побеждать их все больше и больше.

2. Работа отрицательных эмоций

"Никто не накажет вас за ваш гнев; он будет отвечать за тебя ".

Мы говорили об этом в начале: одна из величайших полезностей буддизма в психотерапевтической практике - это его полезность для обнаружения и осознания негативных мыслей и эмоций, которые окружают наш ежедневный баланс..

Неуправляемый гнев, те, кто контролируют наш ум и взрывают нас, бесполезны. Более того, все эти негативные и злые эмоции всегда возвращаются назад. В конце концов мы обижаем себя, теряя даже тех, кого любим больше всего.

3. Здесь и сейчас это единственное, что имеет значение

«Не живи прошлым, не воображай будущего, концентрируйся на настоящем».

Важность сосредоточения на здесь и сейчас является одним из великих утверждений осознанности, эта стратегия основана на осознанности и осознанности, тесно связанных с буддизмом.

Мы все слышали это не раз, они рекомендовали это нам, и мы пытаемся сделать это: мы должны больше сосредоточиться на настоящем. Тем не менее, это стоит, и это стоит много, потому что наш образ жизни основан на ближайшем будущем и на тех целях, которые нужно выполнить, где сосредоточены все наши проблемы.

Давай попробуем, дышите глубоко и успокойте ум: оцените все, что происходит в этот момент.

4. Самоконтроль, ключ к счастью

«Дисциплинированный разум приносит счастье».

Дисциплинированный ум - это тот, кто знает, как практиковать самоконтроль, это приоритеты того, что важно. Разум, который оставляет в стороне то, что бесполезно, что не имеет смысла, и научилось сосредотачиваться на положительных эмоциях, чтобы наслаждаться настоящим счастьем, но в то же время скромным.

5. Привязанность - наш источник страданий

«Корень страдания - это привязанность».

Вредная привязанность, которая делает нас пленниками других, та, которая делает нас зависимыми от потребительства или материала, заключается в том, что этот вирус так распространен в современном обществе.

Чтобы избавиться от него, от того корня, который приносит больше страданий, чем удовлетворения, требуется время и мудрость. Учитесь быть свободнее, практиковать ту отрешенность, с которой можно ходить легче, больше в гармонии с собственной жизнью и своим существом.

6. Я понимаю тебя, ты часть меня, я с тобой

«Истинная любовь рождается из понимания».

Это еще одна из самых красивых фраз буддизма. Настоящая любовь не основана на слепой страсти или вредной привязанности, упомянутой выше. Любить - это, прежде всего, знать, как заботиться и понимать. потому что тот, кто понимает, обладает мужеством и желанием приблизиться к душе другого, чтобы он увидел, что он присутствует, что он понимает, что он чувствует и что он думает. Это безоговорочное одобрение, которым мы все заслуживаем.

7. Вы - ваш собственный враг

«Ни один из ваших злейших врагов не может причинить вам столько вреда, сколько ваши собственные мысли».

Худший враг, самый прожорливый и разрушительный, не вокруг нас. Он не носит обувь, он не шумит, когда идет, или у него низкий голос. Более того, его тон голоса нам хорошо известен, потому что мы сами. Мы худший тюремщик, худший судья и худший палач, тот, кто берет наши крылья и приносит нам беспокойство напоминая нам, что мы не сможем сделать это и то, что мы не заслуживаем того, что находится за пределами ...

8. Последовательность и настойчивость

«Если вы добавите немного к малому и будете делать это часто, скоро будет мало».

Это одна из самых полезных фраз буддизма для достижения наших жизненных целей. Таким образом, нечто такое простое, как постоянство наших усилий, настойчивость в реализации наших желаний, несмотря на трудности, позволит нам достичь гораздо большего, чем мы думаем.

Теперь, чтобы получить это, Иногда великие дела или большие усилия не нужны; Достаточно того небольшого количества каждого дня, этот маленький кусочек торта, который день за днем ​​образует ослепительную гору, где вы достигаете вершины.

9. Говори с умом

«Лучше, чем тысяча пустых слов, слово, которое приносит мир».

Буддизм напоминает нам, что у человека обычно есть недостаток: он не говорит разумно. Мы часто говорим от злобы, от разочарования или от тех негативных эмоций, которые делают нас пленными, и которые проецируются на других..

Давайте избегать того языка, где много пустых слов, тех, которые не способствуют, которые причиняют боль или которые не служат для установления связей. Давайте использовать мудрые слова, более простые, но более глубокие, те, которые приносят мир и равновесие.

В заключение мы знаем, что есть еще много фраз буддизма, которые заслуживают отражения здесь. У многих из нас даже могут быть наши любимчики, однако перечисленные здесь служат нам для очень конкретной цели: обрести душевное равновесие, управлять негативными эмоциями, сосредоточиться на настоящем моменте..

Давайте учиться у них, давайте сделаем их нашими ежедневными баннерами, чтобы жить в большем балансе, с большим счастьем.

7 лучших предложений Германа Гессе Предложения Германа Гессе являются приглашением поразмышлять о жизни и поиске идентичности. Подарок для тех, кто хочет открыть. Читать дальше "