Людям, практикующим разрушительную критику, чего им не хватает внутри?

Какая причина может существовать для людей, которым постоянно нужно критиковать то, что вокруг, чтобы чувствовать себя хорошо? В чем может быть скрытая мотивация разрушительной критики? Чего не хватает внутри, что должно быть заполнено снаружи? Здесь может быть ключ к критике.

Исследование, проведенное Университетом Уэйк Форест, показало, что люди, которых критиковали, были на самом деле самыми несчастными и подвержены наибольшему риску депрессии. Это также можно продемонстрировать с помощью другого недавнего исследования: это исследование показало, что опыт разрушительной критики, отторжения и унижения обрабатывается в той же части мозга, которая отвечает за регулирование ощущения боли.

Перевернув эту фразу, мы можем понять, что кто критикует, те самые недовольные своей жизнью. Люди, которым нужно «опускать внешнее, чтобы поднять внутреннее», люди, которые не в восторге от достижений других, люди, которые предпочитают мириться с решениями, отрицательные люди или люди с низкой самооценкой.

«Позитивное восприятие остальных людей свидетельствует об удовлетворенности нашей собственной жизнью».

-Дастин Вуд-

Низкая самооценка является основой разрушительной критики

То, что мы критикуем других людей, говорит о нас больше, чем о других. Когда мы говорим о других, мы фактически проецируем наши внешние аспекты, тех, кто критикует в этом случае, проецируют аспекты своей личности или поведения, которые они не принимают и не видят в них, но в которых они находятся впереди..

По этой причине здоровые люди с хорошей самооценкой не постоянно критикуют, потому что они спокойны внутри. Они знают и знают, что в них им не нравится, и поэтому они работают с собой, а не только с теми извне. Хорошая самооценка и здоровые отношения с самим собой определяют, как мы относимся к другим.

Что мы можем сделать тогда? Каждый раз, когда мы видим что-то в других, что раздражает нас, что нас раздражает, что беспокоит нас, мы должны видеть, какая часть этого есть в нас, Почему это влияет на меня? Почему я не могу этого вынести? Почему мне не нравится быть рядом с этим? Возможно, это приближает нас к познанию новой части себя, которую мы считали неизвестной..

«Каждый из нас может видеть только то, что он имеет в своем сердце. Тот, кто не находит ничего хорошего в тех местах, где он был, не может найти ничего больше ни здесь, ни где-либо »..

-Притча о оазисе-

Как мы можем сделать критику положительной?

Прежде чем критиковать, мы должны спросить себя, поможет ли мой комментарий?? То есть я предоставляю информацию, совет или что-то действительное для другого человека, это конструктивно или деструктивно? Если я не собираюсь добавлять, почему я хочу вычесть? Еще один хороший вопрос перед любой критикой: я критикую что-то от другого или это действительно то, что мне не нравится в себе? Какая часть не терпит такого поведения в моем поведении? Что в этой критике, которая на самом деле принадлежит мне?

И наконец, перед критикой было бы идеально использовать эмпатию, Прежде чем дать субъективный комментарий, идеальным было бы подумать сначала как о другом, так как это две разные точки и две версии истории, которые могут полностью измениться. По какой причине он так себя вел? Что я могу внести, чтобы это улучшилось? Насколько мой комментарий влияет на меня??

Критика, когда они рождаются от внутренне здорового человека, это критика, которая способствует и улучшает. Напротив, когда они сделаны из ярости, обида, зависть или несчастье становятся чем-то негативным и, в свою очередь, разрушительным.

Ваша критика - это зеркало ваших ограничений. Критика - это прекрасная возможность увидеть ваши собственные ограничения. Те полны твердых убеждений, которые никуда тебя не ведут. Читать дальше "