Чрезмерная доброта, еще один способ причинить нам вред

Есть разные люди, некоторые с их помощью облегчают нашу прогулку, а другие - как камни на дороге. Они не облегчают нам задачу. Каждый из нас выбирает, кто на его стороне и кому устанавливать ограничения, чтобы избежать неудач.

Теперь, вы когда-нибудь задумывались Почему есть люди, которые всегда готовы помочь?, и что мотивирует их, даже если вы не просите их о поддержке? Речь идет о людях, которые добры под флагом и всегда готовы протянуть руку.

Мы могли бы поверить, что доброта всегда хороша, потому что она помогает поддерживать наше благополучие, но это не когда пределы превышены. и мы действуем во все моменты по-дружески. Речь идет о ядовитой доброте, невероятном способе, которым мы забываем о себе, осознавая других.

«Иногда мы так добры, что забываем о себе и позволяем другим проходить над нами. Мы считаем, что мы всегда должны быть хорошими, и мы начинаем быть невидимыми ".

Чрезмерная доброта, когда я размываю

Иногда мы так много даем за других, мы перестаем думать о себе. Подумайте о типичной ситуации, когда мать делает все для благополучия своих детей и заботится о них так сильно, что она забывает о своих собственных потребностях..

Это не значит, что делать что-то для другого неправильно, но сосредоточиться на этом только да. Итак, у нас есть ситуации, в которых мы хотим угодить другим, либо потому, что они просят нас о помощи, либо потому, что, не спрашивая, мы верим, что мы нуждаемся в них, и мы предлагаем, чтобы они чувствовали себя хорошо во что бы то ни стало.

Хотя вы не верите, что избыток доброты может достать, Иногда мы не позволяем другому человеку делать то, что он хочет, потому что мы опережаем его. Итак, мы уделяем большое внимание тому, что, по нашему мнению, нужно другому человеку, и мы забываем, что нам нужно.

Таким образом, мы размываем, мы начинаем становиться невидимыми благодаря нашим собственным действиям. Будучи всегда в курсе другого, мы ставим себя последними. Это способ обойти нас, преуменьшить.

Когда я не могу сказать нет из-за моей чрезмерной доброты

Может также случиться так, что мы придаем доброте очень высокую ценность. Итак, поскольку мы считаем, что должны быть добрыми, мы не устанавливаем ограничений и всегда говорим «да» всем. Мы готовы к тому, что они просят нас быть хорошими людьми.

Что не так? Если это вещи, которые вас не беспокоят, конечно, в них нет ничего плохого, но представьте себе, что, поскольку вы добры, вы должны быть в неудобной ситуации. Хотели бы вы расстраиваться из-за того, что вы добры??

Много раз мы попадаем в эту ловушку, мы считаем, что, чтобы быть хорошими людьми, мы должны принять то, что они просят нас, Что ж, мы радуем других и с ними все в порядке. Но как насчет нас? Конец не подходит, вы можете быть добрыми, устанавливая ограничения, чтобы вы не переступали через себя и не позволяли другим делать это.

Недостатки чрезмерной доброты

Токсичная доброта создает ряд препятствий для нас и для нашей окружающей среды. Взгляните на следующие недостатки, чтобы не забыть себя за то, что вы слишком добры:

• ненадежность.
• Низкая самооценка.
• Меньше самопознания.
• Менее аутентичные отношения.
• Обратная связь с чувством вины.
• Увеличить зависимость от отношений.
• Большее беспокойство.
• Это может постоянно увеличивать потребность в одобрении со стороны других.

Это лишь некоторые из недостатков токсической доброты. Это как замкнутый круг, в котором мы забываем о себе. Это снижает нашу ценность, и мы создаем отношения, которые могут причинить нам страдания, потому что мы всегда ждем того, что нужно другим.

то, когда другого нет, мы не знаем, что делать, потому что всегда действуем для него. Также как если вы злитесь, так как мы не привыкли думать о себе, когда другой недоступен, это начинает стоить нам быть с нами.

«Я все больше отдаляюсь от себя, как только я всегда ставлю тебя в приоритет».

Стратегии перестать быть чрезмерно дружелюбными

Сейчас хорошо, Хотя чрезмерная доброта может стать частью нас, есть способы, чтобы стать добрее здоровым способом. Таким образом, мы даем себе ту ценность, которую заслуживаем, и у нас более аутентичные и подвижные отношения.

• Установить ограничения. Пусть люди знают, как далеко они могут пойти с вами. То есть рассказывать им то, что вас беспокоит, что вы не будете делать, что вас беспокоит и т. Д. Таким образом, люди будут знать, что вещи могут спросить вас, а какие не могут.
• Попрощайся с чувством вины. Иногда вы должны сказать нет. Перестаньте чувствовать вину за то, что не делаете одолжение или не всегда будьте к другим людям. Вам не нужно это делать, и это не значит, что вы перестаете быть милым, это означает, что вы также считаете себя важным.
• Составьте список с вашими приоритетами. Вы можете продолжать быть для других, но не оставляя вас в стороне. Организуйте себя и решите, что является самым важным в вашей жизни. Таким образом, вы будете знать, сколько времени у вас есть для других и в какое время вы можете быть там для них.
• Знай себя. Таким образом, вы будете знать, чего хотите, тогда вам будет легче устанавливать приоритеты и ограничения для других. И вы глубже поймете свои чувства и мысли и поймете, почему стоит обращать внимание.

Как вы видите, речь идет о заботе о себе, это не будет таким сложным, потому что, если вы уже знаете, как очень хорошо относиться к другим, вы наверняка можете сделать это с собой. Итак, не забывайте, что Доброта важна, но в ее справедливой мере.

Цена того, чтобы быть чрезмерно добрым к другим, состоит в том, чтобы оставить нас в стороне. Теперь, чтобы отдать справедливую долю доброты, вы должны доверять и ценить себя, только если вы цените и знаете, насколько вы важны, вы поймете, что никто не выше вас.

Кроме того, имейте в виду, что Хотя ваши намерения самые добрые, есть те, кто может воспользоваться вашей чрезмерной добротой, Они знают, что получат то, что хотят, потому что вы всегда говорите «да». Сосредоточьтесь на вас, расставьте приоритеты и установите ограничения. В тебе твоя сила.

Как быть милым с тобой Иногда мы так сильно переживаем за других, что забываем о себе. Мы проявляем понимание и внимательность к другим, не забывая, что важно дружить с собой. Читать дальше "