Изучите 5 способов оптимизации памяти

Благодаря памяти мы декодируем, храним и извлекаем информацию. так, большинство из нас хотели бы найти способы оптимизации памяти. Тем не менее, можно ли найти практические методы для повышения нашей способности запоминать информацию?

Ответ на этот вопрос - да. Исследования выявили несколько стратегий, которые можно использовать для развития превосходной памяти, с тем, что это подразумевает. Среди лучших методов оптимизации памяти - метод ключевых слов, метод локусов, феномен специфического кодирования, организация материала текстов и организация заметок. Давай углубимся.

Техника ключевых слов для изучения других языков

Представьте, что вы посещаете занятия на языке, который вам не принадлежит. Вы должны выучить длинные списки словарного запаса, чтобы понять, что они говорят. Один из способов сделать это проще - использовать технику ключевых слов..

Посредством техники ключевых слов мы связываем странное слово с общим испанским словом, имеющим похожий звук.. Слово по-испански называется ключевым словом. Как только вы подумали о ключевом слове, вы должны сформировать мысленное представление о том, что оно «графически» взаимодействует с испанским переводом.

Например, вы можете подумать о докторе, который осматривает утку, чтобы запомнить слово «утка», или кто жжет вам глаза и говорит: «О! запомнить слово «глаз». Этот метод дал гораздо лучшие результаты в изучении словарного запаса иностранных языков, чем простое повторение.

«Никогда не держи в голове то, что умещается в кармане».

-Альберт Эйнштейн-

Локальный метод организации речи

Когда ораторы греческой античности пытались запомнить длинные речи, они использовали метод loci (loci означает места, на латыни), чтобы организовать воспоминания о том, что они хотели изобразить. Используя эту технику, мы предполагаем, что каждая часть речи находится в определенном месте внутри конструкции.

Например, Вы можете подумать, что предисловие к вашему выступлению находится в коридоре вашего дома. Самый важный вопрос будет в комнате. Следующая тема будет находиться в столовой и так далее подряд.

Эта техника может быть легко адаптирована для изучения списков слов. Каждое слово в списке находится в последовательности последовательных мест. Этот метод работает лучше всего, если используются экстравагантные изображения.

Феномен специфического кодирования

Некоторые исследователи предполагают, что информация восстанавливается лучше в среде, равной или очень похожей на ту, которая преобладала, когда мы ее запоминаем. Это явление, называемое «специфическим кодированием», было открыто Тульвингом и Томпсоном в 1973 году..

так, Вы можете сдать экзамен лучше, если учитесь в том же классе, где будет проходить экзамен. С другой стороны, характеристики экзамена, такие как утверждения, с которыми ставятся вопросы, иногда настолько сильны, что намного превосходят более тонкие сигналы, связанные с оригинальным кодированием и хранением материала..

«Память как плохой друг; Когда вам это нужно больше всего, это не сработает. ".

-пословица-

Организация материала текстов для оптимизации памяти

Большинство повседневных задач памяти включают не списки слов, а тексты, которые были прочитаны. Как вы можете облегчить отзыв этого типа материала? Проверенная техника для лучшего запоминания письменного материала состоит в том, чтобы организовать его в памяти, когда он читается впервые.

Для этого, необходимо знать структуру и содержание материала взглянуть на указатель предметов, выдающиеся аспекты главы, заголовки и т. д. Это будет сделано до прочтения определенной главы. Понимание структуры материала позволит вам легче запомнить его..

«Мы наша память, мы тот химерный музей непостоянных форм, эта куча разбитых зеркал».

-Дж. Л. Борхес-

Другой способ - задать себе вопросы о материале, который мы только что прочитали, и ответить на них позже.. Задавание вопросов позволит нам наладить связи и обнаружить связи между различными конкретными фактами. Это облегчит обработку материала.

Организация заметок, чтобы помочь запомнить

«Чем меньше, тем лучше». Возможно, это самая подходящая рекомендация делать заметки, которые облегчают память. Вместо того, чтобы пытаться расшифровать все детали конференции, лучше слушать и думать о материале. Основные аспекты лучше записать, рассмотрев их в более широком контексте..

Когда вы делаете заметки эффективно, более важно подумать о материале, прежде чем писать его напрямую. Это одна из причин, почему одалживать чужие записи - плохая практика. В вашей памяти не будет системы координат, которая поможет вам понять их.

Как мы уже видели, Эти пять методов оптимизации памяти помогут вам лучше закрепить знания и оптимально восстановить информацию. Мы рекомендуем вам проверить их!

Техника Фейнмана, чтобы учиться быстрее Техника обучения Фейнмана, как известно, является простым и эффективным методом обучения чему-либо быстрее и глубже. Этот метод поможет нам обрабатывать сложные концепции и переводить их на более простой язык. Это позволит нам ассимилировать их с меньшими усилиями. Читать дальше "