Ароматерапия, чудесная сила запахов

Когда мы исследуем мир, мы можем увлекаться разными видами ощущений. Один из самых мощных это запахи; это волшебное чувство, которое побуждает нас вызывать силу воспоминаний. Через ароматы мы можем путешествовать в разные места, воображать и даже обрести покой.

Примерно в 4500 г. C., на востоке, начали использовать ароматерапию. Это альтернативная терапия, в которой благодаря вдыхаемым ароматам и маслам достигается лучшее самочувствие. На Западе эта дисциплина в последнее время стала популярной.

С помощью ароматерапии вы можете найти великую вселенную ароматов, которые поддерживать чувство сытости, физически и умственно. Давай углубимся.

«Будь как сандаловое дерево, которое пахнет топором, который иногда ранит тебя».

-анонимный-

Что такое ароматерапия??

Ароматерапия - это дисциплина, в которой используются эфирные масла, которые извлекаются из ароматических растений для улучшения самочувствия. Кроме того, он сопровождает традиционную медицину, способствуя расслаблению и здоровью.

Запахи действуют в нашем сознании на бессознательном уровне, передавая различные ощущения. так, В ароматерапии каждый запах имеет значение и помогает сбалансировать часть тела и ума.

Рецепторы запаха получают ароматы, и они перемещаются в наш мозг, где они обрабатываются. С одной стороны, это происходит в лимбической системе, где мы ассоциируем различные типы эмоций с определенными ароматами, а с другой - в гиппокампе, где запахи связаны с воспоминаниями. Эта часть нашего разума отвечает за память. Таким образом, некоторые масла способны изменить то, что мы думаем и чувствуем.

Кроме того, запах - это не единственное чувство, связанное с ароматерапией: прикосновение также играет важную роль. Это потому, что эта терапия проводится с помощью эссенций, которые также могут применяться к телу посредством массажа.

Структура сеанса

Сеансы ароматерапии обычно длятся 30 минут. Во время каждого из них человек должен сосредоточиться на себе, наслаждаясь настоящим моментом. Кроме того, ароматерапия может быть предоставлена:

• При вдыхании. Он состоит в том, чтобы сделать различные запахи доступными человеку в соответствии с тем, что предполагается улучшить. Вы должны вдыхать их либо напрямую, либо через диффузоры через пар.
• Через ванные комнаты. Речь идет о человеке, входящем в ванну с горячей водой, на которую были нанесены несколько капель ароматических масел..
• С массажем. Используются разные ароматические эссенции, разбавленные в маслах, и применяется для массажа лица. В основном используется для успокоения мышечных заболеваний или для расслабления.

Вы также можете использовать три комбинированных метода. Сеанс ароматерапии проводит специалист, который вначале исследует физическое и психологическое здоровье пациента. Таким образом, в качестве эксперта он принимает во внимание аспекты, которые должны быть улучшены.

Кто может использовать ароматерапию?

Мы все можем использовать ароматерапию. Таким образом, любой, кто хочет освободиться от напряженности, может попробовать эту легендарную технику. Сейчас в области здравоохранения это особенно показано людям, у которых есть следующие проблемы:

• Хронический стресс.
• тревожность.
• бессонница.
• Боль в суставах.
• Респираторные состояния.
• Проблемы с кожей.
• усталость.
• Мышечные боли.
• Проблемы с пищеварением.
• рак.
• депрессия.

Хотя ароматерапия полезна в этих условиях, мы не должны верить, что это решение всех наших проблем. Эта терапия Работает лучше в сочетании с другими методами народной медицины. То есть, если у вас уже есть другой вид лечения, вы не должны оставлять его. Эта дисциплина не замена, а сопровождение.

Эссенции в ароматерапии

Мир ароматов бесконечен. Здесь мы покажем вам некоторые из эссенций, наиболее часто используемых в ароматерапии:

• жасмин. Помогает бороться со стрессом и бессонницей.
• миндаль. Улучшить настроение.
• герань. Это помогает нам при менструальных болях. Это также приносит спокойствие.
• перец. Помогает уменьшить беспокойство.
• розмарин. Снимает проблемы с кровообращением и ревматизмом.
• имбирь.  Облегчает дыхание и улучшает кровообращение.
• грейпфрут. Борьба с гневом.
• кипарис. Это бодрящий, снимает стресс, борется с аллергией и уменьшает симптомы менопаузы.
• корица. Это расслабляет, снимает усталость и снимает стресс.
• Росас. Борьба с бессонницей и улучшение депрессии.
• цитрусовые. Власть чувство спокойствия.
• лаванда. Улучшает проблемы с кожей, расслабляет и снимает проблемы с мышцами.
• мята. Облегчает отек и помогает облегчить проблемы с пищеварением.

В ароматерапии, Вы можете использовать все эти эссенции в дополнение ко многим другим. Все будет зависеть от того, что нужно человеку и от решения специалиста по ароматерапии.

Однако использование любой из этих эссенций в домашних условиях может принести нам благополучие. Сейчас хорошо, С экспертом удобно работать, чтобы эффективно использовать эссенции и для длительного благополучия. Это может вести нас в волшебный мир ароматов.

Преимущества ароматерапии

Ароматерапия имеет несколько преимуществ. Здесь мы покажем вам некоторые из них и объясним, как они работают.

• Способствует расслаблению. Это происходит потому, что активация нашей парасимпатической нервной системы уменьшается, которая активируется в стрессовых ситуациях. Например, через ароматы, такие как ромашка и лаванда.
• Уменьшает стресс. Активируя расслабление, ароматерапия облегчает решение наших проблем..
• Улучшить качество жизнь потому что это повышает психологическое и физическое благополучие.
• Помогает справиться с серьезными заболеваниями. Ароматерапия не является синонимом лечения, но помогает человеку снять напряжение. Это обычно означает лучший прогноз в лечении.
• Улучшает либидо. Активирует и увеличивает энергию через кровоток.
• Увеличивает физическое благополучие. Это происходит потому, что это помогает улучшить пищеварение, кровообращение и мышечные боли. Кроме того, это облегчает дыхание.
• Улучшает психологическое благополучие. Это делается, помогая улучшить симптомы депрессии, гнева, стресса и тревоги.

Как мы видим, ароматерапия - это замечательная вселенная, в которой каждый аромат приносит что-то полезное для нашего здоровья. Позвольте себе заразиться магией запахов и побудить себя испытать этот тип лечения. Каждый запах перенесет вас в другое место, чтобы улучшить вас.

«Аромат - это любовь, которая преображает нас и делает нас лучше во всех отношениях».

-Розита Агилар-

Музыкальная терапия: в ритме счастья. Музыкальная терапия напрямую влияет на наш мозг, воздействуя на состояние души и влияя на множество психологических аспектов. Читать дальше "