Психологическая отвага, мужество, чтобы решиться

Психологическая отвага дает нам мужество и силу воли. Это тот жизненный импульс, который может открыть нам путь, расширить перспективы и преодолеть трудности. В этой добродетели также есть определенный мазок дерзости. Потому что этот профиль научился осмеливаться, требовать с уважением того, чего заслуживает, каждый день стремиться к тому, что необходимо и желательно.

Есть старая пословица, которая напоминает нам, что страх и мужество - это братья. Как будто бы каким-то образом человек всегда был вынужден преодолевать барьеры страдания и неуверенности в достижении целей. Теперь, но где мы можем получить ту вдохновляющую искру, которая может зажечь нашу смелость в самые трудные моменты??

Люди, В среднем, мы очень устойчивы к изменениям ... так же, как страх заставляет нас. Следовательно, именно здесь способность, которую мы все можем обучать и улучшать, приобретает ценность. Мы говорим о психологической дерзости. Речь идет о той личной ценности, которая дает нам уверенность в себе, мобилизует внутренние ресурсы для достижения целей и преодоления трудностей..

Сёрен Кьеркегор, отец экзистенциализма, сказал, что смелость требует мгновенной потери равновесия. Сейчас хорошо, не смелость подразумевает потерю себя рано или поздно. Давайте научимся пробуждать эту ценность, давайте позволим себе быть немного смелее, обучая этим измерениям..

«Храбрый человек не тот, кто не чувствует страха, но тот, кто преодолевает этот страх».

-Нельсон Мандела-

4 ключа к пробуждению нашей психологической смелости

Психологическая отвага, а также смелость, не имеют обильной научной литературы. Это очень специфические области, которые часто составляют ту дисциплину, которую мы называем личностным развитием. Однако стоит упомянуть об интересном исследовании, проведенном Мартином Селигманом и опубликованном в 2005 году в Американский журнал психиатрии

Эта работа была названа «Сильные стороны и достоинства человека» . В нем они описали не только те характеристики, которые определяют людей, способных противостоять бедам. Также те, к которым Они знают, как инвестировать ресурсы и развивать навыки для работы на собственное благополучие., те же, которые лучше справляются со стрессом и тревогой.

Таким образом, среди всех этих сильных сторон, которые выделяются в исследовании, смелость сияет среди всех. Теперь это не понимается только как синоним мужества. Это нечто иное, потому что смелый термин, несомненно, богаче и глубже с психологической точки зрения. потому что Отвага порождает стратегии, основанные на ясности мысли.

Это также включает в себя желание действовать правильно. Потому что смелый человек имеет этический кодекс, цель и желание преодолеть страх. Давайте посмотрим, поэтому, какие измерения позволят нам пробудить нашу психологическую смелость.

1. Перед лицом неопределенности принимайте решения

Даниэль Канеман - один из психологов, который исследовал область принятия решений. По его словам, аспект, который всегда подвергает нас испытанию, - это неопределенность. Это то место, где растут страхи и царит неуверенность. Не зная, что произойдет, мы страдаем. и часто это даже обездвиживает нас.

Один из способов справиться с этими ситуациями - психологическая отвага: учиться принимать решения.. Иногда, объясняет доктор Канеман, просто решая, что есть сегодня, мы уже что-то контролируем.

Решение - это всегда первый шаг, это движение, и оно позволяет нам обуздать свою жизнь.

2. Ценность допроса и мышления по-разному

Те, кто не подвергают сомнению свою реальность, в конечном итоге акклиматизируются, в конечном итоге позволяют себе побеждаться и обретают состояние. Отважный человек, с другой стороны, избегает такого подхода. И он делает это, потому что он научился мыслить иначе, задавать себе вопросы, хотеть идти дальше, формировать собственное мнение.

Нечто подобное требует времени и смелости, требует разрушения форм и избегания самоуспокоенности. Никто не достигает этого личного продвижения за день или два. На самом деле, это постоянное упражнение, которое сначала выполняется тихо и без шума. Только наблюдая за тем, что нас окружает. Позже страхи преодолеваются и, наконец, появляется тот напористый голос, который учится требовать, задавать вопросы, прояснять позиции.

«Жизнь сжимается или расширяется пропорционально стоимости одного»

-Анаис Нин-

3. Взять на себя ответственность

Открытие пути к психологической отваге и смелости предполагает заключение договора с самим собой. Это союз с тем, что мы объявляем себя ответственными за все, что было сделано, за каждый оставленный аспект, за каждую ошибку, за каждый всплеск, а также за каждый триумф..

Только когда мы перестанем обвинять других в разочаровании или потерянных жизнях, мы будем готовы двигаться вперед без лишних весов.. Таким образом, и хотя нам неоднократно говорили, что смелый человек часто движется яростью или той решимостью, которая порождена сильным характером, мы можем сказать, что это не мудрая идея.

Только спокойный ум - тот, кто ценит жизнь с большей ясностью. Только те, кто оставляет в стороне обиды и страхи, могут двигаться вперед с большей легкостью, ясно понимая, к чему они стремятся.

4. Расширьте свои горизонты

По мере удаления от побережья мы обнаруживаем величие и красоту океана. Однако, как мы знаем, нас пугает лишь несколько вещей, кроме того, чтобы отвести взгляд от наших ежедневных портов. Так, эксперты в данной области, такие как Брене Браун, исследователь из Университета Хьюстона. Специалист в таких аспектах, как уязвимость, смелость или стыд, они указывают на следующее.

Никто не приходит в этот мир с такой психологической смелостью, способной позволить ему обойти каждый опыт без страха. Вы должны идти понемногу. На самом деле, чтобы расширить кругозор, вам не нужно далеко ходить. иногда, нам также удается расти как люди, встречаясь с другими людьми. При пересечении порога определенных дверей, оставляя позади комфортные пространства.

Мы также можем быть смелыми, осмелившись изменить привычки. Эти небольшие колебания в нашей повседневной жизни также расширяют кругозор, укрепляют сердце и обучают нас этой растущей смелости, где, наконец, генерируется прогресс, который нам действительно необходим.

Давайте применять это на практике, давайте посмем тренировать нашу ежедневную смелость.

Дерзость подразумевает потерю баланса на мгновение. Дерзание - это оптимизм, часть сопротивления, которое формируют необычные существа, которым удается строить и двигаться вперед. Читать дальше "