Как устранить ограничивающие мысли

Когда растет мы находим ситуации, которые мы не всегда понимаем, но которые создают ограничивающие мысли в разных сферах нашей жизни. Они могут быть связаны с деньгами, гендерными стереотипами или непосредственно с вами. Их объединяет то, что они саботируют ваши истинные усилия.

У всех нас есть ограничивающие мысли, которые мешают нам осуществить все наши мечты. Хорошей новостью является то, что вы можете устранить их с правильным отношением и выполнив несколько простых шагов. Что вы ждете, чтобы сделать шаг и взять под свой контроль?

«Мы то, что мы делаем, и, прежде всего, то, что мы делаем, чтобы изменить то, что мы есть»

-Эдуардо Галеано-

1. Определите свое ограниченное мышление

Первый шаг - выяснить, какая идея вас сдерживает. Вам придется тщательно проанализировать все, во что вы верите, пока не найдете мысль необоснованный. Хотя это может показаться вам абсолютно правдой, это просто ложь, которую вы создали в своей голове.

Возьмите бумагу и карандаш и запишите все идеи, которые кажутся вам полностью верными и которые определяют вас как личность. Получив полный список, проанализируйте его:

• Какие идеи управляют твоей жизнью??
• Как каждая из этих идей влияет на ваши отношения?
• Они ограничивают или толкают вас?

«Враг не возраст, это твои убеждения»

-анонимный-

Оставайтесь открытыми для всей информации, которую вы обнаружите. Это упражнение не для того, чтобы судить вас, но чтобы помочь вам понять, что управляет и ограничивает вашу жизнь.

2. Не сравнивайте себя

Вы склонны сравнивать себя с другими и верить, что не можете добиться того же, что и они?? Когда вы сравниваете себя с кем-то, ваша уверенность подрывается, и вы в конечном итоге чувствуете себя хуже. Проблема постоянного сравнения себя с другими заключается в том, что ваша энергия сосредоточена на том, чего у вас нет. У всех нас есть недостатки и недостатки, но есть и качества, которые делают нас уникальными и ценными.

Сравнения распространены, но нет причин умалять ваш потенциал потому что вы верите, что кто-то лучше в чем-то. Всегда будет кто-то с большим опытом, знаниями или навыками, но вы также превосходите других людей. Ограничивающие мысли исчезают, когда вы понимаете, что вы - человек, обладающий навыками, которые делают вас успешными в своих областях.

«Недостатки человека всегда соответствуют его типу ума. Соблюдайте их недостатки и знайте их достоинства

-Конфуций-

3. Оставь прошлое позади

Мы все сделали ошибки в нашей жизни, но мы не все интерпретируем их одинаково. Ошибки и неудачи не говорят, кто вы сегодня или что вы будете делать завтра. К сожалению, многие люди считают иначе.

«Прошлое - это бесконечная коллекция ужасов, которая заслуживает только самого полного забвения; будущее, ненадежная тайна, которая должна быть обеспечена; настоящее поле битвы, где старость должна быть гарантирована

-Эрнесто Малло-

Они позволяют прошлому стать основой ограничивающих мыслей, которые подрывают их будущее. однако, будущее создается каждую секунду, которая проходит. Определите ошибки, которые вы сделали, проанализируйте их и напишите будущее с сегодняшнего дня.

4. Примите меры и бросьте вызов своим ограничивающим мыслям.

Лучший способ доказать вам, что ограничивающие мысли необоснованны, это бросить им вызов. Вы думаете, что вы слишком толстый, чтобы заниматься спортом? Прогулка полчаса каждый день. Как вы думаете, уже слишком поздно, чтобы начать бизнес? Просто сделай это Неважно, что это за мысль, бросьте ей вызов!

Ограничение мыслей порождает страх, беспокойство и несчастье. Они заставят вас почувствовать, что вы делаете что-то неправильно, и вы захотите прекратить попытки через минуту после запуска.

«Любовь отпугивает страх, а взаимный страх отпугивает любовь. И не только любовь изгоняет страх; также к разуму, добру, каждой мысли о красоте и правде, и остается только безмолвное отчаяние; и в конце концов, страх приходит, чтобы изгнать человечество из себя "

-Олдос Хаксли-

Вместо того чтобы позволять своим мыслям останавливать вас, передавайте их. Понемногу вы будете чувствовать себя в безопасности и готовы продолжать. По мере вашего продвижения вы будете набирать силу и будете искренне верить в то, что отвечаете за свою жизнь..

Позитивное мышление Простая фраза может сделать нашу жизнь более "терпимой". Позитивное мышление помогает нам чувствовать себя лучше и достичь длительного благополучия. Читать дальше "