Как быть в безопасности в разговоре

Иногда важно, чтобы вы показали себя в безопасности в разговоре. Например, когда вам приходится вести переговоры или сталкиваться с рабочей ситуацией, в которой вы должны быть очень компетентны. однако, для некоторых людей это не легко быть затопленным с этим чувством неуверенности. 

Причин много. Иногда это из-за стеснительности или отсутствие развития коммуникативных навыков. В других случаях это подчиняется тому факту, что собеседник или обстоятельства создают слишком большое давление. Независимо от причины, правда в том, что вы можете быть уверены в разговоре, даже если вы не совсем.

"Вы не можете иметь больше или меньше правительства, чем ваше собственное".

-Леонардо да Винчи-

Секрет в том, чтобы применить несколько простых советов. Они имеют отношение к жестам и отношениям, которые заставляют вас выглядеть в безопасности в разговоре, когда другой человек не обнаружит вашего напряжения или страха. Вот несколько советов, которые могут помочь вам.

Зрительный контакт делает вас безопасным в разговоре

Язык тела иногда говорит гораздо больше, чем сами слова. А в языке тела глаза особенно важны. Взгляд раскрывает многое о том, что мы чувствуем и какое отношение мы к нашему собеседнику. Уклончивый или ошибочный взгляд - явный признак отсутствия безопасности.

Поэтому, чтобы быть уверенным в разговоре, очень важно иметь в виду зрительный контакт. Рекомендуется смотреть прямо в глаза другому человеку. Это не значит, что вы должны держать глаза фиксированный, без моргания или показа жесткости. В этом случае это может быть истолковано как вызов или агрессивный жест.

Можно тренировать взгляд так, чтобы он проецировал безопасность. Наблюдайте за собой, чтобы быть в сознании как ты вообще смотришь на других. Попробуй держать взгляд, без жесткости, с людьми, с которыми чувствуешь себя уверенно. Постепенно вы научитесь сознательно контролировать зрительный контакт.

Проекция голоса, фундаментальный элемент

Тон голоса - это еще один из тех элементов, которые много говорят о себе, и мы не замечаем. Вот почему желательно знать свой голос и научиться управлять им. Хорошее упражнение - записать себя, а затем слушать, обращая внимание на все детали..

Человек выглядит уверенно в разговоре, если его тон голоса достаточно слышен, но без резкости. Пусть они вас слышат, но не вторгайтесь в другого своим голосом. Вы можете научиться модулировать тон голоса с практикой. Развитие этого навыка само по себе дает вам большую безопасность.

Сформулировать правильно, решающий фактор

Очень важно, чтобы вы говорили так, чтобы они вас слушали, но не менее важно, чтобы они поняли, что вы говорите. Отсутствие безопасности может привести вас к небольшим колебаниям. Как будто это стоило вам сказать каждое слово. Иногда это также заставляет вас говорить слишком быстро, так что другим трудно понять, что вы говорите.

К счастью, хорошая артикуляция является еще одним навыком, который можно приобрести с практикой. Помогает вам выполнять упражнения, преувеличивая артикуляцию каждого слова в отдельности. Это служит для развития мышц, участвующих в речи. Эксперты также советуют произносить скороговорки на разных скоростях. Хорошая артикуляция является признаком того, что вы чувствуете себя в безопасности в разговоре.

Эмоционально дистанцируйся от ситуации

Восприятие ситуации является одним из факторов, который играет против уверенности в себе. Если у вас есть воображаемое, что кто-то впереди слишком силен, или что любая ошибка будет фатальной, может быть довольно трудно показать вам безопасность в разговоре.

Однако со всем этим вы можете справиться благодаря предыдущей подготовке. Мысленно ассоциируйте другого человека с вымышленной фигурой, которая не вызывает у вас беспокойства. Также подумайте, что вы сами как актер, с которым этот человек вступит в контакт. Не с вами будет говорить этот человек, а с версией себя, которую вы создали для этого случая. Это поможет вам отстраниться от ситуации на эмоциональном уровне и позволит более быстро справляться со всем.

Все эти советы помогут вам постепенно избавиться от этой неуверенности, которая так часто ловит вас. однако, возможно, это также хорошо, что вы спрашиваете, почему разговор порождает небезопасность. Вполне возможно, что есть какой-то фон, который еще предстоит решить.

5 стратегий, чтобы начать интересную беседу Получить хорошую беседу не сложно. Достаточно преодолеть страх перед мнением окружающих и использовать эти пять стратегий. Читать дальше "