Как разорвать круг иррационального страха

Кто никогда не испытывал страха? Страх - абсолютно нормальный ответ, предупреждающий нас об опасности и активирует наш инстинкт выживания. Но когда это чувство направлено на что-то безосновательное, оно становится иррациональным и может обездвижить нас. Мы называем это "иррациональным страхом".

На данный момент, если вы также страдаете от какого-то иррационального страха, вы должны найти решение сегодня, если вы не хотите жить с этим всю свою жизнь. Мы не можем позволить себе руководствоваться страхом, мы не можем позволить ему быть намного более сильным что мы. Поэтому сегодня мы узнаем, как устранить иррациональный страх нашей жизни..

«Не сдавайся, пожалуйста, не сдавайся, даже если холод горит, хотя страх кусает, даже если солнце садится и ветер тихий»

-Марио Бенедетти-

Не бойся страха

Преодолеть страх, Первое, что мы должны сделать, это признать, что мы боимся и иметь необходимую волю, чтобы хотеть столкнуться с этим. Только мы можем столкнуться со своим собственным страхом. Никто не может преодолеть это для нас. Это также сделает нас сильнее и более устойчивыми к будущим страхам.

Каждый вызов, каждая новая вещь, которую ты делаешь, вызовет у тебя страх, но разве это плохо? Совсем нет. Страх не дает нам уснуть, побуждает нас бросить вызов себе и сделать гораздо большие шаги.

Как мы можем не бояться страха? С этими советами вы можете получить это:

• Доверься себе и в ваших возможностях противостоять вашим страхам.
• Замени страх с положительными эмоциями.
• Столкнувшись со страхом, действует, не позволяй этому парализовать тебя.
• Видеть страх как возможность научиться преодолевать что-то новое.

Многие другие советы могут быть применимы, чтобы устранить тот страх, который мы не можем устранить из нашей жизни. Вы должны выбрать тот, который лучше всего вам подходит, и применить его на практике выйти из круга иррационального страха.

Как мы все знаем, все может быть позитивно. Иррациональный страх не так уж и плох, но может стать возможностью изменить вашу реакцию на них. Если ты чего-то боишься, вырази это! Это поможет вам распознать это, увидеть это другими глазами и суметь преодолеть это лучше. Разве вы не думаете, что это возможно? Попробуй это ...

«Познай себя, прими себя, преодолевай это»

-Святой Фома Аквинский-

Доверие своим возможностям и позитивные мысли помогут вам противостоять любому иррациональному страху это приблизит вас и помешает вам достичь благополучия в вашей жизни.

Посмотри на иррациональный страх в глазах

Как только мы осознали наш страх и готовы доверять нашим возможностям преодолеть его, пришло время посмотреть ему в глаза. Закройте глаза, чтобы страх не заставил этого исчезнуть. Это реакция у всех нас, но она бесполезна и глупа.

Подумайте, сколько раз вы боялись видеть что-то в своей комнате. Почему вы закрывали глаза и прикрывались простынями? Не видит, подразумевает, что он не существует? Эта концепция заставляет нас игнорировать ситуацию, и мы считаем, что не обращая внимания можно решить в одиночку.

«Мы перестаем бояться того, что начали узнавать»

-Мадам кюри-

К сожалению, этого не происходит. Глядя на страх, это то, что заставит нас преодолеть его, потому что чтобы преодолеть что-то, мы должны сначала это знать. Кроме того, задайте себе этот вопрос: хотите ли вы жить со страхом всю свою жизнь или полностью избавиться от него прямо сейчас??

Если вы решили полностью устранить его или, по крайней мере, знаете, как с ним бороться, когда он появляется, первое, что вам нужно сделать, это не убежать . Если вы бежите от страха, это будет сопровождать вас всю оставшуюся жизнь. Как и многие другие вещи, приходит время, когда мы устали от бега и, устав от такой гонок, мы решили повернуть лицом к лицу с тем, что мы убегаем.

Примите во внимание свои страхи, и, когда вы это сделаете, вы обнаружите, что они не были такими сильными, как вы себе

Если вы чувствуете себя подавленными своими страхами, слушайте их! Знание их, размышление о них поможет вам решить их и противостоять им.

Посмотри в глаза страху и не дай ему испугаться. Ты сильнее своего страха. Доверься себе и верь в свои возможности, не дай себя побеждать!

Научитесь управлять своими страхами Страхи защищают нас от реальных угроз, но они также могут парализовать нас. Мы предлагаем вам серию советов, чтобы вы научились ими управлять. Читать дальше "