Знаете ли вы преимущества сна без одежды?

Мы все знаем, что Сон - это одно из самых необходимых и важных удовольствий человека, а спать без одежды - тем более. Несмотря на это, все еще очень часто игнорировать его преимущества, и многие люди продолжают, не наслаждаясь этой маленькой здоровой привычкой.

Таким образом, и хотя индустрия моды всегда соблазняет нас самыми внушительными, забавными и даже удобными ночными рубашками и пижамами, интересно знать, что для глубокого и спокойного сна одежда остается. Вся ткань, которая окутывает наше тело простынями, затрудняет движение во время отдыха.

Преимущества откладывания этого перед сном выходят далеко за рамки простого вопроса комфорта. Как ни удивительно, это также ключ к здоровью, наш мозг, наша кожа, иммунная система и даже наше психологическое и эмоциональное благополучие будут благодарны ...

По мере развития циклов сна тело охлаждается. Если мы наденем пижаму или ночные рубашки из тяжелых тканей, тепло не позволит нам погрузиться в этот глубокий и более спокойный отдых..

5 больших преимуществ сна без одежды

Может быть, вы когда-нибудь думали об этом, может быть, вам неудобно думать о том, чтобы спать без одежды из-за привычки или из социальных норм. Однако, возможно, после прочтения всех преимуществ лежать голым, сегодня вечером вы захотите обойтись без большего, чем ваши простыни. Мы уже с этими преимуществами.

Избегайте бактерий

на самом деле, Сон без одежды уменьшает избыток дрожжей в нашей коже и, следовательно, это помогает нам предотвратить рост бактерий. Теплая атмосфера, создаваемая пижамной тканью, заставляет бактерии находить идеальные средства для размножения..

Спать без одежды поможет вашему телу быть свежим и всегда вентилируемым. Это означает, ни много, ни мало, если бактерии не имеют условий для размножения, риск инфекций уменьшается разной природы.

Уменьшает старение

Да, вы слышали это хорошо. Когда температура нашего тела падает, выделяются гормоны, которые помогают регенерировать клетки кожи. Это помогает тебе оставаться моложе.

Это также помогает тому факту, что хороший отдых очень полезен для нашего организма, и избавление от одежды улучшает качество сна. То есть сон без одежды поможет вам оставаться молодым.

Меньше стресса, лучшее эмоциональное здоровье

Спящий голый снижает наш уровень стресса и, следовательно, беспокойство. Секрет всего этого в кортизоле. Исследования, подобные тем, которые проводились на факультете психологии Университета Флиндерс в Австралии, показывают, что температура нашего тела должна быть низкой, чтобы мы могли примириться с спокойным сном..

Если мы передаем тепло, кортизол, гормон стресса и тревоги повышается. Сон без одежды помогает нам поддерживать сбалансированную температуру тела, облегчая отдых и улучшая настроение..

Увеличьте свою сексуальную жизнь

Кожный контакт с вашим партнером увеличивает желание. Это происходит благодаря высвобождению гормона окситоцина. На самом деле, когда вы спите голыми, случайные контакты ночью могут помочь вам получить новые сексуальные переживания и много новых ощущений с вашим партнером..

также, Вы знаете, что секс улучшает состояние вашего здоровья. Таким образом, ваше физическое и эмоциональное состояние также будет укрепляться.

Также и помимо сексуального аспекта, кожный контакт усиливает связь между парой, улучшает близость и такое соучастие настолько особенное, что живет только под простынями и в объятиях любимого.

Лучшее качество сна

Мы уже продвинулись в предыдущих разделах. Когда вы спите без лишних тканей, ваше тело может свободно двигаться и гораздо спокойнее отдыхать.. Кроме того, температура тела ниже, и с этим легче заснуть быстрее и глубже.

• Освобождение от одежды позволяет нам наслаждаться более долгим и глубоким сном, улучшение нашего состояния здоровья.
• И есть еще некоторые преимущества сна без одежды. Преимущества как улучшается кровообращение, так как нечему угнетать организм; или что допускается большее выделение гормона роста, что подразумевает лучшую регенерацию костей и мышц.

Со всеми вышеупомянутыми комментариями мы пришли к выводу, что сон без одежды улучшает нашу сексуальную жизнь, отдых, здоровье и, следовательно, состояние души. Все это способствует повышению качества жизни и эмоционального благополучия.

Попробуйте это ничего не стоит. Конечно, когда вы уйдете в сторону только один раз, пижама примет это как привычку ... кстати, очень здорово. Мы также сэкономим на постельном белье, чтобы получить благополучие и счастье.

Не спать спокойно, не контролировать свои эмоции. Сон - это роскошь, которой не все могут наслаждаться. По данным ВОЗ, нормальный взрослый должен спать от 7 до 8 часов. В противном случае это создает проблемы со здоровьем. Сегодня мы обнаружим, что плохой сон может повлиять на наши эмоции. Читать дальше "