Правильный путь для долгосрочного гедонизма

Когда мы говорим о гедонизме, мы говорим о удовольствии. Эта концепция содержит идею о том, что удовольствие или наслаждение - это конец и основа самой жизни.. Говоря об удовольствии, мы не останемся в поверхностной части этого термина, но мы идем дальше: удовольствие - это также отсутствие физической и психической боли..

Есть в настоящее время поиск мгновенного удовольствия. Некоторые называют это «Carpe Diem», что буквально означает «взять день». Когда римский поэт Орасио произнес «Carpe Diem», он имел в виду не тратить сегодняшний день, который у нас в руках.

Хорошо жить настоящим, радоваться тому, что мы можем, с тем, что у нас есть в эти моменты, а не отклоняться мысленно, или вчера, или завтра.

Другая очень отличная вещь - то, как мы использовали термин сегодня. «Carpe Diem» послужил оправданием для оправдания множества видов поведения, которые на самом деле вредны для нас самих..

Одно дело - жить и наслаждаться нашим подарком, не теряя его, а совсем другое - получить немедленное удовлетворение. с убеждением, что неизвестно что будет завтра или что что-то должно умереть, привести несколько примеров.

Последствия краткосрочного гедонизма

Когда мы принимаем краткосрочный гедонизм как альтернативу в нашей жизни, мы становимся жертвами немедленного удовлетворения и это априори Это может принести нам большое удовольствие. Проблема в том, что это удовольствие, хотя и интенсивное, также очень эфемерное.

Согласитесь с любой работой за вознаграждение быстрого зарабатывания денег, саботируйте диету под предлогом, что жизнь длится два дня, принимайте наркотики - как законные, так и незаконные - потому что вы должны наслаждаться мирскими удовольствиями, даже если они вредны, или начать отношения пары с первым человеком, который пересекает наш путь, являются одними из многих примеров, которые существуют на гедонизме в краткосрочной перспективе.

Возможно, в начале все эти альтернативы помогут нам, либо как позитивное подкрепление - это приятно, приятно и заставляет меня чувствовать себя сытым - либо как негативное подкрепление - помогает моей тревоге, моей грусти, моим горьким чувствам-

Но этот перерыв не длится слишком долго. В конечном счете, случается так, что это внезапное удовольствие уступает место нашим жизненным целям., а также наши здоровые эмоции.

Проще говоря: чем больше я соглашусь на мимолетное наслаждение, тем больше я теряю в долгосрочной перспективе, так как по прошествии этого времени мое счастье перестает это делать. На самом деле то, что мы получили, никогда не давало нам счастья, это была просто иллюзия.

Эфемерные искушения

Мы понимаем, что это теряет ценность, которую мы изначально предоставили и какие более трудные или более долгосрочные цели, которые могли бы заинтересовать нас больше или были бы более полезными для нас, оставили их позади.

Краткосрочный гедонизм также очень тесно связан с нашей самооценкой, особенно с элементом самоэффективности

Если мы думаем, что мы не в состоянии противостоять этим удовольствиям или что мы не сможем терпеть негативные эмоции, которые может вызвать это сопротивление, тогда так будет легче..

Например, когда человек должен подготовить оппозицию, он должен оставить в стороне множество удовольствий: вечеринки каждые выходные, работу, которая дает ему зарплату каждый месяц, регулярные посещения друзей и даже некоторые увлечения..

Если у этого человека здоровая самооценка и хорошая терпимость к разочарованию, вам придется приложить незначительные усилия, чтобы отложить эти удовольствия, ради получения гораздо большего.

Выбор правильного пути: долгосрочный гедонизм

Если мы хотим получить более подлинное и полное счастье и достичь наших жизненно важных целей, лучшим вариантом будет направлять свою жизнь в соответствии с долгосрочным гедонизмом или, по крайней мере, комбинированным гедонизмом. При этом мы не имеем в виду, что вы должны перестать наслаждаться некоторыми радостями жизни.

Это сделало бы жизнь слишком скучной и демотивирующей, но хорошо, что мы стараемся увеличить нашу терпимость к дискомфорту или кратковременной боли.

Лучше всего иметь цели, которые обозначают направление нашей жизни, в то время, как мы время от времени наслаждаемся удовольствиями, которые дают разнообразие, но не отклоняются от цели, которой мы хотим достичь. Создание разумного сочетания этих двух гедонистических измерений облегчает ощущение сытости.

Эти оправдания часто служат негативным подкреплением усилий - и даже страха - которые лежат в основе достижения целей.

Думайте, что расставьте приоритеты с гибкостью гедонизм заставит вас обустроить свою жизнь так, чтобы вы чувствовали себя счастливыми. Это будет место, где жертвы не будут такими тяжелыми, в котором вы будете наслаждаться гораздо большим количеством эфемерных удовольствий и в котором вы сможете достичь тех целей, которые вы отметили, для которых вам нужно время и терпение.

Церебральный круг удовольствия У нашего мозга есть система вознаграждений, которая вознаграждает за наши действия, которые способствуют выживанию, обеспечивая удовольствие. Сегодня мы узнаем, как работает мозговой цикл удовольствия. Читать дальше "