Психологическое пространство, сердце устойчивости

Психологическое пространство - это зал ожидания, ментальный дворец, куда идти, чтобы поразмышлять, исцели нас и открывай новые перспективы. Это та точка перегиба, к которой мы все должны идти после неудачи, разочарования, ошибки. Таким образом, предоставление нам времени адекватного самоанализа более чем достаточно, чтобы заложить основы устойчивости и затем двигаться вперед с большей безопасностью..

В свое время Карл Юнг сказал, что те, кто ничему не учатся на неприятных событиях своей жизни, заставляют космическое сознание воспроизводить их столько раз, сколько необходимо для обучения. Хотя это правда, что в настоящий момент мы не можем доказать, что существует эта "космическая сила" или нет, мы знаем, что мы - тот любопытный вид, который снова и снова натыкается на один и тот же камень.

Если мы делаем это, то именно потому, что мы не даем себе психологическое пространство. Мы не знаем или не предоставляем себе столь необходимое время для обработки и интеграции определенных личных событий. Время от времени жизнь ломается, и мы, далеки от того, чтобы починить эти трещины или переустановить эти незакрепленные куски, позволяют им пройти. Мало-помалу мы все больше отсоединяемся от этих внутренних потребностей, пока внезапно разочарование и несчастье не перевесят слишком много.

Авраам Маслоу, один из наиболее значимых психологов в области личностного роста, говорил, что в наши дни у нас в основном два варианта. Первый заключается в том, чтобы жить под защитой страха и защитных механизмов. Второе - выбрать рост. Выбор того или иного пути - это то, что мы должны решить из нашего психологического пространства.

Что есть и что в психологическом пространстве

Психологическое пространство - это не физическое место, это ментальный уголок. Именно в это время мы отдаем себя процессу сбоев, ошибок или разочарований и понимаем, что мы можем узнать или прояснить такой опыт. Это также подразумевает возможность придать форму ряду измерений, с помощью которых наша комната психологического исцеления может быть высокоэффективной.

Это жители, которые составляют все хорошее психологическое пространство:

жалость к себе

Жалость к себе - это способность принимать и принимать себя, не наказывая и не презирая нас за определенные события, которые произошли. Так, например, исследования, подобные тем, которые проводились в Университете Теннесси, показывают, что развитие этих способностей является ключом к достижению эмоционального благополучия. Однако чем больше стресса мы испытываем, тем больше мы забываем об этом позитивном отношении к себе..

Поэтому все психологическое пространство требует этого особого питательного вещества, куда можно обойтись без испытаний и санкций.

Отрицательный диалог запрещен

В любом психологическом пространстве, ориентированном на рост, есть элемент, который невозможно вместить: негативный диалог. Этот слух, когда наши мысли колеблются только в упрёке, фатальности, препятствии, отсутствии и страхе, действует понемногу с силой циклона. Все подметает и все берет.

Если мы действительно хотим получить достоверное представление о неудаче, мы не будем стоить отрицательного диалога. Мы должны применять объективный и дальновидный подход. Таким образом, есть определенные вопросы, которые могут помочь нам, такие как: Какие выводы я могу сделать из того, что произошло? Что я должен сделать, чтобы завтра столкнуться с этим с лучшими ресурсами и с успехом?

Акцент на настоящем

Законы физики говорят нам (на данный момент), что мы не можем быть в двух местах одновременно. Нет смысла фокусироваться на прошлом и будущем, о котором мы до сих пор ничего не знаем. Если мы действительно хотим преодолеть эти сложные обстоятельства дня, стоит только один подход: сосредоточиться на настоящем.

Отражать, анализировать, катушку, принимать, решать, планировать, разрабатывать ответ ... Все эти ответы будут более обоснованными, чем размещение взгляда в нашем зеркале..

Упругое отношение

В нашем психологическом пространстве должен быть основной материал, тип сплава, которым можно покрыть каждый фрагмент, каждый угол, каждую деталь. Мы говорили о том, как нет, об устойчивости.

что способность учиться на опыте и смотреть в будущее с большей честностью, мудростью и силой является ключевым аспектом в любом процессе внутреннего исцеления. Это также тот шедевр, который атакует личностный рост и настраивает наши очки так, чтобы внешний вид ясно видел, какой путь лучше выбрать с этого момента.

В заключение, есть один аспект, который стоит учитывать. Такая фигура, как Стивен Сидерофф, писатель, исследователь и профессор психиатрии в Университете Лос-Анджелеса, указывает в одной из своих статей, что сегодня мы живем тем, что многие определяют как биологическое несоответствие, то, в чем мы должны учиться работать.

Этот термин относится к очень конкретному факту: Когда мы испытываем стресс, боль, страх или беспокойство, наше тело запрограммировано на два типа реакции: бороться или бежать от опасности.

Как мы знаем, в нашем современном мире эти два поведения не всегда имеют место. Поэтому мы обязаны генерировать более подходящие, а также более креативные ответы. Поэтому нехорошо убегать, поворачиваться лицом к проблеме или бороться с врагами, которые, как мы хорошо знаем, во многих случаях даже не являются физическими.. Большинство наших угроз являются психическими.

Мы должны придать форму более действенным стратегиям, которые проходят через очень специфическое место: наше психологическое пространство. Этот угол свободного доступа, которым мы часто пренебрегаем. там, где найти укрытие, когда нам это нужно, чтобы объединить опыт, лечить, восстанавливать и принимать ценные решения.

Папоротник и бамбук, басня, чтобы понять устойчивость. Папоротник и бамбук - это басня, которая показывает нам, как иногда мы не понимаем, что лучшее всегда приходит после трудного. Читать дальше "