Выявление скрытой формы эмоционального насилия

Вы слышали о gaslighting? Ну, чтобы узнать, что это, давайте возьмем пример. Вы, вероятно, оказались в какой-то ситуации, когда вас уверяют, что вы что-то сказали, что вы не помните, что сказали. Вы копаете в своей памяти и делаете вывод, что, безусловно, вы этого не говорили. Вы убеждены, что вы правы.

Однако, человек, который говорит «да», сказал это, и делает это с такой уверенностью, что вы в конечном итоге отдаете ему должное. Вы в конечном итоге думаете, что, возможно, вы это сказали, даже если вы этого не помните. Вполне возможно, что вы просто стали еще одной жертвой  gaslighting.

"Если ложь или недобросовестность введены в процесс общения, произойдут манипуляции, которые могут быть взаимными"

-Альберт Жаккард-

Это явление стало обнаруживаться в десятилетие шестидесятых годов. И хотя это происходит в контексте работы и семьи, это чаще встречается в отношениях. Это определяется как акт повторяющихся манипуляций, которые человек осуществляет над другим. Его главная цель - подорвать безопасность жертвы, чтобы он воспринимал реальность искаженным образом.

Газосветка ставит целью запутать жертву

gaslighting это преднамеренный способ лжи, целью которого является сбить с толку жертву получить от этого выгоду. Это форма психологического насилия, характеризующаяся тем, что она очень тонкая; насилие редко вмешивается, хотя обычно есть некоторое запугивание. Поэтому это трудно обнаружить. Кроме того, манипулятором обычно является кто-то «заслуживающий доверия», добрый и с кем мы тесно связаны.

Типичный пример gaslighting происходит, когда один из членов пары пытается отрицать свою неверность. Потерпевший может утверждать, что слышал, как он флиртовал с кем-то по телефону. Манипулятор знает, что это правда, но защищает себя, говоря с полной уверенностью, что это не так. Ваш партнер путает доброту с флиртом.

Манипулятор может даже добавить, что он видел своего партнера очень напряженным в последнее время. Предполагаемый стресс, который не дает вам права не доверять ему. На этом этапе ему удастся посеять семя сомнения в жертве. Эта практика встречается чаще, чем мы думаем. В повторяющихся и крайних случаях жертва приходит к выводу, что он сходит с ума.

Мы можем ошибиться, думая, что это комичная ситуация и что мы никогда не впадем в такую ​​нелепую форму манипуляции. Однако мы игнорируем, что такая ситуация возникает в отношениях, которые включают наши эмоции. На самом деле, В этом типе отношений действуют сложные механизмы проекции и интроекции..

Газосветительные характеристики

В общих чертах, жертва gaslighting обычно это недоверчивый человек, который находит кого-то заслуживающего доверия. Манипулятор не уверен в себе, но одержим осуществлением контроля над другими. Апарента доброжелательна и говорит, что ищет благополучия для других. Но это всего лишь маскарад. Жертва приходит идеализировать этого человека. И так, земля зачисляется на применение gaslighting.

Когда эта форма эмоциональной манипуляции поддерживается в течение длительных периодов времени, она имеет глубоко негативные последствия для жертвы. Без сомнения, самым тревожным является подчинение этой жертвы «реальности», навязанной манипулятором.. gaslighting даже побуждает злоумышленника выбрать подходящие конфликты своего обидчика.

 gaslighting следует шаблону, который классифицируется в три этапа. Во время первой жертва выступает против аргументативного сопротивления и отвергает требования манипулятора. Тем временем сталкер пытается убедить вас, как нужно думать и чувствовать. На самом деле, в некоторых случаях они начинают обсуждать часы и часы. В конце концов, что-то конкретное не появляется, но отличный износ.

На втором этапе вы стремитесь к непредвзятости, чтобы лучше понять точку зрения другого. Однако, поскольку взаимности нет, вы начинаете сомневаться в своей уверенности. Третий этап настроен как состояние растерянности, при котором ваш критерий исчезает, и вы думаете, что то, что утверждает ваш жертва, является правдой; нормальный и, следовательно, реальный.

Аспекты, которые необходимо учитывать

Существуют характеристики личности, которые предрасполагают некоторых людей стать потенциальными жертвами gaslighting. Отсутствие привязанности является одним из них. Потенциальная жертва видит спасителя в манипуляторе и идеализирует его. Эта реакция связана с тем, что жертва интерпретирует достижения манипулятора как истинный признак привязанности. Потерпевшая чувствует, что манипулятор хотя бы сначала с ней обсуждает, обращает внимание.

Человек, который должен быть прав, более подвержен такому типу насилия. Такая ситуация возникает, когда обсуждаются субъективные аспекты, и в этом противостоянии аргументы будущей жертвы теряют прочность в результате истощения. Наконец, решающее значение имеет необходимость одобрения со стороны других. В этом случае все подается на серебряном блюде для манипулятора, который не будет тратить время и воспользуется этой слабостью.

Чтобы не попасть в этот тип токсичных отношений, важно иметь в виду некоторые рекомендации. Во-первых, вы должны сохранять бдительность в отношении любого проявления, которое ставит под сомнение ваши убеждения и нарушает вашу уверенность в себе. Не вступайте в византийские дискуссии, то есть обмениваясь субъективными точками зрения, которые ни к чему не ведут.

Наконец, попытайтесь укрепить свои позиции перед жизнью с помощью веских аргументов, чтобы они стали убеждениями. дополнительно, не позволяйте другим подвергать сомнению ваш образ мыслей или чувства. Имейте в виду, что это идеальная питательная среда для тех, кто собирается манипулировать вами.

Эмоциональный шантаж и манипуляции Эмоциональный шантаж присутствует во многих отношениях, но иногда это трудно определить. Почему мы манипулируем или позволяем им манипулировать нами? Читать дальше "

Основное изображение "Gaslight", Джордж Кьюкор, 1944