Тот, кто сдается полностью, никогда не возвращается целым

Ваш партнер разрушает ваши отношения с вами, и у вас возникает ощущение, что вы оставили что-то в этом человеке, что вы не сможете вылечить, член семьи или друг умрет, и вы чувствуете, что ничего не будет прежним, потому что вы что-то потеряли. Тот, кто отдает себя полностью, никогда не возвращается целым.

Если вы действительно любили кого-то, вы знаете, что, когда этого человека больше нет в вашей жизни, есть что-то, что требует, часть вашего сердца исчезает навсегда и не возвращается, это чувство пустоты, которое помогает нам заполнить только время.

Как трудно прощаться, когда ты хочешь сказать, останься

Мы по своей природе эмоциональные существа, и, хотя очень сложно предотвратить возникновение эмоции в ситуации, можно управлять этой эмоцией с точки зрения ее продолжительности и интенсивности с помощью эмоционального интеллекта..

«Любовь - это шаг, прощание - это другое, и оба должны быть твердыми. Ничто не вечно в жизни

-Чавела Варгас-

Эмоционально интеллигентный человек знает свои сильные стороны и способности и научился слушать и понимать других с сочувствием. По этой причине, хотя он чувствует грусть утраты, он уверен в будущем и знает, что со временем все преодолевается.

Перед лицом смерти человека, которого вы любите, вы ничего не можете сделать, кроме как принять эту потерю. В случае распада пары, хотя это другая ситуация, Важно принять ситуацию, быть реалистичным и искать средства для управления эмоциями, которые нас окружают.

Доставка и вложение

В ваших отношениях как пара или с друзьями и семьей должен быть «предел доставки», чтобы избежать ситуаций эмоциональной привязанности. Вальтер Рисо в своей книге «Отряд без наркоза» утверждает, что создание зависимых отношений означает доставку души в обмен на получение ложного удовольствия и безопасности.

Рисо определяет привязанность как навязчивая связь с объектом, идеей или человеком, которая основана на четыре ложных убеждения, Что является следующим: что является постоянным, что сделает вас счастливым, что обеспечит вам безопасность и что придаст смысл вашей жизни?.

«Корень всех страданий - это привязанность».

-Вальтер Рисо-

Если вы живете по ссылке этого типа, вы никогда не будете готовы к потере и вы не примете, что другой человек уходит, что отношения нарушены или что ситуация меняется. Потеря заставит вас чувствовать себя пустым и без четкого курса.

Приложение повреждает. Это делает вас несчастными и не позволяет вам уважать себя и свои ценности. Вы боитесь потери того, чего хотите, и теряете радость, потому что вкладываете все свои ресурсы и свою энергию в другого человека, оставляя в стороне свою жизнь, то, что вы действительно любите делать.

Ключ должен научиться отпускать

На протяжении всей вашей жизни ваша способность отдавать и быть щедрым является частью того, кем вы являетесь как человеческое существо. Тем не менее, это необходимо также обрабатывать необходимые инструменты для управления этими потерями с целостностью и признать, что изменения являются частью жизни.

Прощаться с человеком, с работой, с отношениями - это действие, с которым мы постоянно сталкиваемся, и мы должны сталкиваться с этими моментами с мужеством и умом. Этот навык необходим для избегать чрезмерных страданий или чувства потери, которое негативно влияет на нас.

«Принять. Это не отставка, но ничто не заставляет вас терять больше энергии, чем сопротивление и борьба за ситуацию, которую вы не можете изменить »

-Далай Лама-

Освободи свою боль. Есть еще много людей, которым стыдно плакать публично и подавлять свои чувства и слова. Чтобы отпустить, однако, важно выпустить боль, плакать столько, сколько нужно, но не изолируя себя. Поговорите с друзьями, расскажите им, как вы себя чувствуете и прислушайтесь к их советам.

Сосредоточиться на вас. На этот раз необходимо быть немного эгоистичным и хорошо провести время, чтобы заглянуть внутрь себя, не вызывая при этом совести. Что тебе нравится? Что ты хочешь делать? Размышление о ваших потребностях и о том, что действительно важно для вас, помимо того человека или ситуации, которую вы должны отпустить, придаст вам уверенности и уверенности в себе.

Береги себя. Сосредоточение на себе также должно означать вознаграждение и заботу о себе. Если вы хотите отправиться в путешествие, это момент: вы будете смотреть в будущее, отключаться и смотреть на вещи по-другому. Подумайте, что новые ситуации приносят новые элементы и что вы всегда что-то выигрываете: свобода, обучение, умение совершенствоваться и т. д..

Отпускание означает, что некоторые люди являются частью вашей истории. Отпускание означает, что некоторые люди являются частью вашей истории, а не вашей судьбы. Это не значит, что это не больно. До свидания всегда больно, даже если они жаждут этого. Читать дальше "