Синдром счастья отложен

Синдром отложенного счастья является следствием плохого управления временем. В нем желаемые планы снова и снова откладываются различными обязательствами, которые неотвратимо следуют один за другим.

Эмоции негативной валентности, возникающие из-за этой порочной привычки, могут повлиять на нашу работу, наши личные и рабочие отношения. даже, они могут изменить нашу личность. Поэтому важно знать, как устанавливать обязанности и удовольствия, чтобы первые не заканчивались последними.

Счастья и других эмоций

Счастье - это одна из так называемых положительных эмоций, потому что, в общем, ее влияние положительно на организм и взаимоотношения. Мы можем сказать, что мы чувствуем счастье, когда испытываем полное удовлетворение, небольшое беспокойство, вызванное выполнением цели или приятным опытом.

Может показаться, что счастье, безусловно, всегда положительная эмоция. Это, однако, не всегда верно. Априори, его последствия положительны, но будьте осторожны, потому что наш разум может обмануть нас. 

Люди испытывают намек на счастье (или, по крайней мере, на удовольствие), когда мы воображаем, вспоминаем или жаждем счастливых моментов. но эта иллюзия счастья не длится долго и, следовательно, это может превратиться в разочарование, скуку и стресс.

Симптомы синдрома отложенного счастья

Чтобы узнать, страдаем ли мы от этого синдрома мы можем обратить внимание на следующие симптомы:

• Вы постоянно ищете что-то лучшее, Вы никогда не довольны своими достижениями и всегда видите возможности улучшения, которые неизбежно приводят к потере интереса к вашим достижениям, а не к ценностям..
• Деньги одержимы тобой и вы сохраняете все, что можете, чтобы тратить его тогда, когда вам это нужно, но этот момент никогда не наступит, так как ничего не нужно срочно тратить.
• Страх неудачи одержим тобой так сильно, что вы предпочитаете оставаться в ситуации, когда вы находитесь расти лично, семьей или работой.

Эти три симптома, в совокупности или в отдельности, являются однозначной причиной, по которой вам необходимо внести изменения. Задержка счастья только вызывает негативные эмоции и мешает нам быть по-настоящему счастливыми. Много раз, правда в том, что в конце концов, счастье, от такой большой отсрочки, в конечном итоге не прибывает.

Последствия откладывания счастья

Последствия синдрома отложенного счастья очевидны: в противоположном состоянии счастья мы окажемся апатичный, меланхоличный или раздражительный. На самом деле то, что делает человек с этим синдромом, снова и снова откладывает это счастье, постоянно проецируя его на будущее, чтобы оно никогда не наступало.

Как следствие, в конечном итоге это порождает страх не только перед неудачей, но и перед самим риском, из-за боязни подвергнуть опасности образ жизни, считающийся разумным или стабильным. Реальность такова, что много раз этот образ жизни не реален, а является результатом признания того, что «мы не должны стремиться к большему».

Как бороться с синдромом отложенного счастья?

Если мы погружены в синдром, мы можем не знать, в чем заключается проблема, но если мы знаем, что с нами происходит, важно, чтобы давайте действовать как можно скорее.

Изменить порядок ваших приоритетов

Решение проходит через уступить место действительно важным, что не всегда совпадает с. Это означает расставлять приоритеты или выделять время тому, чем вы увлечены. Просто для того, чтобы увидеть, что вам также нужно пространство для наслаждения, а не только для того, чтобы страдать или жертвовать собой, сколь бы эта жертва впоследствии ни приносила вам удовольствие.

Как следствие, вероятно, что стремление быть счастливым заставляет вас рисковать, но это необходимо для. Если мы будем систематически избегать рисков, мы в конечном итоге потеряем качество жизни ... и все благодаря тем добровольным ограничениям, которые оставляют нам очень небольшое пространство для передвижения.

Подумай о том, что делает тебя счастливым

Никто не является полностью несчастным; у всех нас есть что-то в нашей жизни, что нам приятно, и это интересная отправная точка. Вместо того, чтобы продолжать демонстрировать счастье, каким бы оно ни было с целью перестановки приоритетов, жить настоящим поможет в изменениях, которые мы предлагаем вам.

То есть, если уже есть привычки, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, например, читать или проводить несколько дней в году в поездках, попробуйте, чтобы то, что вы уже не вытесняли обязательствами. В конце концов, перед лицом синдрома отложенного счастья, плоскость гипотезы гораздо менее ощутима, чем реальность.

Три эмоциональные ошибки, которые ограничивают ваше счастье Есть три эмоциональные ошибки, которые ограничивают ваше счастье и которые вы должны знать, чтобы построить более полную и значимую жизнь. Читать дальше "