Синдром хронического одиночества

Быть изолированным от других - очень болезненная ситуация, особенно когда эта изоляция не желаема и не желаема. Как социальные животные, которые мы, нам нужно общаться с другими людьми, чтобы выздороветь. Однако в современном обществе все больше людей говорят, что чувствуют себя менее интегрированными. Одна из самых экстремальных версий этой эмоции - синдром хронического одиночества..

Это условие было изучено и впервые представлено исследователями из нескольких университетов мира. Среди них Гент (Бельгия) и Герцог (США). Ученые, ответственные за исследование, обнаружили, что все больше и больше молодых людей чувствуют себя полностью изолированными от остальных, но самое тревожное то, что это чувство одиночества сопровождается многими другими негативными элементами.

В этой статье вы узнаете, что именно является синдромом хронического одиночества и почему его все чаще можно найти. Кроме того, в конце вы найдете несколько советов, чтобы вы могли бороться с этим Если вы думаете, что некоторые из ваших симптомов могут относиться к вашей жизни.

Что именно является синдромом хронического одиночества?

Чувство изоляции от других в значительной степени субъективно. В конце концов, мы живем в окружении других людей постоянно. Поэтому одиночество обычно не связано с реальным отсутствием людей в нашей жизни: в общем, оно больше связано с убеждением, что никто не ценит нас или не хочет проводить с нами время.

Синдром хронического одиночества был бы крайней версией этого убеждения. Люди, которые страдают от этого они думают, что они полностью отключены от остальных. Они чувствуют, что их неправильно понимают, и считают, что другие не хотят проводить с ними время. Это вызывает у них всевозможные проблемы в повседневной жизни..

также, Люди с этим синдромом имеют тенденцию изолировать себя от остальных. Поскольку они верят, что никто их не примет, они предпочитают не вмешиваться в социальные ситуации. Конечно, это становится «мерзким, кусающим хвост»: чем больше они избегают сближения с другими, тем больше они чувствуют себя одинокими и тем меньше им приходится искать социальных контактов..

Но также синдром хронического одиночества имеет другой поворот. Пострадавшие от этого не только чувствуют себя изолированными, но и они думают, что эта ситуация их вина. Они склонны полагать, что с ними что-то не так, и поэтому другие не хотят устанавливать с ними отношения.

Почему возникает этот синдром?

По мнению экспертов, основной причиной этой проблемы не было бы в социальных отношениях человека. Напротив, синдром хронического одиночества берет свое начало в убеждениях, что пострадавшие поддерживают о себе. Благодаря функционированию их собственного ума, эти люди будут рассматриваться как менее способные и менее желательные, чем остальные.

Это, конечно, было бы тесно связано с самооценкой и тем, как каждый видит себя. Однажды появились первые негативные представления о себе., пострадавшие будут фильтровать всю информацию, которая доходит до них, чтобы укрепить их.

Так, например, если кто-то избегает говорить с ними, люди с этим синдромом воспримут это как признак того, что они на самом деле не заслуживают компании остальных. Если с тобой случится что-то позитивное,, они повернут его, чтобы поддержать его иррациональные идеи. Таким образом, если другой человек приглашает их на вечеринку, он будет верить, что сделал это только потому, что ему жаль.

Этот способ мышления называется подтверждением предвзятости и является фактором, который больше всего питает синдром хронического одиночества. Но есть ли способ с этим бороться? Как мы можем выбраться из этой ямы, которую мы сами вырыли?

Как устранить эту проблему?

Ниже вы найдете несколько ключей для устранения или уменьшения симптомов хронического одиночества.

• Первое, что вы должны сделать, это помните, что никто не совершенен. В общем, этот синдром связан с отсутствием чувства собственного достоинства.
• Тем не менее, если есть что-то в вас, что вы хотели бы изменить, приступить к работе. Ничто так не заботится о чувстве собственного достоинства, как усердная работа для достижения цели, которая вас мотивирует. Когда вы будете гордиться собой, вы увидите, насколько легче встретиться с другими.
• Подвергать больше социальных ситуаций. Если вы изолируете себя от других, вполне вероятно, что каждый раз вы чувствуете себя более одиноким и менее значимым. Поэтому, возможно, вам необходимо повысить свою терпимость к риску в социальной сфере. Вы увидите, как, хотя в начале это может быть трудно, вам будет легче делать это каждый раз.
• Совершенствуйте свои социальные навыки. Хотя это кажется невероятным, эффективно общаться с другими - это обычай, который можно приобрести. К счастью, сейчас есть много информации по этому вопросу; Изучите это, если считаете, что это может быть полезно.

Как видите, синдром хронического одиночества может стать серьезной проблемой, если его не лечить; но, к счастью, Есть много способов вырваться из лап. Получить его не всегда легко, но когда вы его достигнете, качество вашей жизни заметно улучшится.

Почему иногда мы не терпим одиночества? Речь идет не просто о том, чтобы остаться без присутствия кого-либо, а о способности наслаждаться собой в одиночестве. Одно дело - искать компанию других, чтобы отдать то, что осталось, а другое - искать компанию, чтобы восполнить то, что вам не хватает. Читать дальше "