Заточенные эмоции

В определенные моменты нашей жизни Мы можем оказаться эмоционально заблокированными и не можем выразить то, что чувствуем. Мы можем даже быть не в состоянии идентифицировать наше состояние ума и воспринимать его как призрака, от которого мы даже не можем определить его силуэт.

Вопрос в том, что по разным причинам, в какой-то момент наши эмоции заключены в капсулу. Как будто они были заперты в клетке, отказываясь уходить, создавая при этом большой дискомфорт в нашем интерьере, оказывая влияние как на наше тело, так и на отношения с другими.

«У каждого из нас свой климат, определяет цвет неба в эмоциональной вселенной где он живет

-Фултон Дж. Шин-

Подавление эмоций уводит нас от нас

Возможно, вы провели месяцы, блуждая в грусти, не будучи в состоянии положить слезы, экстернализировать или поделиться им. Возможно, вы чувствовали себя беспомощными в какой-то ситуации, которая, по вашему мнению, была несправедливой, но вы молчали, вы не знали, как определить свой гнев по какому-то разочарованию, вы не выражали, насколько вы счастливы из-за боязни не причинять боль, или у вас просто было чувство, что вы не знаете, как Вы чувствовали, что вы хотели или куда вы шли ...

Разве это не случалось с тобой? Задумайтесь об этом на мгновение ... Вы сохранили то, что чувствовали, и приняли яд, как человек, жадно охраняющий сокровище.

Какой бы ни была ситуация или пережитый опыт, Вы не знали или не могли выразить себя полностью, вы подавили свои эмоции. Они были заключены в капсулу, то есть заблокированы и накапливаются внутри вас.

Спасать эмоции - это создавать вес, образуя опасное эмоциональное бремя, и его трудно нести, иногда имея последствия для нашего тела..

Подавить эмоции как образ жизни

Если мы перестаем знать и переживать то, что мы чувствуем, сознательно или бессознательно, мы перестаем быть связанными с собой.

Эмоции нужны и полезны. Очень важно дать себе разрешение почувствовать их, проявить их - это привилегия; Они мост, чтобы узнать нас и знать, что нам нужно.

Происходит то, что большую часть времени нас учили с юных лет подавлять их, считая их опасными, и поэтому мы считаем нормальным отрицать или контролировать их. так, мы учимся с детства перестать испытывать наши эмоции и отправлять их в наше бессознательное.

Эмоции, если они не выражены, не преодолеваются, оставаясь как-то внутри нас, вторгаясь в нас.

Проблема в том, что инкапсулированные эмоции могут стать образом жизни или жизни, Эмоциональная блокада установлена ​​с полной нормой у взрослого в качестве меры защиты, чтобы не чувствовать такой сильной боли.

Таким образом, мы несем грузы с большим количеством непризнанной и ненагруженной боли, блокируя наши реальные потребности и заменяя их ложными потребностями. Не позволяя нам расти или развиваться, ограничивая себя.

Таким образом, мы отключаемся от того, что чувствуем, и не несем за это ответственности, не обращая внимания на наш внутренний голос, живя в автоматическом и выше.

Погрузитесь в то, что вы чувствуете

Хотя это чувство может вызывать у нас страх, что нам стоит выразить то, что происходит с нами на эмоциональном плане, или что мы не хотим проходить через боль, фундаментально иметь возможность исцелять. Проблема возникает, как мы уже говорили, когда мы сохраняем или подавляем то, что чувствуем, когда мы не распознаем наши раны и живем под наркозом, как будто мы спим.

Когда мы отрицаем наши эмоции, мы также отказываем себе в возможности познать себя.

Неплохо время от времени, особенно в ситуациях особой важности для нас, чтобы спросить то, что мы чувствуем и размышляем в течение нескольких минут с полной искренностью о том, что мы испытываем. Попробуйте, остановитесь и спросите себя, как вы себя чувствуете. Сделайте проверку и соединитесь с вами, несмотря на боль, несмотря на неопределенность. Не бойся.

Не забывайте, что наши эмоции работают как индикаторы или сигналы того, что происходит с нами внутри ...

Откройте для себя 4 дара высокочувствительных людей (PAS). Почувствуйте жизнь и эмоции по-другому, более интенсивно. Значит ли это больше страдать? Безусловно, у очень чувствительных людей есть 4 подарка. Читать дальше "