Слушай, ключ к хорошему общению

Прислушиваться к мнению других - трудная задача, у нас всегда есть мнение или что-то, что мешает тому, что другой хочет выразить, и тому, что мы интерпретируем, наши предрассудки, как правило, это те, кто подыгрывает нам в этом грязном трюке, который затрудняет понимание (не нужно соглашаться) точка зрения другого.

Слушай первым

Тем не менее, есть способы достичь этого, предпринимая небольшие шаги, которые приведут нас к прекрасным отношениям. Что-то конкретное, что можно сделать лучше слушать и избегать ненужных дискуссий: обращайте внимание на каждое слово, которое произносит другое, и храните молчание (даже когда то, что выражает другой, причиняет нам боль), и как только оно заканчивается, выражайте свое мнение ясно, без нападок и медленно, для этого очень важно, чтобы, прежде чем ответить, мы потратили несколько секунд, чтобы прояснить идеи и то, как мы хотим их выразить..

Другой способ хорошо слушать - это сопровождать молчание другого, часто молчание выражает больше, чем слова, и даже задает нам вопрос, в этих случаях желательно не разговаривать и внимательно смотреть друг другу в глаза и, по возможности, спокойным и спокойным взглядом, Выражение спокойствия - это самое сложное, потому что, когда мы злимся, наше тело выражает это и, логически, также и наши глаза, поэтому для такой ситуации лучше всего также уделить время, всегда в тишине, чтобы иметь возможность восстановить спокойствие..

Когда ситуация превосходит нас, и начинаются крики

Но есть ситуации, в которых мы полностью побеждаем и кричим, тогда другие кричат ​​громче, и мы поднимаем громкость, а другие равны, тогда все выходит из строя. В этих ситуациях лучше всего выйти, покинуть сцену, а когда упреки типа «ты никогда не слышишь, что я говорю», развернуться, занять несколько секунд, вернуться к спокойствию (насколько это возможно) и ответить чем-то вроде «В данный момент я не в состоянии выслушать вас, мы обсуждаем, и я думаю, что будет лучше, если мы выберемся из этого, а затем, спокойно, давайте поговорим» и принять поведение первого предложения (выслушать в тишине и ответить позже).

Эти упражнения, так сказать, в начале очень трудны для выполнения, потому что всегда в нашей психологии есть борьба за власть и желание «одолеть» другого, но в человеческих отношениях речь идет не о победе или поражении, а о дополнении друг друга, таким образом мы можем создавать идеи вместе во всех сферах жизни, но самое главное, что принесет нам наибольшую пользу, - это наладить лучшие отношения и больше узнать друг друга. Будучи всегда открытыми для других, мы можем генерировать больше уверенности, больше свободы и больше ответственности, всегда присутствуя в настоящее время, то есть в уже известном «здесь и сейчас».

В заключение, всегда хорошо быть внимательным к тому, что говорит нам другой, не теряя себя и не используя свободу выбора, как мы собираемся общаться, будь то реактивно или проактивно.