Это мои эмоциональные шрамы, они сделали меня сильнее (Kintsukuroi)

Kintsukuroi - метод лечения эмоциональных ран. Это вдохновлено древним японским искусством с тем же названием, которое восстанавливает керамику, которая была сломана. Ключ к методу Кинцукурои - обнажить шрамы, украшенные золотом и серебром. Они являются лучшим признаком вашей эмоциональной силы.

но, чтобы там были шрамы, раны должны заживать. То, что много раз с нашим поведением мы не позволяем. Мы поддаемся искушениям, которые немедленно снимают боль, но в конечном счете препятствуют заживлению раны; Мы хотим залечить раны других слишком быстро, не позволяя им делать свои собственные. Мы говорим об исцелении, которое начинается с признания страдания ...

Не уменьшай мои страдания

Хватит говорить мне, что это не так много. Не говори мне, что есть люди, которые хуже меня. Что вы знаете об эмоциях! Вам не хватает сочувствия, вы упрощаете мою боль, и вы презираете мою смелость и мою зрелость, ту же зрелость, которая защитит меня от попадания в сети комфортного и самодовольного самообмана.

Я смелый человек. Вы не увидите меня самообмана. Я осмелюсь посмотреть на свои раны, очистить их, излечить их и украсить мои шрамы с тех пор они лучший знак того, что я жив, что я живу интенсивно и что я готов противостоять всем страхам, которые появляются в моем намерении продолжать жить в полной мере. Уверяю вас, что, по крайней мере, это намерение, я не буду продавать его в темноте.

В моих шрамах есть гордость, отчасти потому, что время, которое они взяли на формирование, я взял как окно обучения. Мои дети не повторят мою боль, мои друзья не будут чувствовать себя одинокими и осуждаемыми, люди, которых я люблю, найдут во мне пример того, что нам не следует бояться жизни и что мы можем преодолеть боль, если мы знаем, как.

Боль - это что-то присущее жизни, как физическая боль, так и эмоциональная боль, хотя мы не хотим об этом говорить. Мы все пострадали, несомненно, и тот, кто отрицает это, будет обвинен в самой страшной лжи: самообмане.

Вы не страдали?

Посмотри мне в глаза. Посмотри на мои шрамы. Я сломался из-за любви. Я чувствовал ту же боль, которую испытывала моя дочь, я плакал о потере и проклинал глупые страдания, не имея смысла тысячу раз. Я смотрю в глаза, и я сочувствующий и сострадательный. Меня волнует, что происходит с окружающими меня людьми. Как ты ...

Я был в состоянии собрать кусочки моей разбитой души. Я собрал все до единого, очищенный от ядовитых эмоций, таких как гнев, обида или обида. Я собрал и заказал их после удара снизу: задача, которая помогла мне понять, что произошло, и мысленное представление о том, что произошло.

Живи интенсивно, не боясь сломать тебя. Но вы не должны беспокоиться, потому что наш разум, как и наше тело, наделен механизмом адаптации, называемым восстановительным импульсом, который позаботится о том, чтобы излечить нашу боль и украсить наши шрамы..

Я проанализировал, что случилось со мной, и я сделал это, пытаясь отделить фильтры, интерпретации и обманы. Я не хотел оставаться на якоре от боли и, чтобы получить его, мне пришлось снова открыть рану, которая так сильно ранила меня. Я думал, что это уже чисто, но я был неправ. Я должен был очистить это, и в то время как я сделал это, я мог учиться на том, что случилось.

Я понял, что я был моим худшим судьей, что я должен был понять, что произошло из любви и сострадания. Я проверил, что эта рана значила для меня и Я пересмотрел выводы, которые я сделал поспешно и опрометчиво из-за боли, та же самая боль, которая угнетала мою душу.

Они снова и снова пытаются убедить нас в том, что мы должны быть счастливы, есть чернильные реки, которые побуждают нас искать счастья; но никто не говорит о том, как мы должны справляться с бедами, что мы можем сделать, чтобы излечить наши эмоциональные раны, и как мы можем преодолеть маленькие и большие проблемы повседневной жизни.

Соединитесь со своей эмоциональной силой

Я понял, что мне нужно соединиться с моей эмоциональной силой, что я должен был научиться анализировать людей, принимать решения и управлять неприятностями. Я научился брать дистанцию, думать по-другому, с новой, более конструктивной точки зрения. Тогда я понял, что действие и смелость - это двигатели эмоционального роста..

Я проанализировал свой внутренний диалог и приобрел способность отличать то, что можно изменить, от того, что нельзя. Я принял свою неспособность бороться с титанами, но я изменил все, что было в моих руках. Я перестал пытаться снести стены и искал двери. Я преодолел свой страх перед морем и научился плавать. Я перестал ругать реку и посвятил себя строительству мостов.

Я работал, я думал, и я был смелым ... Я понимал, что страхи могут остановить меня, но не победить... и в конце этого процесса я увидел в своих шрамах красоту, которую они отражали. Эти эмоциональные шрамы говорят обо мне, они говорят о моей силе, они говорят о моей способности учиться на страданиях и преодолевать трудности. Мои шрамы напоминают мне, что я хрупкая и сильная одновременно. Когда я смотрю на них, я не вижу боли, но вижу силу и вижу все, что смог преодолеть ...

Когда я вижу свои шрамы, я чувствую себя сильнее, безопаснее и, может быть ... также счастливее ... Может быть, это секрет счастья?

«Я перестал ругать реку и посвятил себя строительству мостов»

Превратите свои шрамы в педагогику

Я полон решимости поделиться всем, что я узнал. Не нужно сжигать, чтобы понять, что огонь может причинить тебе вред. Я нормализовал что было нормально. Я помог другим людям не чувствовать странностей и признать, что их страдания соответствуют тем обстоятельствам, которые они пережили в то время, что предназначено только для людей, которые живут и любят сильно.

Сегодня я преподаю свои шрамы без страха, без вины, без стыда. Некоторые из бедствий, которые мне пришлось преодолеть, были случайны, явились результатом чистой случайности. Другой номер Не зная об этом, Иногда я причинял страдания из-за принятых решений или прекратил принимать, с людьми, которых я не анализировал, с ожиданиями, с которыми я был ослеплен, или с разочарованиями, которые у меня были.

Жизнь как керамика хрупка и красива одновременно. Жизнь может быть разбита в любое время тысячью кусочков, но таким же образом мы можем восстановить, и если мы сможем узнать, что произошло, мы будем более красивыми и сильными людьми..

Сегодня я разделяю мою чувствительность. Сегодня я строю новую реальность. Реальность, где сострадание, сочувствие и любовь изгнали суждения, стереотипы и ложь. Сегодня я являюсь частью этой новой реальности, реальности, в которой я могу принять то, что я страдал и что моя душа плакала; но ни одна из этих слез не была пролита напрасно, поскольку все они, вместе со всеми моими шрамами, научили меня чему-то, чему я должен научиться.

Благодаря Kintsukuroi, сегодня я более сильный и безопасный человек. Благодаря Kintsukuroi, сегодня мне не стыдно за мои шрамы, мою чувствительность, мою хрупкость и мою силу.

Некоторые люди считают, что Kintsukuroi - это древняя японская техника для ремонта сломанной керамики, но они ошибаются. Kintsukuroi - это гораздо больше, чем простая техника; Кинцукурой - это искусство исцеления эмоциональных ран.

Жизнь с разбитым сердцем - это вдыхание в клочья. Иногда отношения рушатся. А потом мы какое-то время жили с разбитым и раздробленным сердцем, которое, кажется, выходило из воздуха по углам. Читать дальше "