Формы оплакивания искусства умения прощаться

Никто никогда не учил нас, что такое законы страдания и как пережить горе. Обычно боль утраты приходит внезапно, чтобы дестабилизировать нас, немного сломать нас внутри. Понемногу мы собираем каждый кусок, чтобы восстановить себя, не зная, что этот процесс, вероятно, величайшее обучение, которое мы когда-либо получали.

Никто не застрахован от потери, дуэль - это то, от чего мы все когда-нибудь пострадаем: потеря члена семьи, разрыв эмоциональных отношений или простой факт взросления - это переживание разных уровней горя.

Сложная вещь в каждой из этих форм траура заключается в том, что никто из нас не ладит со страданиями, Мы не знаем, как управлять этим, оно переполняет нас, а иногда даже уничтожает. Потому что ... Как это сделать? Возможно, существует волшебная формула, которая делает нас невосприимчивыми к разделению, пустоте, к непостижимой впадине той руки, которая больше не держит нас?

Совсем нет. По мнению экспертов каждый человек должен найти свой собственный способ противостоять дуэли. Где найти облегчение, силу и умение снова вставать.

Важность познания себя уязвимым

Эмоциональная зрелость - это та, которая знает, как продвигаться через собственные потери, кто учился в отряде и который, в свою очередь, видит трудности как опыт обучения.

Это сложно, мы это знаем. Можно прочитать много вещей о горе, может присутствовать даже на том, что ему говорит терапевт, на что его друзья или родственники говорят ему, чтобы он поддержал его. Тем не менее, независимо от уровня, любая потеря - это акт, с которым приходится сталкиваться в одиночестве и со своими собственными механизмами.

Никто не собирается плакать за нас, Никто не собирается перестраивать свои мысли и облегчать нашу боль, чтобы сбросить вес. Это наша собственная задача, которая требует времени и, прежде всего, требует понимания того, что мы не так сильны, как думали. На самом деле, мы так же уязвимы, как перо, переносимое ветром..

Это плохо? Является ли уязвимость чем-то негативным? Совсем нет, в нашей собственной уязвимости наша истинная сила. Задержитесь на минуту, чтобы подумать об этом: если вы сопротивляетесь, если вы отказываетесь признать, что чувствуете себя обиженным, что ваша жизнь только что сломана и вы чувствуете боль, вы поднимите стену отрицания перед собой. Как противостоять тому, что вы не узнаете, существует? Почему отказываются оплакивать потерю? Принять, что вы чувствуете себя уязвимым?

Признание того, что мы уязвимы, позволяет нам быть гибкими и способными адаптироваться, потому что горе, в конце концов, является не более чем адаптивным ответом на то, что достигается через страдание, через боль.

Дуэль как искусство познания "отпусти"

Может быть, разговор о горе как о форме «искусства» вызывает у вас некоторое беспокойство. Возможно, это потому, что люди предпочитают ориентировать нашу жизнь только на приятные, утешительные и позитивные вещи. И это хорошо, без сомнения, но в свою очередь, удовольствие от жизни подразумевает долю страданий, от которых почти никто не застрахован.

Тем не менее, мы должны уточнить важный аспект. Когда речь заходит о горе, мы всегда думаем о физических потерях. В смерти. однако, Есть также эмоциональные или эмоциональные поединки за ту любовь, от которой мы должны отказаться или которая оставляет нас, и даже почему бы и нет, до простого акта взросления как личности, принятия новых ценностей, отказа от мысленных схем для развития других ...

Процесс внутреннего роста, в котором мы также иногда преодолеваем личные и личные поединки, довольно глубокий. Что-то, без сомнения, обогащает, а также необходимо. Несмотря на это, это процессы, которые всегда включают определенные страхи, потому что любое изменение подразумевает скрытую потерю, и даже чувство одиночества или пустоты.

«Счастье полезно для тела, но горе развивает силы ума».

-Марсель Пруст-

Мы должны знать, что жизнь не спокойная прогулка, где счастье всегда гарантировано. Жизнь временами причиняет боль, и мы должны принять разочарование, потерю и каждый из поединков. Потому что все они - пути к необходимой мудрости.

Траурная терапия: как справиться с прощанием Траур - это процесс, который мы все проходим в жизни, но иногда он может стать патологическим. Терапия скорби заботится об этом. Читать дальше "