Хенко, сдача без возможности возврата

Henko или へ ん こ う это японское слово, которое относится к замена трансформатора, при которой нет возможности возврата в исходное состояние. Во многих случаях это представляет собой очень большой шаг вперед в нашем личном росте и доказательство того, что мы можем сделать ставку на себя, точно отражая этот акт мужества. Мы говорим о той точке перегиба, которая поднимает нас над страхом и беспокойством, трансформируя наше жизненное отношение.

Помимо того, что мы можем думать, несколько слов включают понятия как базовые, но в то же время важные, как хенко. Иметь способность преобразовывать, развиваться, продвигать и расширять уровень сознания является ключом к преодолению препятствий, устранению разочарования и выходу из ситуации, которая встречается на нашем пути. Henko является представлением, что плод упругости.

«В жизни, так происходит в каждый ключевой момент, мы должны отказаться от части того, кто мы есть, чтобы стать тем, кем мы действительно можем быть. Разумеется, это изменение не является безвозмездным и только подпитывает нас, если оно ведет нас к трансформации »..

-Алекс Ровира-

Изменить на аванс

Многие наши трудности будут решены, если мы представим хенко, преобразующее изменение в нашей жизни. Проблема в том, что большую часть времени мы не желаем, мы не знаем, как это сделать, или боимся нового. Известно, например, что некоторые люди предпочитают оставаться в своей зоне комфорта, продолжал с теми же стратегиями выживания, несмотря на нехватку. На самом деле, иногда они прилагают реальные усилия, потому что нет изменений, которые иначе произошли бы естественным путем..

Правда в том, что у всех нас головокружение неизвестно, что мы не можем предсказать, что ускользает от наших расчетов и, следовательно, от нашего контроля. Следовательно, когда мы не справляемся с этим головокружением, мы в конечном итоге поглощаемся и эмоционально истощаемся, потому что мы предпочитаем прижиматься и сохранять свое место вместо того, чтобы принять изменения. В этом смысле может быть много причин для трансформации, но все эфирные, если в основе нет элемента: убеждение, желание, мотивация.

Таким образом, риск запечатлен в наших сердцебиениях; С другой стороны, нам нужно в определенной степени терпеть это, чтобы двигаться вперед: предположить, что наступит момент, когда ни одна из наших ног не коснется земли. Теперь давайте не будем путать себя, не каждая мутация может преобразовать нас. Иногда мы переходим на тот же уровень, на котором мы находимся, то есть мы меняем первый порядок, следовательно, через короткое время мы оказываемся в той же динамике.

Расти, чтобы начать новый путь, мы должны внести изменение в изменение более высокого уровня или второго порядка, как сказал бы Пол Ватцлавик. Теперь, что это значит??

Курсы обмена по Полу Ватцлавику

Эксперты по системным теориям считают, что когда дело доходит до изменения, существуют две противоположные тенденции. Первый из них связан с поддержанием стабильного стационарного состояния, а второй - с созданием новых форм, полученных из математической теории логических типов..

Австрийский психолог Пол Ватцлавик назвал эти тренды изменением 1 или первого порядка и изменением 2 или второго порядка, соответственно. Чтобы объяснить оба, он использовал следующий пример: «Человек, у которого есть кошмар, может делать много вещей в этом кошмаре: бегать, прятаться, кричать и т. Д., Но никакое изменение одного из этих поведений не может положить конец кошмару».

Таким образом, этот тип изменений называется изменением 1. То есть речь идет об изменениях и стратегиях, которые имеют отношение к той же динамике, в которой находится человек, и основаны на отрицательной обратной связи..

С другой стороны, он назвал измените тип 2 на тот, который происходит качественно и основан на положительной обратной связи, то есть это увеличивает отклонения и уступает место образованию новых структур. Если мы примем во внимание предыдущий пример, это будет пробуждение. Единственным выходом из кошмара было бы изменение во сне, то есть изменение реальности, перспективы.

Другой пример можно найти в частом случае в консультации: некоторые родители обращаются за психологической помощью в снизить успеваемость вашего ребенка в школе. Конечно, они выполнили некоторые действия, такие как наказание его, сокращение внеклассной деятельности или прогулки с друзьями.

Это будут изменения типа 1. Проблема в том, что они не могут разрешить ситуацию. Теперь терапевт, проанализировав и опросив различных членов семьи, отмечает, что и его бабушка, и его старшая сестра уехали жить домой, и это изменило динамику отношений между всеми членами. Что такое изменение типа 2? Это должно было бы изменить способ отношения семьи адаптироваться к этой новой ситуации.

Возможно, лучше понять, если мы думаем об этом человеке, который она начала чувствовать себя грустной, апатичной, немотивированной и меланхоличной. Пытаясь улучшить свои навыки, он решил пойти в спортзал, больше ходить на прогулку и экспериментировать с творческой деятельностью, то есть со всеми изменениями типа 1. Проблема в том, что, несмотря на все это, он не может чувствовать себя хорошо, а скорее отвлекся. Что ты можешь сделать? Введите изменение типа 2: изменить свою точку зрения, ваше видение реальности и управление своими чувствами. Это действительно позволит вам внести изменения.

«Изменения неизбежны. Изменение к лучшему - это работа на полный рабочий день ".

-Адлай Э. Стивенсон-

Henko: изменение, новая судьба

Как мы видим, изменение - это явление нескольких измерений, особенно если мы хотим, чтобы оно превзошло, то есть если мы хотим спровоцировать хенко. Таким образом, недостаточно просто хотеть измениться и начать другое действие, но прежде необходимо проанализировать, как мы смотрим на то, что с нами происходит. 

Мы можем думать, что наше видение реальности верно и что мир должен встать и вести себя в соответствии с нашими заповедями. Однако как мы можем быть так уверены? Не правда ли, что в одном и том же случае два человека могут наблюдать это и объяснять это по-разному? Правда состоит в том, что каждый из нас строит и работает со своей, особенной, индивидуальной и едва ли взаимозаменяемой реальностью. поэтому, Почему бы не исследовать другие видения, чтобы решить то, что поражает нас? 

Это не легко, это правда. Но именно из-за сложности мы должны объединить дыхание иллюзии с точкой спокойствия. Опрос нашего видения мира не является чем-то, что достигается за короткое время, и на самом деле, мы не будем удовлетворены, пока не будем в гармонии с нашей конечной природой, которая лишена забот, страхов и искажений. так, настоящее благополучие возможно только после преодоления нашего эго. 

Преобразующее изменение, хенко, это упражнение в мужестве в которой мы сталкиваемся с собой, с нашим комфортом, с планами, которые мы строим годами, с идеями, которые однажды сделали нашу жизнь проще.

В этом смысле мы являемся самым сложным противником, но в то же время обладающим наибольшим количеством учений и тем, который предлагает нам возможность расширить свои возможности, если мы не позволим себе быть захваченными их ловушками и ментальными играми. Наконец, хотя изменение является постоянным в нашей вселенной, и знание о нем помогает нам развиваться, важно осветить пути, которые служат нам для роста, используя то, что мы узнали, и в духе всего, что мы можем открыть.

 хенко Это возможность возродиться через спокойствие и личную силу.

Устойчивость, будь сильным, несмотря на штормы. Устойчивость - это навык, который мы все можем научиться расширять. Узнайте, каковы характеристики устойчивых людей и обучите их. Читать дальше "