Миндалина, страж наших эмоций

Миндалина является частью так называемого глубокого мозга, где преобладают основные эмоции., такие как гнев или страх. Также инстинкт выживания, основной, без сомнения, для эволюции любого рода.

Следовательно, миндалина, эта миндалевидная структура, типична для всех позвоночных животных и находится в глубине височных долей., является частью лимбической системы и обрабатывает все, что связано с нашими эмоциональными реакциями.

В нейробиологии практически невозможно связать одну эмоцию или одну функцию с какой-либо структурой, но когда мы говорим о миндалине, мы можем безошибочно сказать, что является одним из самых важных, связанных с миром эмоций.

Это то, что делает, например, что мы более изменчивы, чем любой близкий эволюционный родственник. Она несет ответственность за то, что позволяет нам избежать ситуаций риска или опасности, но она также заставляет нас помнить наши детские травмы и все, что заставило нас страдать в какое-то время.

Строение миндалины

Несмотря на такую ​​небольшую структуру, миндалина может быть разделена на разные части. Бенаррох (2017) В своей статье он указывает, что ядра миндалины можно подразделить на 3 основных региона:

1. Базолатеральная ядерная группа. Он включает в себя боковое ядро ​​и базальное ядро. Базальное ядро ​​подразделяется на базолатеральное и базомедиальное ядра.
2. Поверхность кортикальной ламинированной области.
3. Центромедиальная ядерная группа. Он включает центральное и медиальное ядро ​​и интеркалированную клеточную массу. Центральное ядро ​​подразделяется на латеральное и медиальное ядро.

Миндалина и эмоциональное обучение

Давайте приведем пример. Мы просто работаем и идем к машине, припаркованной на соседней улице, ночь и почти нет освещения, что полутень предупреждает нас, темнота - это сценарий, который мы эволюционно связали как индикатор риска и опасности, отсюда Давайте поторопимся, чтобы найти машину. Но что-то случается, кто-то приближается к нам, и наша логическая реакция - бежать к бегству.

Через эту простую сцену мы можем вывести многие функции, установленные в миндалине. Почему это миндалина, которая заставляет нас заметить, что тьма - это риск и что человек, который подходит, тоже. Более того, мы создадим новое обучение, выведя из страха, что на следующий день мы не будем парковать машину в этом районе.

Воспоминания и переживания с большим эмоциональным зарядом, делающие наши синаптические связи, связаны с этой структурой, вызывая такие эффекты, как тахикардия, учащенное дыхание, выделение гормонов стресса ... Люди, у которых, например, повреждена миндалина, не смогут обнаружить ситуации риска или опасности.

Миндалина помогает нам найти подходящую стратегию после выявления отрицательного стимула.

Как мы можем определить, что этот стимул может навредить нам? Изучая, обусловливая, теми основными понятиями, которые как вид мы признаем вредными.

Даниэль Коулман, например, он ввел понятие «похищение миндалин»  ссылаться на те ситуации, в которых мы позволяем себе увлекаться страхом и мукой таким образом, который не адаптивен, не логичен и где отчаяние мешает нам найти правильный ответ.

Миндалина и память

Миндалина связана в урегулировании наших воспоминаний и нашей памяти, Есть много случаев, когда определенные события связаны с очень интенсивной эмоцией: сцена детства, потеря, момент, когда мы чувствуем беспокойство или страх ... Когда наши чувства становятся более острыми, вокруг нервной системы возникает больше нервных связей. и миндалина.

Многие ученые анализируют, какой тип биохимических деталей влияет на эту структуру, чтобы применить их к терапевтическому и фармакологическому лечению, чтобы минимизировать детские травмы.. Но мы не должны ограничивать себя связывать страх с негативным побуждением способный вызвать у нас психологические проблемы, напротив, это переключатель, который предупреждает нас и защищает нас, страж, который позволил нам развиваться на основе нашей защиты и защиты нашей.

Санчес-Наварро и Роман (2004) в своем литературном обзоре они обнаружили, что миндалина активируется во время реакции условного страха, а также при просмотре изображений неприятного содержания. Было обнаружено, что наибольшая активация до проявления страха имела место в левой миндалине и перитонзиллярной коре..

Миндалина - это захватывающая примитивная структура нашего мозга, которая заботится о нас и это дает нам сбалансированное представление о рисках; страх, так как удовольствие необходимо в нашем эмоциональном богатстве как живых существ.

Эмоциональное мышление: когда эмоции затуманивают мышление Эмоциональное мышление - это познавательный процесс, посредством которого мы формируем идею или убеждение, основанное на том, как мы себя чувствуем. Читать дальше "