Концентрация как ключ к соединению с настоящим

Мы не привыкли присутствовать в настоящем. В большинстве случаев наше тело есть, но не наш разум. Мы привыкли к отвлечению, многозадачности и развитию частичного внимания, что приводит к полному разъединению с нашим интерьером. Практика концентрации может помочь нам решить эту проблему.

Концентрация - это психическое состояние, которое помогает нам сосредоточить все внимание на том, что мы делаем и хотим. Кроме того, это работает как мышца, чем больше мы тренируемся, тем лучше результаты.

По словам Стефана Бодиана, в течение десяти лет обучался в качестве дзен-буддийского монаха и получил лицензию психотерапевта, ключ к спокойствию не в обстоятельствах, а в том, как мы реагируем на них. Таким образом, когда мы концентрируем любую форму энергии, включая умственную энергию, мы приобретаем неограниченную силу.

«Практика концентрации позволяет нам стать настоящими людьми. Когда мы настоящие люди, мы видим других реальных людей, которые нас окружают, и жизнь приобретает все свое богатство ".

-Thich Nhat Hanh-

Важность концентрации

Если мы хотим добиться успеха в любой области жизни, мы должны развивать нашу концентрацию в одном аспекте или цели. Люди, которые настроены и сосредоточены, имеют тенденцию работать больше и выполнять задачи быстрее. Они обычно имеют более высокооплачиваемую работу и имеют более глубокие сети друзей.

Все сделки должны осуществляться с концентрацией. По словам Яна Флемингаесли человек терпит неудачу в важных делах, это потому, что у него нет интереса или концентрации. Навыки появляются, инструменты выковываются сами.

Концентрация также важна для хорошего самочувствия и не погружаться в страхи и тревоги. Мысли приходят и уходят как облака в ветреном небе, умение концентрироваться должно быть нашим якорем. Там, где вода достигает самой глубокой глубины, она остается более спокойной.

На самом деле, Только из состояния внутреннего спокойствия человек смог обнаружить и сформировать спокойную обстановку. Чем больше спокойствия вы испытываете, тем больше успеха, влияния и силы вы получите. Душевное спокойствие - одна из прекрасных жемчужин мудрости.

"Вкус концентрации производства должен заменить, у зрелого человека, вкус отходов".

-Шарль Бодлер-

Концентрация помогает нам присутствовать

Тренировка нашей концентрации помогает нам сосредоточить всю нашу энергию. Когда концентрация проникает в разум и тело, мы можем отложить в сторону наши страхи и проблемы. Таким образом, наша производительность улучшается, потому что мы ориентируемся на настоящее, здесь и сейчас, и мы чувствуем себя лучше.

Творчество также приветствуется, когда мы фокусируемся. Освободив свой разум от внешнего шума, нам легче думать о том, что мы хотим развивать и вдохновлять..

также, Благодаря этой способности мы также экономим время. Это не то же самое, что делать что-то, думая в тысячах дел, когда ум полностью сосредоточен на том, что мы делаем. В первом случае мы теряем больше времени, а во втором мы лучше этим пользуемся.

Как мы видим, что дает нам Концентрация - это связь с настоящим и, вкратце, приглашение к более полной жизни. Его практика мешает нам потеряться в том, что происходит вокруг нас. Теперь также важно учитывать, что это не панацея и что она не изменит нашу жизнь в одночасье..

Практика концентрации - это процесс и приверженность жизни и себе.. Его цель не в том, чтобы изменить то, что мы живем и делаем, а в том, как к этому относиться. Это ключ.

«Чтобы свести бесконечное к конечному, недостижимому для человека реальному, есть только один путь: концентрация».

-Теофиль Готье-

Обратите внимание и намерение в своей жизни. Наука все еще говорит нам, что у нас больше, чем одна жизнь, поэтому в ней мы можем жить лучше и интенсивнее и внимательнее. Читать дальше "