Ненадежность и как ее преодолеть

Небезопасность в людях может иметь различное происхождение, но одной из его основных причин является отсутствие уверенности в себе. Таким образом, то, что большинство из нас знает, это то, что мы все чувствовали себя неуверенно в некоторых случаях и в определенных ситуациях. Мы боимся потерпеть неудачу, мы страдаем от отвержения, неодобрения со стороны других и ставим себя в качестве доказательства.

Это психологическое измерение является наиболее повторяющимся среди населения. На самом деле отсутствие безопасности стоит за такими состояниями, как чувство отторжения, одиночество, социальная тревога и даже низкая самооценка. Следует также отметить, что среди факторов, которые его определяют, - от возможных травм детства до таких простых вещей, как плохое управление социальными навыками..

Как бы то ни было, эта конструкция может быть обращена вспять. Мы все можем с большей сдержанностью стать более безопасными, более компетентными и более ценными людьми.

«Один из способов поощрить нашу силу воли и сосредоточиться - это контролировать свои отвлечения, а не позволять им контролировать нас»..

-Даниэль Големан-

Если вы чувствуете, что вам не хватает сильфона, импульс или сдержанность в ваших социальных отношениях ни на секунду не колеблясь: тренируйте свою безопасность, Заполните границы вашей нестабильности и начните соответствовать с большой платежеспособностью во всех ваших контекстах.

Личная незащищенность: причины и характеристики

Все, что произошло в нашей жизни, нам долото. Это правда, что генетика и биология могут предрасполагать нас к тому, чтобы показать характер более или менее безопасным и напористым, более или менее экстравертным, однако, что нас больше всего отличает, так это события, которые произошли в нашем прошлом.

• Итак, исследования, подобные тем, которые опубликованы в Международный журнал эпидемиологии, и сделано учителем Дэнни Дорлинг из Шеффилдского университета, Англия, объясняет, что 40% нашего «отношения счастья» основано на недавних жизненных событиях. Если то, что мы испытываем, например, является неудачей, отказом или глубоким разочарованием, то обычно возникает определенное чувство незащищенности.
• С другой стороны, такие факторы, как социальная тревога, постоянная мука, которую должны оценивать другие, также заставляют нас развивать это измерение. Тем не менее, во многих случаях этот тип тревоги также опосредуется этими жизненными событиями, упомянутыми выше. Таким образом, авторитарное, критическое и даже оскорбительное воспитание и образование формируют небезопасные профили.
• Кроме того, еще одно объяснение, которое за неуверенностью стоит то, что движет перфекционизмом. Когда мы жалуемся на то, что мы недостаточно хороши для чего-то или кого-то, мы действительно показываем глубокую незащищенность, которая может привести к нескольким психологическим расстройствам..

Как небезопасные люди?

Небезопасные люди показывают целый ряд характерных признаков. В среднем они имеют тенденцию быть очень самодовольными профилями, ища одобрение других, чтобы чувствовать определенную безопасность.

• Небезопасные склонны к обороне и не принимают критику, потому что они считают это нападением на себя, поэтому трудно вести конструктивный разговор с незащищенным человеком.
• Небезопасные люди, которые не знают, как справиться со своей небезопасностью, часто имеют особую способность: заставить других чувствовать себя неуверенно. Они заставляют нас задавать себе вопросы.
• также, это люди, которые не могут молчать и заполнить его ненужными чатами, потому что они чувствуют себя неловко из-за своих мыслей, потому что у них нет очень положительного мнения о себе.
• странно, они обычно очень шутники, они ищут других, чтобы смеяться, но в то же время они становятся слишком нечувствительными к другим, насмехаясь над другими и над собой, чтобы попытаться привлечь внимание.

«Недоверие - мать неуверенности».

-Аристофан-

• Часть из них стремится к саморекламе постоянно. Они делают это потому, что они нуждаются в проверке от других людей

Небезопасные люди, с другой стороны, они очень конкурентоспособные люди, кто не терпит поражения и очень легко впитывает тех, кто имеет власть. В то же время они слишком авторитарны и компенсируют свое недоверие, избавляя от разочарований своих подчиненных, особенно слишком послушных людей..

и в Отношения пары, Небезопасные люди ревнивы и оскорбительны, поскольку они не доверяют своим партнерам, что подразумевает недоверие и постоянные ссоры с представителями противоположного пола.

Как преодолеть неуверенность

Это был психолог Альфред Адлер, который придумал термин «комплекс неполноценности». С помощью этой концепции он определил тех людей, которые постоянно нуждаются в «борьбе за свое превосходство». Они саботируют чувства других, заставляя их чувствовать себя маленькими, такими же незначительными, как они чувствуют себя в реальности (но тайно).

Если мы осознаем эту потребность, эту психологическую и поведенческую тенденцию, настало время внести изменения. Если вы хотите преодолеть небезопасность, имейте в виду следующие советы.

Думай о хорошем

Измените полюс своих мыслей и ориентируйте их на позитив. Понемногу вы узнаете, как этот подход позволяет нам преодолевать страхи, пустоту, страдания ... Критикуйте себя, как и других, но не позволяйте этому парализовать вас.

Преодолей свои слабости

Думаю, что достичь совершенства невозможно. Постарайтесь узнать свои слабости и принять их, принять их, затем преобразовать их и поставить их в свою пользу. Подумайте о своих сильных сторонах и разработайте стратегии, которые позволят вам добиться перемен, прогресса, полного нравов и ценных бумаг.

Не сравнивай себя ни с кем, поскольку нет необходимости провоцировать ревность и неуверенность в себе, гордиться тем, что вы есть ... Вы - другой, особенный, поэтому вам не нужно брать кого-либо в качестве ориентира, чтобы чувствовать себя неполноценным.

Поделитесь мыслями

Поделитесь своими негативными чувствами с ближайшими друзьями и семьей. Не подавляйте свои чувства и честно выражайте свою неуверенность с людьми, которых вы заботитесь о себе. Они могут помочь вам чувствовать себя немного более защищенным каждый день, путешествовать с вами в тех ситуациях или ситуациях, над которыми вам нужно поработать, чтобы стать зрелым ...

Нет параноидальным или бессмысленным идеям

«Если я сделаю это, я уверен, что это произойдет. Они смотрят на меня так, потому что они смеются надо мной и думают, что я неудачник ".... Если вы чувствуете, что попали в этот круг навязчивых и параноидальных мыслей, пришло время остановить этот поток. Они не доставят вас в любое хорошее место, они только ограничат вас и затмят вас намного больше.

Послушайте эту речь и поставьте ее в свою пользу, к острову позитива, где вы сможете преодолеть и взять под контроль.

Веселиться

Расслабься и получай удовольствие. Научитесь отключаться, чтобы найти вас. Окунитесь в это внутреннее равновесие, где вы можете говорить со своим неуверенным умом и страхами, которые его населяют. Примите меры, чтобы избавиться от них, попросить их уйти, потому что вам нужно одно: быть счастливым, чувствовать себя безопасным человеком, быть достойным для себя и удовлетворенным всем, чего вы можете достичь и уже достигаете.

Вина и два ее великих друга, сомнение и отсутствие безопасности Сомнение и отсутствие безопасности связаны с чувством вины, которое существует в нашей жизни, когда мы пытаемся жить без боли, и по этой причине они мешают нам продвигаться вперед. Читать дальше "