Легенда о двух волках

Благодаря этой прекрасной истории, в которой снялись два волка, вы можете понять, почему нужно учиться контролировать гнев. Это не что-то простое, нет никаких сомнений, однако мы можем воспользоваться этим чувством и даже достичь поставленных целей..

В тот самый момент, когда мы злимся, вихрь разбивается, буря эмоций внутри нас. Мы не можем думать, негатив находится «на поверхности», и мы можем сказать или сделать то, о чем мы будем сожалеть позже. По этой причине необходимо, чтобы мы научились справляться с тем чувством гнева, которое сокращает наше лицо, что приводит к увеличению частоты сердечных сокращений и прерыванию дыхания..

«Говори, не сдерживая свой гнев, и ты получишь лучшую речь, чтобы сожалеть».

-Амброз Бирс-

Некоторые утверждают, что лучший способ контролировать гнев - это сосчитать до 10 (или 100, 1000 или 100 000, в зависимости от того, какой у нас гнев). Другие будут указывать, что лучший рецепт уменьшения гнева - это глубоко дышать с закрытыми глазами. И третий вариант - выпить стакан холодной воды.. Любой метод, который помогает нам справиться с гневом, будет приветствоваться.

Гнев и легенда о двух волках

Если вам трудно контролировать свои приступы гнева и вы чувствуете, что каждый раз, когда вы злитесь, вы похожи на «тасманского демона» или самого сильного урагана, может быть, полезно прочитать следующую легенду Чероки город (выходцы из Северной Америки) о борьбе двух свирепых волков.

Один человек сказал своему внуку: «Я чувствую, как будто в моем сердце сражаются два волка. Один из них жестокий, всегда злой и хочет отомстить. Другой полон прощения, сострадания и любви ".

Мальчик спросил: «Кто из них выиграет бой и останется в твоем сердце?».

На что дед ответил: «Тот, кого я кормлю».

то, Если мы находимся в ситуации, которая наполняет нас гневом, давайте не будем продолжать «подливать масла в огонь», как это принято говорить, потому что пожар может быть невозможно потушить. В случае, если другой человек перед нами начинает сильно злиться, мы должны попытаться закончить обсуждение или подождать, пока она не успокоится, чтобы продолжить разговор..

Понимание гнева

Если мы жестокие волки, может быть, мы не понимаем, что происходит вокруг нас из-за нашей слепоты. Поэтому важно обращать внимание на сигналы нашего тела, во-первых, чтобы заметить, что наша температура повышается (и вместе с этим гнев), и во-вторых, чтобы положить холодные прокладки в ситуацию.

Даже если легенда дает нам прекрасное учение, можно сказать, что это «теория». На практике практически невозможно полностью устранить гнев изнутри. Что-то несправедливое заставит нас злиться, разговор с нашим партнером тоже. Если работа не работает так, как мы хотим, нас может охватить гнев, когда кто-то очень близкий нам страдает, насильственный волк внутри нас может выйти из укрытия и т. Д. Все это понятно, потому что иначе (если бы у нас всегда было спокойствие и понимание), мы не были бы людьми.

Обществу удалось скрыть негативные эмоции и пока нам не стыдно за них. Вот почему мы подавляем их, и это делает нас действительно плохими. Помните, что все плохое, что мы храним в наших сердцах, отравляет нас.

Тогда вместо того, чтобы научиться устранять гнев, Это хорошая идея, чтобы понять это чувство и направить его таким образом, чтобы не причинять вреда или вреда ни нам, ни другим.

Легенда о голубой бабочке Легенда о голубой бабочке дает нам очень ценное учение: факт ответственности за то, что мы выбираем. Читать дальше "

Гнев канала

Хотите узнать более глубокую версию легенды о волках?? Благодаря ей вы можете немного лучше понять, что такое гнев и как с ним жить.

Вождь чероки сказал: «В моем сердце живут два волка, один белый, а другой черный. Цель - любящий, добрый и нежный, сражающийся только тогда, когда он должен заботиться о других или о себе. Черные жестоки, и перед лицом любого случая они высвобождают свой гнев и гнев, борются без причины, полны гнева и ненависти, только вызывают проблемы ".

Когда внук спросил его, кто выиграет битву, дедушка ответил: «Оба, потому что, если я буду кормить только белого волка, черный будет прятаться и нападать на него, когда он пренебрегает мной. И если я обращаю внимание только на плохого волка, он будет сильнее и будет использовать свою отрицательную энергию, когда посчитает нужным. Поэтому оба волка должны жить в гармонии и равновесии ».

«Как эти двое могут быть победителями?» - хотел знать мальчик. Старик сказал: «Потому что у черного волка есть качества, в которых я могу нуждаться: он умен и у него обострены чувства, а также глаза привыкли к темноте». Если у обоих волков есть еда, им не придется сражаться друг с другом. Таким образом, я могу выбрать, какой из них использовать по случаю ".

В гневе и злости наши страхи скрыты. В неприятных нам эмоциях, таких как гнев и гнев, раскрываются скрытые сообщения. Узнайте, что они хотят сказать нам. Читать дальше "