4 закона отрешенности для эмоционального освобождения

В фокусе личностного роста и духовности, термин отрешенность является ключом к счастью. Это означает способность преодолевать барьеры нашей зоны комфорта, чтобы перестать нуждаться в зависимости, жить со страхом потерять измерения, к которым мы чрезмерно цепляемся. Потому что только когда мы сможем преодолеть эго, мы, наконец, перестанем страдать.

Давайте на минуту попробуем объяснить, что такое счастье для нас. Кто-то скажет, что счастлив тот, у кого есть большие активы, хорошая пара, удобный текущий счет. Все это, несомненно, покрывает многие из наших основных потребностей. Однако предлагают ли эти измерения подлинное чувство благополучия? На самом деле, самое близкое определение того, что такое счастье, не может быть проще: счастье это отсутствие страха, не зная что это такое и чем занимается беспокойство.

Это в основном означает умение любить, ценить и вовлекаться в вещи с более сбалансированной и здоровой точки зрения, в свою очередь освобождая себя от тех излишеств, которые ставят нас в цепи и связывают нас. Что они порезали наши крылья.

Поэтому практика отряда является первым шагом к достижению этого состояния. Это позволяет нам быть свободнее, легче, меньше цепляться за то, что у нас есть или чего нам не хватает. Он живет от сердца без необходимости чего-либо или кого-либо навязчиво. В свою очередь, это также означает власть и знание того, как отдавать себя другим с подлинностью и без давления.

Эмоциональное освобождение, вызванное отрешенностью, дает нам возможность жить более честно. Именно тогда мы сталкиваемся с возможностью роста, чтобы продвинуться со знанием причины. Никому не причиняя вреда, никому не ставя окружение, замаскированное цепями страстной, сыновней или даже материнской любви.

Тогда давайте научимся применять на практике эти простые законы об отделении ...

Первый закон отрешенности: вы несете ответственность за себя

Первый закон отрешенности предполагает основной принцип личностного роста: ответственность. Давайте подумаем об этом: никто не собирается убирать для нас каждый камень, который мы найдем по пути. Как никто не будет дышать для нас или добровольно нести наши печали или боли.

Каждый из нас является архитектором своего существования. И что-то подобное предполагает мужество. Это означает, что мы должны отстраниться от мнений других людей, от необходимости быть подтвержденными, чтобы ждать одобрения других, чтобы продвигаться вперед с нашими решениями, мечтами или проектами..

Мы свободные люди, готовые создать то, что нам удобно.

Поэтому, полностью осознавая это право быть строителями своей собственной судьбы, помните о следующих аспектах:

• Не кладите свое счастье в карман других. Вы не задумываетесь о том, что для того, чтобы быть счастливым в этой жизни, важно найти партнера, который любит вас или всегда имеет признание вашей семьи. Иногда одиночество - лучшая компания, способствующая нашей самореализации.
• Если барометр вашего удовлетворения и счастья находится в том, что дают вам другие, вы не получите больше, чем страдания. Причина? Они редко будут охватывать все ваши потребности.
• Развивайте собственное счастье, чувствовать себя ответственным, зрелым, осознавать свои решения и их последствия, выбирать для себя и никогда не позволять своему благополучию, зависеть от мнений или советов других.

Второй закон отрешенности: живи настоящим, принимай, принимай реальность

В этой жизни нет ничего вечного, ничего не остается, все течет и он возвращается к своему пути, плетя тот естественный порядок, который нам иногда трудно принять. Люди почти всегда сосредоточены на всем, что происходило в прошлом и что, в некотором смысле, теперь становится тяжелым бременем, которое меняет наше настоящее.

Зачастую мы настолько «привязаны» ко всем тем событиям, которые произошли вчера, что мы забываем самое важное: жить. Мы уделяем все свое внимание этим семейным разногласиям, травме, которая нас окружает, и условиям, этой потере, этой сентиментальной неудаче или этому неудачному разочарованию ... Все это якоря, которые нас держат, которые цепляют наши ноги и зацепы в нашей душе.

Отряд также объединяет силы, чтобы взглянуть на настоящее и позволить нам лечить раны. Мы должны одобрить принятие, принять реальность и не сопротивляться определенным доказательствам. Больше, чтобы Иногда у нас нет выбора, кроме как простить и даже простить себя. Только тогда мы будем чувствовать себя более раскрепощенными, готовыми всеми своими чувствами оценить «здесь и сейчас», этот подарок, где у вас есть реальная возможность.

Третий закон отрешенности: продвигай свою свободу и позволяй другим тоже быть свободными

 Предполагается, что свобода - это самый полный, цельный и здоровый способ наслаждаться жизнью, понимать ее во всей ее безграничности..

Отрешенность не является разрывом связей или установлением связей, отмеченных эмоциональной холодностью. Совсем наоборот. Мы стоим перед тем измерением, где учимся сглаживать страхи любви более аутентичным и уважительным образом. Это знание, как давать и позволять себе получать без давления, без слепых потребностей, без беспокойств или с вечным страхом быть брошенным. Это предпочтение без необходимости другого.

Кроме того, еще один аспект, который мы должны помнить об отряде, это то, что мы не обязаны нести ответственность за жизнь других. Таким образом, нет недостатка в том, кто, например, жаждет найти партнера, чтобы избежать одиночества или даже залечить старые раны вчерашнего дня. Давайте проясним, что никто из нас не обязан быть героем. Спасите других, чтобы вылечить их одиночество или переломы, вызванные старыми отношениями. Этот тип связей только порождает страдания.

Интенсивные привязанности никогда не бывают здоровыми, подумайте, например, о тех одержимых родителях, которые заботятся о защите своих детей и мешают им взрослеть, чтобы иметь возможность безопасно продвигаться вперед, исследуя мир.

Необходимость «отсоединения» жизненно важна в тех случаях, когда каждый должен покинуть пределы уверенности, чтобы учиться у неожиданного, у неизвестного.

Четвертый закон отрешенности: предполагает, что потери рано или поздно произойдут

В каждом буддийском и духовном течении присутствует идея непостоянства.. Мы говорим о том измерении, где мы обязаны понимать «да или да», что в этой жизни ничто не длится, что ничто не может содержаться вечно. Отношения и даже материальные вещи изменяются, становятся зрелыми и часто заканчиваются исчезновением. Поэтому давайте примем идею изменения, отсутствия и даже потери как жизненно важный закон, к которому мы не можем закрыть глаза.

Некоторые люди уйдут навсегда, дети вырастут, некоторые друзья перестанут быть, а некоторые уйдут от тепла нашей руки ...  Тем не менее, еще много вещей придет. Потому что жизнь - это изменение, но также и движение, и все это является частью отрешенности. И как таковой, мы должны научиться полагать, что это стоит перед большей честностью. С большей силой. Однако, что никогда не изменится, так это ваша способность любить: всегда начинайте с себя.

8 мирских дхарм: искусство отрешенности и непостоянства 8 мирских дхарм напоминают нам о тех измерениях, которые блокируют наш духовный рост и порождают несчастье. Читать дальше "