5 основных потребностей в соответствии с NARM

У всех нас есть основные потребности, которые необходимы для удовлетворения. Например, есть каждый день, иметь друзей, которым можно доверять, или получать удовольствие от работы, которая также дает нам экономическое вознаграждение, которое позволяет нам оплачивать наши счета. Тем не менее, есть 5 основных потребностей в соответствии с NARM, на которые мы также должны обратить внимание.

Аббревиатура NARM относится к нейроаффективной модели, подробно описанной ее основателем доктором Лоуренсом Хеллером в книге. Вылечить травму развития. Если основные потребности в соответствии с NARM не покрываются, возникающий дисбаланс порождает в нас дисбаланс., которые могут проявляться в организме в виде напряжения или болезни.

Основные потребности в соответствии с NARM

Далее мы рассмотрим 5 основных потребностей в соответствии с NARM, его определение и то, что может произойти, если каждый из них не будет покрыт должным образом. Возможно, мы чувствуем себя отождествленными с некоторыми из них, что позволит нам принять меры для избегать этой потребности остается синонимом отсутствия или дискомфорта.

1. Соединение

Чувствовали ли мы когда-нибудь себя отделенными от нашей группы друзей?? Мы думали, что должны были родиться в другое время, чтобы почувствовать эту связь с другими и окружающим миром? Это может указывать на то, что первая из основных потребностей в соответствии с NARM не покрыта должным образом.

Когда это произойдет, мы не можем быть в состоянии соединиться с нашим телом и нашими эмоциями, что приводит к отсутствию связи с эмоциями других. Более того, мы можем чувствовать себя обузой или даже верить, что нам никто не нужен. Это существенно повлияет на наши отношения. Чувство, что мы принадлежим миру, необходимо.

2. Тюнинг

Эта вторая из основных потребностей в соответствии с NARM может быть перепутана с предыдущей, поскольку обе они достаточно связаны. Однако в этом случае, настройка подразумевает способность распознавать наши собственные потребности, выделять шаблоны и интуитивно их понимать в других людях.. 

Таким образом, мы можем удовлетворить потребности других людей из сочувствия и уважения. Если мы этого не добьемся, мы будем чувствовать себя недовольными и опустошенными, даже недостойными. Кроме того, в некоторых случаях мы можем стать людьми желая, чтобы другие покрывали новую потребность: чувствовать себя незаменимым.

«В той мере, в которой наши основные биологические потребности удовлетворяются в раннем возрасте, мы развиваем базовые навыки, которые позволяют нам распознавать и удовлетворять эти потребности как взрослые».

-Лоуренс Хеллер-

3. Доверие

Доверие не только к себе, но и к другим, является ключом к избегать развития отношений зависимости, которые вызывают сильную боль. Хотя это правда, что мы всегда зависим, в некотором роде, от других, есть различия между здоровой зависимостью и другой, которая не.

По этой причине, окружение себя людьми, которые не токсичны и с которыми мы можем иметь здоровые отношения, не дадут нам чувствовать себя маленькими, преданный или что, наоборот, мы склонны использовать в своих интересах других.

4. Автономность

Эта четвертая часть основных потребностей в соответствии с NARM тесно связана с предыдущим объяснением зависимости. Боимся ли мы, что окружающие нас люди покинут нас?? Разве мы не можем быть напористыми (скажем «нет»), потому что мы чувствуем вину?

В случае, если мы ответили утвердительно на предыдущие вопросы, весьма вероятно, что мы неадекватно покрываем эту основную потребность. Умение говорить то, что мы думаем и чувствуем, и знать, как ограничить наши отношения, очень важно, чтобы в них был баланс. В противном случае мы можем впасть в обиду или страх разочарования других.

«Эти люди должны видеть, что до тех пор, пока они будут продолжать угождать другим за их счет, они будут в ловушке»..

- Лоуренс Хеллер-

5. Любовь и сексуальность

Чувствовать себя любимым другими очень важно. Потребность в том, что, когда она не покрыта, может привести к отказу от одиночества и самости. Поэтому забота об отношениях с другими людьми не должна ставить под угрозу чувство собственного достоинства. Обязательное условие, чтобы иметь возможность иметь здоровые отношения.

также, мы не можем оставить сексуальность в стороне. Сексуальность, которой нужно жить с полнотой и свободой, чтобы она приносила удовлетворение. Если это не так, мы будем чувствовать себя отвергнутыми, обиженными и даже поверим, что у нас есть какой-то физический дефект. Хотя мы также можем действовать из гордости, сначала отвергнув себя или поверив, что мы совершенны, и поэтому никто не заслуживает нас.

Как мы уже видели, удовлетворение основных потребностей в соответствии с NARM важно для развития здоровых отношений с самими собой и с другими. Вы уже определили потребность, которая еще не покрыта в вас? Если вы чувствуете, что не можете справиться с этим недостатком, не стесняйтесь отдать себя в руки профессионала.

Первый раз в кабинете психолога Мой первый опыт в кабинете психолога заставил меня осознать, что мои представления о психологической терапии были полны мифов. Читать дальше "