Эмоциональные долги

Эмоциональные долги имеют эффект, аналогичный материальным.Мучай, порождай вину и становись бременем, мешающим жизни. Разница в том, что, хотя экономические долги являются конкретными и имеют согласованные условия, эмоциональные долги, как правило, являются результатом фантазий, и по этой причине они сбивают с толку и вводят в заблуждение.

«Чем больше мы открыты своим собственным чувствам, тем лучше мы можем читать чужие».

-Даниэль Големан-

Эмоциональный долг появляется, когда вы делаете что-то для себя или других, и тогда вы не можете встретиться. Иногда это обязательство явно: вы громко говорите, что сделаете это. Но в других случаях долг настраивается неосознанно, и вам даже неясно, должны ли вы подчиниться или не выполнить то, что, как вы знаете, они ожидают от вас, но на практике вы никогда не взяли на себя обязательство выполнять.

Истина заключается в том, что, как только вы принимаете, сознательно или неосознанно, что вы «должны что-то» в эмоциональном плане, возникает постоянная потребность в себе, чтобы вы подчинялись. И если вы не делаете этого, как это часто бывает, сообщения, которые указывают и мучают вас, постоянно фильтруются внутри вас, вызывая чувство вины.

Вы повторяете, что «у вас есть ожидающий аккаунт» по-разному, и это может даже стать мощной силой, которая обуславливает ваши действия и мешает вам быть и достигать того, чего вы хотите.

Разные эмоциональные долги

Эмоциональные долги могут возникать в незавершенных ситуациях, которые по тем или иным причинам были оставлены в пунктах приостановки. Примером этого является случай, когда вы сказали что-то оскорбительное, несправедливое или обидное человеку, которого любите, и этот человек внезапно исчезает.

Это внезапное исчезновение может быть причиной смерти или потому, что человек решает уйти от вас, если вы не сможете ничего сделать. Тогда вы испытываете дискомфорт от того, что у вас не было возможности попросить у него прощения, объяснить свое поведение или помириться..

Существует еще один тип эмоциональных долгов, более сложный и незаметный, который возникает из тех обязательств, которые приобретаются неявно с другими или с самим собой. Может быть, в детстве вы думали, что сможете стать отличным врачом и спасти много жизней. Это была твоя мечта. Но ты вырос, и твоя жизнь пошла в другом направлении. Мечта была "пропитана", но в настоящее время идея состоит в том, что вы были разочарованы, что ты предал основную миссию своего существования.

Также бывает, что отец, мать или другая фигура, с которой у вас очень тесная эмоциональная связь, устанавливают обязательство. Может быть, это был кто-то другой, кто хотел, чтобы вы были тем великим доктором, великолепным танцором или успешным спортсменом. Но вы следовали другим целям и, во всяком случае, что-то внутри вас беспокоит вас и заставляет вас снова и снова думать, что «вы в долгу» с этими любимыми фигурами.

в конце концов, эмоциональные долги могут также возникнуть в результате негативных или травматических переживаний для вас. Например, вы были оскорблены, когда были в школе: группа одноклассников «издевалась» над вами, и вы не реагировали. На протяжении многих лет вы упрекаете себя в том, что не защитили себя, и вы чувствуете себя в долгу перед собой.

Там нет долгов, которые не оплачены ...

Популярная пословица указывает на то, что «нет крайнего срока, который не соблюден, нет долга, который не выплачен». Это также относится к эмоциональным долгам. Когда вы признаете, что должны кому-то что-то, сознательно или неосознанно, вы будете искать способ заплатить. Это как если бы вы были «во вине» или «во грехе», и это выльется в серию негативных чувств и представлений о себе..

Эмоциональные долги легко перерастают в грусть без, по-видимому, причин для этого. Или в тревоге: неточная мука, которой неизвестно, откуда она берется и которая в любом случае остается скрытой внутри вас.

Вы также можете стать раздражительным, пессимистичным или завистливым. Или в этом классе людей, которые всегда злы и в то же время стыдятся делать, а не делать, говорить и не говорить. Короче говоря: есть много способов, которыми нерешенный долг просачивается в вашу жизнь.

Если накапливается эмоциональный долг, накапливается грусть, гнев, обида или страдание. Если вы чувствуете себя захваченным негативными чувствами, но не можете объяснить, почему или почему вы находите, что вы не удовлетворены, Стоит проверить, какие эмоциональные долги существуют в вашей жизни..

Есть ли ситуация, в которой не было конкретного закрытия? Любое выражение привязанности, отторжения или негодования, которые застряли, есть ли фантазии о том, кем вы могли бы быть, или что вы должны были сделать, что Однако вы не встретились?

Эти и другие подобные вопросы - те, которые вы должны сформулировать. Если вы выявили конкретные ситуации, которые привели к тому, что вы почувствовали эмоциональную задолженность, вам следует рассчитать счета. Конкретно исправьте то, что возможно, и исправьте символически то, что невозможно изменить.

Заточенные эмоции Иногда наши эмоции заключены в страхе быть выраженным, заставляя нас блокировать себя. Не бойтесь чувствовать их и истолковывать их. Читать дальше "