Хорошо забытое никогда не забыто

Любимый, пусть даже краткий, никогда не забудет. Потому что есть любовь, чья память до сих пор радует нас, за эти безрассудные поцелуи, эти ласки, полные желания, и те взгляды, которые говорили все без слов. Это воспоминания, к которым мы возвращаемся в тайне, и хотя любовь была эфемерной, если она делала нас счастливыми, она не должна считаться ошибкой.

Некоторые люди говорят, что память иногда действует как неуклюжий щенок. Мы бросаем ему мяч, и он возвращает нам все, что он находит на пути. Мозг работает с ассоциациями, что возвращает нас из сундука памяти никогда не бывает точным и часто отбрасывает многие детали, чтобы сохранить суть. Тем не менее, приятно знать, что если есть одна вещь, которая вас радует, это счастливые времена.

Есть воспоминания, которые вздыхают, стихи, вписанные в образы, которые уже ностальгируют и любят это, хотя и кратко, как эфирные духи, которые все еще задерживаются. Потому что то, что было хорошо, никогда не забывается, не говоря уже об ошибке.

Важно учитывать важную деталь о хороших воспоминаниях. Наслаждаться в определенный момент в нашей жизни, будет содержательно интегрирован в нашу эмоциональную память, только если мы интерпретируем этот опыт как трансцендентный и позитивный.

Хотите верьте, хотите нет, но иногда это не совсем просто. Особенно если говорить об аффективных отношениях. Потому что иногда, то, что было кратким, приносит с собой долгие периоды слез. Как остаться тогда с «позитивом» этих жизненно важных моментов?

То, что нравится, заслуживает того, чтобы его оценили

Соня Любомирская - известный психолог из Калифорнийского университета, специализирующийся на изучении счастья. С книгами вроде "Мифы о счастье" (мифы о счастье) дает нам несколько иной подход, чем обычно в области позитивной психологии.

По мнению этого автора, Чтобы достичь благосостояния и максимального личного потенциала, мы должны отложить в сторону прошлое, потому что оно не имеет отношения к настоящему. Для здесь и сейчас. Хотя это правда, что мы можем понять этот подход, правда в том, что его очень сложно реализовать..

Люди - это воспоминания, мы - вкус того первого поцелуя, запах торта, который приготовила для нас наша бабушка, и мы - все эти слезы, тайно проливаемые в каждом из наших разочарований. По этой причине, прежде чем искать «ту волшебную таблетку», с которой можно стереть плохие воспоминания, лучше всего «Переосмыслите их».

Наслаждение заслуживает того, чтобы его оценили, а сожаление - того, чтобы увидеть его с другой, более интегрированной точки зрения., более гармонично Если любовь была недолгой, и вы оставили разочарования, оставайтесь с опытом. Если человек предал тебя, сохрани то, чему ты научился. Если вы допустили ошибку, не питайтесь неудачей. Вдохни и сделай ошибки, теперь твоя лучшая учеба.

Любовь и секс вместе делают другого сильнее. Любовь и секс вместе заставляют двух людей чувствовать себя глубже, и связь достигает уровней, которые иначе не могли бы достичь. Читать дальше "

Важность положительных воспоминаний

Мы уже знаем, что память избирательна, она не точна и ей нравится интерпретировать вещи по-своему. Теперь, как мы сказали в начале, если есть что-то, что благодарит наш мозг, мы предлагаем не только приятные впечатления, но и то, что, Давайте приложим усилия, чтобы интерпретировать то, что воспринимается как нечто положительное и обогащающее.

Любопытно, например, как иногда один и тот же опыт может быть таким разным, если смотреть на него с двух сторон. Чтобы понять это немного, скажем, мы собираемся в отпуск с нашим партнером. Прибыв в пункт назначения, плохая погода сопровождает нас каждый день.

Время спустя и когда мы об этом говорили, наша пара вспоминает это как факт настоящей неудачи: она теряла деньги. Мы, со своей стороны, интерпретируем это по-другому, вплоть до того, чтобы сохранить это в нашей памяти как нечто очень важное и особенное. Потому что, несмотря на дождь, мы смогли провести больше времени в гостиничном номере.

Как мы можем сделать вывод, это было бы замечательно для нашего благополучия иметь природную склонность видеть вещи в других очках. С другими кристаллами, с помощью которых можно перенастроить то, что было прожито, на более позитивный и обогащающий способ. Мартин Селигман, отец позитивной психологии, предлагает что-то, что, безусловно, может помочь нам достичь этого.

В своей книге «Настоящее счастье» объясняет это одно из лучших упражнений для поощрения положительных воспоминаний - стараться каждый день что-то благодарить. Это может показаться вам более чем ироничным или даже слишком «духовным», но на самом деле это очень эффективное упражнение.

Благодарить - это все равно, что пропускать каждый опыт через фильтр. Всегда остается что-то, остаток, остаток, едва различимый, но сияющий, как алмазная пыль. Вот где подлинное обучение, где удовольствие и что стоит запомнить.

Возможно, на заднем плане эта собака памяти, о которой мы говорили вначале, была не такой неуклюжей. Даже если он не принесет нам тот мяч, который мы ему бросили, вполне возможно, что он придет к нам с чем-то, что мы хотели восстановить: значительная память, которую мы сейчас оцениваем как позитив.

Потому что тот, кто способен вспомнить прошлое без боли, имеет возможность наслаждаться настоящим со страстью.

У всех нас есть воспоминания, которые волнуют душу. После чудесных моментов, которые волнуют, те, которые показывают нам, что все, что когда-то было в уме, все еще живет в сердце. Читать дальше "