«У тебя все хорошо», фразу, которую нам иногда нужно услышать

У тебя все хорошо. Неважно, что другие говорят или что некоторые думают о вас за принятые решения, за то, что ты оставил позади, и за то, что делаешь по-своему, со своей страстью, своим стилем, своей харизмой. Все будет хорошо, хотя иногда у вас есть сомнения, вы понимаете, что жизнь - это процесс, и, пока вы полностью уверены в своей личности, курс будет идти своим путем в гармонии, в спокойствии.

Такие размышления - это то, что мы часто хотим (и нуждаемся частично), чтобы услышать от кого-то. Потребность в этом не означает, тем более, что мы стремимся быть подтвержденными вторыми лицами или что мы сомневаемся в себе. Иногда признание, простое позитивное подкрепление в нужный момент и в нужный момент, действует как эмоциональная ласка и жизненный импульс..

Например, фраза «ты делаешь это правильно» необходима в личной вселенной ребенка.. Похвала - это на самом деле гораздо больше, чем просто положительное подкрепление в чистом стиле оперантной обусловленности. Это способ побудить ребенка продолжать, продолжать идти, питая свою самооценку, уверенность в себе и чувство защищенности. В свою очередь, оно также выступает как выражение, которое фокусируется на процессе ... больше, чем на самом результате.

«Если тебе нужна рука, помни, что у меня две»

-Святой Августин-

Аналогично, и за пределами этой детской стадии, мы, взрослые, также время от времени нуждаемся в таком позитивном взаимодействии, когда, с одной стороны, содержится личное признание, а с другой - поддержка. Например, это необходимо матери или отцу, который выполняет сложную работу по воспитанию и обучению ребенка изо дня в день. Это нужно тому человеку, который в какой-то момент решает изменить свою жизнь, и кто-то из его ближайшего окружения без колебаний скажет ему, что его решение верное, что этот шаг является актом мужества с его стороны ...

Различные виды личной поддержки, которые мы можем найти ежедневно

Большинство из нас уже носит нашу взрослую обувь. Мы приспосабливаемся к совершенству и чувствуем себя легче, чем когда-либо, хотя да, подошвы могут быть изношены так много пройденного пути, так много найденных камней и луж, нарисованных на протяжении всей нашей жизни. однако, в этой поездке, в которой у нас еще много опыта, есть один аспект, который все еще продолжает влиять на нас очень разными способами.

Мы без сомнения говорим о поддержке, внимании и близости, которые мы получаем от наших. Мы могли бы сказать, что «это не влияет на нас», что мы достигли точки в нашем личном развитии, когда слова, сказанные другими, подобны спертому воздуху, который иногда занимает невентилируемую комнату ... и что мы открываем окно, чтобы отпустить и дышать снова спокойно. Однако как бы мы ни хотели, это не всегда так. То, что говорят наши родители или братья и сестры, иногда ранит. Отзывы друзей и наших партнеров нам небезразличны.

Следовательно, иногда выслушивание «у вас все хорошо» настолько благодарно и подтверждает, что оно немного больше соответствует этим отношениям, этой связи. поэтому, мы уверены, что на протяжении всей нашей жизни мы встречались с этими тремя типами личной поддержки, что мы сейчас разрабатываем.

Люди, которые помогают, люди, которые помогают, и люди, которые затрудняют

Найл Болджер - исследователь на факультете психологии в Колумбийском университете, эксперт в проведении исследований личных отношений и их влияния на наше психологическое благополучие. В одной из своих работ он показал, что способ, которым наш ближайший круг оказывает нам помощь или поддержку, может основываться на трех типах динамики.

• Люди, которые позволяют. Надо иметь понятное, кого "хабилита" не поддерживает. Кто хабилита смотрит прежде всего на то, чтобы рассказать нам, как делать вещи хорошо в соответствии со своими желаниями, убеждениями или ценностями. Являются ли друзья, семья или пары, которые далеки от понимания наших перспектив или принятия наших желаний или выбора, стремятся «дать нам возможность» вписаться в их личные вселенные.
• Люди, которые мешают. Другой тип взаимодействия и стиль ссылок - это стиль человека, который все время убеждает нас в том, что он хочет для нас лучшего, но, в свою очередь, участвует в поведении, которое мешает нам. Это тот профиль, где такие выражения, как «У вас все хорошо, но имейте в виду, что вы уже допустили ошибку в прошлом, и вполне возможно, что вы сделаете это снова» или «Пойми меня, так как я люблю тебя и ценю тебя, я думаю, что лучше, чтобы ты не продолжал с этим человеком» ...
• Люди, которые помогают Доктор Болге, ответственный за это исследование, определил третий тип отношений и также считает его самым важным из всех. Это люди, которые не только обладают врожденной способностью говорить самое успешное в самое необходимое время, но и оказывают нам «невидимую поддержку». Я имею ввиду, Иногда нам не нужно, чтобы этот человек был рядом с нами, чтобы знать, что мы имеем всю их поддержку, их интерес, их привязанность ...

Поэтому лучшая поддержка для всех - это то, что «позволяет быть», а также всегда передает чувство эффективности, безопасности и постоянной поддержки..

У тебя все хорошо, потому что ...

Мы знаем, что эти словесные и эмоциональные подкрепления наших людей полезны во многих случаях. Они помогают нам двигаться вперед. Однако нельзя забывать, что мы также должны поощрять себя, подтверждать себя, придавать себе мотивацию и соответствующие эмоциональные ласки найти ту жизненную энергию, с которой приходится сталкиваться изо дня в день.

Поэтому никогда не будет слишком много размышлять над этими фразами и усваивать их:

• Вы чувствуете себя хорошо, потому что, наконец, вам удается жить в гармонии со своими сущностями, с вашими ценностями и потребностями. Неважно, что иногда они находят трудные времена, потому что это стоимость того, чтобы быть согласованным с собой.
• У тебя все хорошо, потому что каждый день - маленькая победа, потому что вы достигаете чего-то нового, то, что обогащает тебя.
• У тебя все хорошо, потому что ты оставил позади вещи, людей и их собственную динамику, которые причиняют тебе боль, которые не дают тебе равновесия или счастья.
• Вы делаете это хорошо, потому что жизнь смелая, она движется, а не останавливается. Счастье - это процесс, и вы на правильном пути, путь, который вы выбрали.

Давайте применим этот умственный фокус на практике. В конце концов, это ничего не стоит, и вы получите много.

Смелость, как и мускулатура, укрепляется благодаря ее использованию. Люди, обладающие смелостью, заслуживают всего уважения в мире за их смелость и за то, что они осмеливаются пересекать перед лицом страха джунгли, полные зверей. Читать дальше "