Никто не злит нас, мы злимся, не контролируя себя

Давайте начнем с того, что не все перспективы гнева плохи, потому что это может стать решающим поводом для насыщения организма кислородом. Однако есть очень тонкая грань, которая отделяет эту точку зрения от другой, которая отражает то, что мы не всегда можем контролировать себя.

Об этом другом, более негативном лице мы поговорим позже: это сторона, которая приходит с гневом и яростью, показывая самую темную часть себя. В этом смысле, когда мы так злимся, мы действуем с добровольной реакцией - поэтому ее можно избежать - перед лицом внешней провокации: нас никто не бесит, мы злимся.

Гнев, который приводит к гневу, смущает нас

В общих чертах и ​​суммируя введение, гнев перестает быть положительным, когда он становится токсичным из-за отсутствия контроля, который мы можем оказать на него.. Когда вы перестаете контролировать и гневаетесь, возникает проблема: чувство вторгается в нас и скрывает причину.

Настолько, что наш разум может быть омрачен, что неудивительно, что в результате дискуссии мы теряем себя в других направлениях и в итоге забываем о реальных причинах, по которым мы беспокоились. Гнев и ярость становятся направляющими наших движений, и это заставляет нас впасть в заблуждение.

«Гнев - это очень сильная эмоция, которая похищает мозг.  Когда нас ловит гнев, память реорганизуется до такой степени, что можно забыть, в полном обсуждении, с чего это началось "

-Даниэль Големан-

Ошибка, которая означает раскаяние в том, что мы говорим больше о том, чего хотим мы, а также за то, что делаем это неправильно. Ошибка, отчуждая себя в пользу высокомерия и эгоизма (мы не слушаем и смотрим на пупки). Короче, когда мы злимся, мы в конечном итоге видим себя в месте, где мы не знаем точно, как мы попали сюда или почему. Место, где, кроме того, мы не хотели быть.

Поверьте, что есть другой способ

Что мы будем делать тогда? Этот вопрос возникает, когда вы осознаете, что негативную сторону гнева трудно нейтрализовать. Ну, мы должны быть в состоянии поверьте, что есть еще один способ принять события. Из-за некоторых обстоятельств, таких как постоянный стресс, мы можем регулярно злиться. Мы в том или ином случае имеем возможность найти инструменты, которые психологически и эмоционально готовят нас к конфликту.

Главное знать, что В любой момент может случиться что-то, что расстроит нас и даже примет это как возможность. Дискуссии не могут перестать существовать, как то чувство раздражения, которое приходит к нам, когда мы погружаемся в них.

«Не верь, что враг не придет. Поверьте, что вы ожидаете этого.  Не верь, что он на тебя не нападает. Верь, как ты можешь быть неприступным

-Матильда Асенси-

Тем не менее, зная наши слабые стороны - те, которые нам больно - поможет нам справиться с ними, когда это необходимо. Чтобы сделать это, мы можем расслабиться, написав, используя все преимущества техник, таких как йога, или взращивая более позитивную перспективу мира, в котором главным героем является юмор и т. Д..

Парадоксальное отсутствие контроля над контролируемым

Как мы уже говорили, это правда, что в конфликте с другим человеком возникает ситуация действия-реакции, и нам трудно контролировать себя; но мы сказали, что в конце концов владелец гнева - это он сам. В этом смысле мы наблюдаем, что каждый владеет своими эмоциями и взглядами, и как это ни парадоксально, мы не можем контролировать себя. 

С одной стороны, кажется, что есть люди, которые более склонны злиться на других: они превозносятся с большей интенсивностью, чем в среднем (они кричат, демонстрируют плохой юмор и легче оскорбляют). С другой стороны, часто через гнев выражать другие негативные чувства, которые хуже воспринимаются в обществе, такие как зависть.

«Иронично, что одна из немногих вещей, которые мы контролируем это о наших собственных отношениях,  и все же большинство из нас живет всю свою жизнь, ведя себя как будто они не имели никакого контроля

-Джим Рон-

Мы не правы гнев сосуществует с нашей человеческой индивидуальностью, но полезно контролировать себя, чтобы эстафета нашего поведения не попала в их руки. Короче говоря, лучше всего избегать гнева и его синонимов, продуктов разочарования.

Как обсуждать без боя Можно ли спорить без боя? Обсуждение без ссор, помимо того, что это возможно, очень полезно как для себя, так и для отношений с другим человеком. Читать дальше "