Это не бремя, которое разрушает вас, а то, как вы его несете

Вы устали и знаете, что находитесь под большой нагрузкой, хотя на первый взгляд в вашем теле нет ничего, что бы указывало на это. Этот заряд настолько же реален, насколько он невидим, и он сжимает вас, он толкает вас к падению, он тонет вас, он вызывает ваше беспокойство. Иногда вам даже не хватает воздуха в легких, и вы чувствуете, что время идет, пока вы все еще там, пытаясь уйти от того, что вас мучает.

Мы называем бремя массой, которая оказывает на нас вес, силой, которая действует как балласт против движения, которое мы генерируем в нашем теле и в нашем сознании добровольно. Поэтому также мы призываем нагрузку к событиям и событиям, которые ставят нас против веревок и они заставляют нас обращаться с ними эмоционально.

Эмоциональный заряд

Это довольно актуальная тема: жизнь не так свободна, как кажется, чтобы наслаждаться этим, нужны разные цены, которые мы должны заплатить безвозвратно. Одним из них является не прекращение жизненных эмоций, как хороших, так и плохих, с которыми не так часто приходится сталкиваться.

Мы ежедневно подвергаемся экспериментам, и Многое из того, что мы испытываем, порой сложно усваивать. Эти обвинения могут быть небольшими и легкими или настолько большими и травматичными, что наиболее целесообразным является то, что вы запрашиваете профессиональную помощь для их поддержки..

Однако в любом из случаев, нагрузка есть, и то, уничтожит ли она вас или нет, будет зависеть от инструментов, которые вы используете для этого и вы должны избавиться от этого.

«Единственный способ бороться с заторами это уменьшить нагрузку. "

-Андрей Таненбаум-

Инструменты, которые помогут вам управлять этим

Одним из ключей эмоционального интеллекта является работа с инструментами, которые помогают нам улучшить контакт с тем, что затрагивает наши сердца: негативные события будут частью вас навсегда, но они не должны становиться балластами. Как мы можем этого достичь??

Понять ущерб

Вполне вероятно, что вы чувствуете себя окруженным негативными мыслями, и вы даже чувствуете, что ваше сердце увеличивает вес, который вы ощущаете на спине. По этой причине Было бы очень полезно для вас, если бы вы могли сосредоточиться на ущерб, который причиняет вам и отметьте некоторые ограничения, которые помогут вам укрепить трещины, через которые проникает свет.

Знай, чего ты хочешь достичь

Очень трудно найти желание изменить это состояние ума, независимо от того, как сильно мы его ищем, но это возможно. Они говорят, что желание - это сила, особенно потому, что у нас есть возможность получить волю изнутри, когда она нам больше всего нужна. Воля будет единственной вещью, которая даст вам достаточно сил, чтобы изменить образ жизни, который вы несете с собой..

Имейте в виду, что забывание не является преодолением

Большинство обвинений исходит из прошлого, потому что это чувства, которые мы получаем на своем пути. В этом случае вы можете повторить, что так же, как радости - это крылья для продолжения полета, штрафы также могут быть батутами, которые побуждают нас учиться на своих ошибках.. Не оставляйте печали внутри, выражайте их и освобождайте их, чтобы преодолеть прошлое.

Уверенность во внутренней силе

Хотя в определенных обстоятельствах может быть очень полезно поговорить о том, что вас беспокоит, и даже хорошо, что вы делаете это, вы не можете забыть, что ваше бремя лежит на вас, а научиться жить и избавляться от него - это процесс самопознания и личностного роста.

«Помни, что стоит помнить. Игнорировать остальное

-Джон Катценбах-

Убери вес из души, прими учебу как багаж

Когда мы собираемся отправиться в путешествие, для которого нам нужно нести громоздкий багаж, нам нужны чемоданы для его хранения и, прежде всего, организация, чтобы выяснить, что важнее, а что меньше. С опытом, который мы накапливаем в нашей жизни, происходит то же самое: если мы намерены продолжать с душой, полной веса, мы не можем продолжать. 

Фактически, в тот момент, когда вы освободились от своего бремени и приобрели имманентное обучение, чтобы загрузить его, вы сможете понять, что, Точно так же, как когда вы собираете чемодан для поездки, вы сможете выбрать, какие эмоции взять с собой. и как их взять.

Вы увидите, что условие состоит в том, что разум чувствует свет, что не весят ни эмоции, ни мысли, а то, что они - тот попутный ветер, который добавляет скорости парусникам.

«Мы не должны нести наши мысли с весом нашей обуви» 

-Андре Бретон-

Короче, То, как вы несете свой эмоциональный заряд, является признаком интимного взросления.: помни, что она здесь, чтобы научить тебя чему-то, и ты будешь чувствовать это более или менее тяжело в той же степени, в которой ты учишься у нее.

Кто сталкивается с невзгодами, тот заслуживает силы Когда жизнь ставит вас перед бедствием сложных моментов, дает вам возможность испытать боль или найти силу, которую вы несете в себе. Читать дальше "