Забудь или научись жить с этим

Можем ли мы действительно забыть, что причинило нам боль?? Делаем ли мы это или мы на самом деле учимся размещать это где-то еще, чтобы жить без боли? Забвение не может быть вопросом воли, что не означает, что мы можем помочь нашей памяти потерять свою память.

Мы все прошли через ситуации, отношения и моменты, которые сделали нас счастливыми, но наступает момент, когда счастье разбито, сломано. Некоторые люди исчезают, другие раз любовь заканчивается или расстояние ставит ловушки. Что мы можем сделать, чтобы эти воспоминания перестали болеть??

Возможно, первая идея, которую нужно иметь в виду, состоит в том, что забывание "в грубой форме" не работает. Чем громче мы кричим, что не хотим памяти, тем больше она появится в нашем разуме в форме круговой мысли. Так было и будет, хотя теперь с другой формой, но память есть, что было бы хорошо, это узнать, что это такое, но без этого больно.

В наших руках придать новое значение этой мысли, интегрировать ее в историю нашей жизни, не причиняя боли. Хорошая внутренняя речь такова:«Это сделало меня счастливым, я извлекла уроки из всего плохого, что произошло, и храню в своей памяти хорошие воспоминания. Если я попытаюсь забыть, в моей совести появится больше, и больше силы вызовет негативные эмоции. Все, что было частью моего времени, теперь стало частью моей истории, и поэтому забывать об этом - подобно тому, как я понимаю, забывая, как стирать, - не должно быть точкой для работы »..

Хватит говорить, не забывая

Независимо от того, сколько усилий мы прилагаем или сколько пытаемся убрать из нашего разума то, что причиняет нам боль, скорее всего, мы этого не получим. Не говорить о боли, закрывать себя для знакомства с новыми людьми, не писать другим людям о том, что они обижены или прощают ущерб, причиненный нам, - это не забывать.

Хранение отложенных или повторяющихся проблем, которые причиняют нам боль, не забывает, это означает, что они не должны быть выражены, чтобы мы могли контролировать их последствия. скорбноони все еще там, упаковывать их просто означает хранить воспоминания в небезопасном месте, потому что прикосновение к ним снова навредит нам.

Когда мы забываем, это больше не ранит, мы больше не помним, мы больше не можем испытывать то, что мы чувствуем в тот момент, но это не отделить это, это стереть это. Поскольку это невыполнимая задача (у нас в голове нет кнопки, которая отправляет все, что нежелательно или нежелательно, в мусорную корзину) стремиться делать то, что в наших руках. Это приводит к размышлениям о ценности этой памяти, о том, как мы хотим сохранить ее, что продолжает причинять нам боль и почему она продолжает это делать..

У нас есть возможность поработать над опытом и не позволить им быть теми, кто контролирует нас. Мы больше, чем воспоминания, мы те, кто придают смысл нашей памяти, мы больше, чем мысли, потому что мы, короче говоря, придаем ей форму.

Сейчас так и есть, но это уже не больно

С того момента, как мы сделаем это чтение и разработаем его, память будет в нас. Мы будем помнить, как было время с нашими бабушкой и дедушкой, мы будем помнить ту первую любовь, которая так много значила для нас, мы будем помнить, когда мы играли или разговаривали по телефону с нашими друзьями, посещением других городов, летним пивом. Эти воспоминания продолжаются и продолжаются во мне, лишенные связи с другими негативными воспоминаниями, поэтому будут сиять больше.

Это не больно, потому что мы узнали, что «грубая» попытка забыть приносит работу, которая не приносит никаких плодов, кроме разочарования. Я не хочу забывать о добре, только о том, что причиняет мне боль, и это процесс, который требует нашего разума, а также времени и терпения.

С другой стороны, если это больно, это потому, что это произошло, потому что мы сожалеем, потому что мы живы. Давайте не будем отделять это от нашего ума, давайте дадим ему новое значение, новое место. Пусть будет так, но лишит того значения, которое уже утратило, всего, что отнято у нас, интегрирует его по-новому в нашу историю.

Счастливые воспоминания также оставляют шрам Счастливые воспоминания труднее всего преодолеть, потому что, когда мы ошибаемся, именно те, кто заставляет нас видеть расстояние, отделяют эту память от нас. Читать дальше "