Разгневанные люди бесятся как форма общения

Разгневанные люди пристрастились к постоянному гневу. Удары по столу, захлопывание дверей, крики и даже истерики ... Это профили, которые не знают, как общаться, не повышая голоса, тех, кто как минимум теряет свои бумаги, и с кем нельзя опровергать. Таким образом, за этим трудным поведением часто скрывается слабое существо, которое использует гнев в качестве защитного механизма..

Мы все потеряли наше спокойствие однажды. Мы знаем, каково это, когда ярость охватывает нас, и почти не зная, как, мы взрываемся самым неподходящим и наименее умелым способом. Теперь, что поразительно в этих переживаниях, это то, что они дают нам хорошие уроки, мы усваиваем силой, насколько важно напористое отношение к тем сложным ситуациям, когда наша эмоциональная зрелость подвергается испытанию.

Разгневанный человек - это тот, кто научился относиться к миру через гнев и гнев, чтобы получить то, что он хочет.

С другой стороны, есть важный аспект, который важно учитывать. Гнев все еще сегодня, что эмоции мало или ничего не поняли. В этот самый момент мы могли бы сказать, что вспыльчивые люди - это то, что стоит избегать в повседневной жизни, чтобы сохранить равновесие и здоровье..

Однако нет ничего более важного, чем понимание. Давайте хорошо использовать психологию и дайте нам понять, что после того сердитого ребенка, того члена семьи, который подвергается жестокому обращению, и того босса, который не сопротивляется разочарованию, есть кто-то, кто не знает, как использовать другой тип языка. Кто-то, кто имеет дело с самим собой и не знает, что делать или откуда взялась вся эта взрывная ярость и отравленный негатив..

Раздражаемые люди: почему они так поступают?

У французов есть очень хорошее слово для тех пассивно-агрессивных действий, для тех людей, которые злят свой способ общения. Они используют выражение "су-энтэнду ", это означало бы что-то вроде «что понимается ниже или что ниже». Что же тогда под этой волчьей шкурой, которая использует эту разрушительную эмоциональную напряженность?? Ответ не может быть проще: есть другой волк, но это раненый волк.

Давайте посмотрим некоторые из тех характеристик, которые могли бы объяснить этот тип динамики у вспыльчивых людей.

• Существует чрезмерная боль. Люди, которые реагируют с гневом, склонны хранить место, переполненное мукой. Это те профили, которые от детей никого не пугали, которые до какого-либо раздражителя реагировали с сильным страхом и тревогой. Таким образом, и когда наступает зрелость, это постоянное беспокойство по отношению к тому, что выходит из-под контроля или к неожиданному, переходит в ярость. Эта эмоция - не более чем чрезмерный защитный механизм, с помощью которого нужно реагировать в первую очередь.
• Гнев в ответ на все негативные эмоции. Этот профиль личности не может распознать, если то, что он чувствует, это грусть, разочарование, страх, беспокойство, удивление или стыд. Все эти эмоции будут поняты и переведены одинаково: с гневом.
• Гнев является накопительной проблемой. Когда есть эмоция, которая не передается, она понимается и управляется, она накапливается. Кроме того, вспыльчивые люди несут с собой историю разочарований, хранящихся десятилетиями. Таким образом, самые незначительные действия действуют как триггеры для всего этого потока гнева, содержащегося в них.
• Гнев и паранойя Эти отношения столь же проблематичны, сколь и замечательны. Разгневанные люди созданы из муки, из непонятных судорожных эмоций и из остатка ярости, более чем замечательного. Вся эта глубокая архитектура создает во многих случаях появление параноидального поведения. Все им угрожает, они не доверяют, они думают, что другие могут причинить ему боль, высмеять их. Они очень истощающие ситуации.

Как научиться управлять гневом?

Раздражительные люди не имеют хорошего качества жизни. Это аспект, который с клинической точки зрения нельзя и не следует игнорировать. Кроме того, как показывают некоторые исследования, Этот тип личности чаще страдает от проблем с сердцем, инсультов, респираторных проблем, слабой защиты... Злобный гнев и гнев, кроме того, устанавливает непреодолимые расстояния с людьми, которых мы хотим.

так, распространенным фактом этого типа профиля является то, что они применяют то, что известно как перемещенный гнев. Они могут злиться на кого-то или кого-то, однако, в конечном итоге проецируют всю свою негативную энергию на тех, кто меньше всего этого заслуживает: дети, пара ... Приоритетом является предоставление ресурсов и стратегий этим людям, чтобы они понимали, что гнев не является адекватным каналом общение, это напористость, которая позволит вам выжить намного лучше в любом сценарии.

Давайте теперь посмотрим на некоторые простые стратегии, над которыми стоит задуматься, и это может помочь нам справиться с этой эмоцией намного лучше

• Мы должны понимать, что такое гнев и какова его цель. Это, по сути, ответ, который наш мозг испускает для атаки или спасения от опасности. Это чисто биологическое и физиологическое проявление.
• Второй шаг - научиться определять свои эмоции и понимать, что их мотивирует.  Что я чувствую, это грусть? Что мотивировало это? Если то, что я испытываю, это позор, что вызвало это?
• Дыхательные техники. Один из способов направить гнев и ярость, которые блокируют наше тело и разум, - это научиться расслабляться, дышать, концентрироваться на этих напряженных мышцах и ускоренном сердце, чтобы дать им покой. Только тогда мы позволим себе думать лучше и реагировать более адекватно.
• Заменить гнев для уверенности в себе. Еще одна важная цель вспыльчивых людей заключается в том, что они учатся уверенно общаться, должен вытеснить использование гнева как формы языка, чтобы сделать напористое общение своим лучшим инструментом.

В заключение отметим только один последний аспект. иногда, вспыльчивый человек не только использует словесное насилие, часто физическое насилие становится повторяющимся. Давайте не стесняемся вмешиваться в эти случаи, принимая меры, которые защищают нас, если мы являемся жертвами этого профиля, и меры, если мы те, кто извлекает выгоду из этой динамики.

Люди, зависимые от конфликта: профили, воюющие с самим собой. Есть люди, зависимые от конфликта, профили, воюющие с самими собой, которые проецируют свой гнев на других, ищущих виновных в своих разочарованиях. Читать дальше "