Положите расстояние, чтобы относиться к вещам, чтобы найти новые перспективы

Иногда нам это нужно: поставить дистанцию, а не уйти от всех и всего. Мы делаем это, чтобы увидеть себя с другой точки зрения, оторваться от этого разрушенного «я», тронутого апатией. Нам нужно дать себе новый импульс, найти из пустоты или расстояния те скрытые крепости, которые должны быть пробуждены и перенаправлены.

Чтобы понять эту идею, давайте подумаем о чем-то очень простом, что мы делаем каждый день: посмотрите вверх и оставьте глаза в определенном месте неба, нашего города, парка. На расстоянии. Эксперты по эргономике работы напоминают нам, например, что рекомендуется каждые 15 или 20 минут отрывать глаза от компьютера и смотреть на сам монитор..

«Я чувствую себя настолько изолированным, что чувствую расстояние между мной и моим присутствием».

-Фернандо Пессоа-

Это визуальное расстояние создает отдых. Аналогичным образом, отдаление от себя в определенное время также создает психологическое и эмоциональное благополучие.. Однако, как вы делаете это, чтобы дистанцироваться от вашего собственного существа? Куда бы мы ни пошли, наши мысли, сущности и вес всего нашего существования все еще здесь, как избыток удушающего багажа, как неутомимый слух, который мешает нам мыслить ясно.

Нет необходимости ехать в Тибет или делать однонедельное отступление в полной тишине, чтобы найти новые перспективы, оторваться от себя и поговорить с ним ...

Положите расстояние, чтобы встретиться снова

Некоторые люди думают, что расстояние в отпуске уходит в отпуск. Эти проблемы теряют свою интенсивность и интенсивность с неделей в спа-салоне, с несколькими днями на берегу бирюзового пляжа. Ну, что мы часто делаем с этими интервалами спокойного отдыха, так это просто убегаем, но ничто не решается, вкладывая жизнь в пауза в райском сценарии, где мы просто не думаем.

Устанавливать расстояние не означает убегать или расставлять километры на пути того, что нам не нравится или отнимает у нас. Нет, если в конце мы вернемся к той же точке, что и прежде. Лао Цзы говорил, что на самом деле, нет большего расстояния, чем то, что мы сами устанавливаем между нашей головой и сердцем. То есть между тем, что настаивает на том, чтобы заставить нас поверить, перед тем, что просит нас сердце..

Поэтому мы очень часто пытаемся придать преемственность ситуациям, которые не только не обогащают нас лично, но и лишают нас возможности быть счастливыми. Работа, отношения, семейная среда - все это контексты, в которых мы часто оказываемся в затруднительном положении, привязаны к негативной динамике. Мы настолько разнеслись между собой и нашими реальными потребностями, что нам срочно нужно не путешествие или пунктуальный отдых. Нам нужно заново открыть себя.

Учитесь смотреть на нас с точки зрения

Мы должны научиться расставлять расстояния, чтобы заново открывать себя, видеть жизнь в перспективе. Виктор Франкл, отец логотерапии и оставшийся в живых нескольких немецких концентрационных лагерей, объясняет это нам в своей книге Доктор и душа. иногда, необходимо придать форму своего рода отрешенности от того, что нас окружает, чтобы восстановить наше чувство свободы, наш потенциал и в то же время вспомнить, каковы наши цели.

Большую часть времени мы являемся узниками наших собственных мыслей. Этот сценарий похож на тюрьму без окон, враждебную среду, в которой очень трудно узнать, что находится снаружи. Следовательно, и чтобы облегчить эту отстраненность, упомянутую выше, мы должны вступить в контакт с нашими эмоциями, чтобы найти достаточно импульса, чтобы произвести изменение.

Это было бы некоторыми шагами для достижения этой цели, чтобы сформировать это личное дистанцирование, чтобы найти большую внутреннюю ясность.

Установите расстояние от себя, чтобы принимать решения

Установление позиции наблюдения за собой - это терапевтическая стратегия, которая может быть очень полезна для нас.. Он состоит из того, чтобы подняться на несколько шагов выше нас, чтобы посмотреть на нас сверху с любовью, тепло и смиренно.. Это как игра, в которой мы становимся самонаблюдателями, чтобы размышлять о том, где мы находимся в нашей жизни и что мы хотим с ней делать.

• Поднимитесь на балкон вашего сознания, чтобы посмотреть на вас сверху, издалека. Оцените, если вам нравится то, что вы видите, спросите себя, хотите ли вы через год увидеть себя таким же.
• Подумайте о своих убеждениях и суждениях без классической защиты эго, без той уверенности, что другие внушали нам и что каким-то образом ограничивали нас в течение длительного времени.
• Проверьте стиль ваших мыслей, установите детектор негатива, чтобы предупредить, если подход, который вы применяете к своей реальности, характеризуется постоянным дискомфортом, отчаянием, плохим настроением и апатией.

Если то, что мы видим с этой дистанционной позиции, нас не радует, если мы только замечаем слухи о негативности и несчастье, то пришло время подумать об определенных изменениях. Сейчас хорошо, эти изменения должны быть организованы для наших целей. Как сказал нам Виктор Франкль, мы должны найти смысл в нашем существовании и перенаправить его к этой цели.

Поэтому давайте, не колеблясь, время от времени расставлять все, что нас окружает, чтобы достичь новых перспектив. Помнить, кто мы и что мотивирует нас.

Воспользуйтесь своим творческим потенциалом для достижения позитивных изменений. Во времена перемен творческий потенциал выражает, кричит все, что мы хотим изменить, что есть и что должно быть, кем я был и кем хочу быть. Читать дальше "