Комплексная психология, путь к здоровью

Интегральная психология - это перспектива, которая заинтересована в развитии здоровой личности. Это модель сознания, которая ищет здоровья через рост и творчество. Кроме того, он предлагает, чтобы достичь желаемого состояния, каждый человек должен выполнять разные практики, потому что мы все разные для того, кто мы есть и чем мы жили.

Идея заключается в том, что через интегральную психологию, мы могли бы достичь состояния полноты, развивая наше сознание и избегая страданий. Таким образом, эта практика будет способом получить лучшее из нас. Это раздел психологии, который ищет благополучие человека с помощью различных инструментов.

«Соединиться с глубочайшим, значит снять крылья и осмелиться полететь на просторах нашей вселенной. С любовью получает то, что приносит нам жизнь ».

-анонимный-

Использование различных теорий через интегральную психологию

В интегральной психологии они принимают во внимание различные терапевтические модели. Важно применять тот, который лучше всего подходит человеку для улучшения качества его жизни. Поэтому нет борьбы за то, какая теория является лучшей. Напротив, каждый имеет одинаковое значение, имогут быть использованы разные принципы.

Таким образом, интегральная психология пытается включить все, что можно использовать для развития личности. Таким образом, он делает попытку примирить существующие психологические теории, подчеркивая преимущества каждой из них. Кроме того, объединяет различные духовные практики за пределами изучения ума, которые также могут быть полезны.

В интегральной психологии преобладает личность. Каждый из них имеет свое личное развитие, в котором он проходит разные уровни. В зависимости от того, в какой момент вы находитесь, вы должны выполнять ту или иную практику, потому что каждый жизненный момент приносит с собой разные проблемы..

«Принятие различных теорий означает признание того, что каждое убеждение ценно и что каждый человек уникален. Поэтому для каждого из нас будет полезна своя практика ".

Как была создана интегральная психология?

Интегральная психология родилась потому, что некоторые авторы полагали, что необходима теория, объединяющая психологические знания. Другими словами, дисциплина, которая учитывала различные верования и духовные практики, была необходима. Таким образом, появился этот поток, модель, которая охватывает различные области человеческого существования для достижения личного роста..

Автор, наиболее связанный с этой практикой - Кен Уилбер, американский писатель. Он был первым, кто описал, что такое интегральная психология, изучая аспекты, связанные с психотерапией и духовностью. Кроме того, он обсудил природу различных отраслей психологии и предложил новые пути для интерпретации и практики психического здоровья человека..

Кен Уилбер также основал Институт интегральной психологии в 1998 году, Помимо формулировки интегральной теории. Он выделил схему из 4 квадрантов, в которой описаны области, с которыми связан человек:

• Преднамеренный набор. Это индивидуальная область людей. Его изучение включает в себя такие дисциплины, как психология, философия и аспекты, связанные с духовностью.
• Поведенческая часть. Это связано с техническими навыками. Чтобы изучить это, они используют знания из областей, таких как физиология, неврология и поведенческая психология, среди других..
• Культурный отдел. Это связано с коллективными аспектами изменений. Например, мифы, верования, истории и построенные символы изучаются.
• Социальный сектор. Это связано с такими областями, как технологии, политика и системы.

По словам Уилбера, необходимо интегрировать эти четыре сектора, чтобы обеспечить полное развитие личности.. То есть мы должны достичь баланса в каждом квадранте, чтобы достичь высшего благополучия. Это помогло бы узнать нашу роль в мире, в дополнение к развитию различных уровней сознания интегрированным способом.

однако, интегральная психология продолжает развиваться и сегодня. Это перспектива, которая практикуется во всем мире. Например, он используется в качестве терапии и в качестве формы знаний посредством семинаров, семинаров, курсов, групп поддержки, медитации и личностного роста..

Преимущества интегральной психологии

Практика интегральной психологии повышает благосостояние, так как это дает разные преимущества для качества жизни. Здесь мы покажем вам некоторые из самых важных.

• Личное развитие. Через практику интегральной психологии мы вступаем в процесс постоянного преобразования, в котором мы узнаем друг друга все больше и больше. Преобразование должно происходить в разных полях одновременно.
• Повысить креативность. Это состоит из генерации новых идей, чтобы увидеть, что жизнь приносит нам. Мы - творческие существа, поэтому, возвращаясь к этой практике привычно, мы можем действовать более точно в отношении наших проблем..
• Расширение сознания. Интегральная психология помогает нам соединиться с самой глубокой частью нашего существа. Это также расширяет наше видение жизни.
• Знать новые ресурсы, чтобы быть здоровее. Через развитие осознания и духовной связи мы можем узнать важные аспекты нашего благополучия. Речь идет о том, чтобы увидеть, какими достоинствами мы обладаем, когда дело доходит до решения проблем, и использовать их, когда мы противостоим им..
• сопереживание. В интегральной психологии отношения, которые мы имеем с собой и с другими, очень важны. Благодаря этой дисциплине мы можем эффективно развивать наше сочувствие.

Поэтому через эту модель, мы можем улучшить себя, подчеркивая каждую область, в которой мы работаем. Таким образом, мы совершенствуемся в наших отношениях, принятия проблем и принятия решений с помощью творчества и поиска баланса.

Как видим, интегральная психология терапевтическая модель и модель знаний, которую мы можем применить в нашей жизни. Творчество и открытость станут инструментами для достижения состояния удовлетворения в отношениях с самими собой, с другими и с природой. Таким образом, развитие сознания станет нашим лучшим союзником в любом обучении..

«Самый развитый человек - это тот, кто может занять место наибольшего числа людей».

-Кен Уилбер-

6 измерений психологического благополучия Знаете ли вы, что нам нужно, чтобы чувствовать психологическое благополучие? Узнайте, как вы можете добиться большего благополучия в своей жизни, в шести ключах, подробнее »