Что мешает нам достичь наших целей?

Каковы цели на самом деле? Почему они сделаны в начале чего-то? Как долго вы хотите достичь того, что мы предлагаем? Кажется, что имея начало этапа - одна из лучших мотиваций для размышлений о том, что мы хотели бы изменить. Так что вы предлагаете на год, который мы только что выпустили?

Оставляя в стороне популярные цели потери веса и прекращения курения, которые повторяются каждый год и редко выполняются, существуют другие типы целей, возможно, более личные и с большим весом. Теперь, что мы можем сделать, чтобы сделать это последним и быть выполненным? Один из ключей лежит в иметь их на виду в течение всего года и превратить их в конкретные действия. То есть, рядом с целью четко определен способ, которым мы будем выполнять.

Преобразование желаний в действия - это то, что придает нашим целям серьезность и последовательность, которые превращают их в семена для получения плода, которого мы хотим достичь. В этом смысле их наличие заставляет нас не забывать об этом или не откладывать их в нашей шкале приоритетов..

В исследовании, проведенном Университетом Скрантона в Пенсильвании, показали, что 92% населения не смогли достичь своих целей и некоторые из причин были вышеописанными: общие планы, а не конкретные действия, и перестали четко представлять, чего мы хотим достичь.

Мотор целей: мотивация

Секрет, чтобы получить то, что мы хотим, заключается в мотивации, в которой это защищено от эрозии, которая может привести к течению времени. Я действительно хочу достичь того, что я предлагаю? У меня есть инструменты, чтобы получить это? Это зависит от меня, чтобы приобрести то, на что я работаю? Могу ли я увидеть себя с возможностями для достижения этого??

Хорошая часть ответа на такие важные вопросы заключается в мотивации. Если я вижу себя способным, если то, чего я преследую, - это то, чего я хочу, если я могу визуализировать, что у меня есть то, ради чего я работаю, и если каждый день поставлен перед небольшими целями, и я вижу прогресс, даже если он минимален изо дня в день, я буду чувствовать то подкрепление, которое компенсирует износ, который включает в себя преодоление различных препятствий, которые будут появляться.

Внутренняя мотивация - лучшая энергия, чтобы приблизиться к тому, чего я хочу. Составление списка, в который я вкладываю время и энтузиазм, чтобы отказаться от него позже, только вызывает разочарование и подрывает самооценку. Еще один важный элемент, позволяющий избежать того, чтобы этот список не оказался в ящике или в качестве декоративного элемента на стене, заключается в том, что он имеет внутреннюю согласованность, в дополнение к тому, что он реалистичен (адаптирован к моим возможностям и ресурсам, на которые я рассчитываю) и имеет объединяющая цель фона, что бы ни случилось, будет выполнено. Мы говорим о личностном росте.

Что я могу предложить в этом новом году?

Я предлагаю что-то новое, оставьте в стороне то, что вы предлагаете, и не получите, потому что даже причина этого заключается в том, что ему не хватает силы, отсутствия желания или отсутствия возможности сделать это конкретным и осязаемым. Это нужно сделать реальным, возможно потому, что оно слишком общее, и мы забыли, что цели, чтобы выжить, должны касаться реальности.

Я предлагаю вам найти повод для улыбки каждый день, а не только для общей цели быть счастливым. Я предлагаю, чтобы вы не думали терять вес, а оставьте свои капризы на выходные и включите в свою повестку дня три момента для занятий спортом в неделю..

Делайте в этом году то, чего вы никогда не делали, это не должно быть большим делом, например, прыгать на парашюте, подниматься на высокие и крутые горы или посещать страну на каждом континенте. Этого будет достаточно, чтобы подписаться на мероприятия, которые вы не знаете, попробовать новые продукты, пообщаться с разными людьми, пройтись по новым маршрутам или посмотреть фильмы, которые вы не дали бы им раньше..

Волшебство целей состоит в том, что он приглашает нас стать лучше, продолжать строить нашу лучшую версию и ставить задачи. Желая развивать и расширять то, что мы знаем, магия целей заключается в том, что вы их строите. Итак, каковы ваши цели на новый год??

Девять стратегий для сохранения новогодних решений Начало нового года - это идеальное время, чтобы перевернуть страницу и подумать о том, как улучшить нашу жизнь, начать новые проекты или изменить определенные привычки. Но эти новогодние резолюции гораздо проще сделать, чем сохранить. Читать дальше "