Смейся, когда можешь, плачь, когда тебе это нужно

-Отпусти их, Люсия, - сказала откуда-то бабушка..

-Кто?                                                   

-Слезы! Иногда кажется, что их так много, что вы чувствуете, что утонете с ними, но это не так.

-Вы думаете, что однажды они перестанут выходить?

-Конечно! - со сладкой улыбкой ответила бабушка. - Слезы не задерживаются слишком долго, они выполняют свою работу, а затем продолжают свой путь..

-И какую работу они выполняют??

-Они вода, Люсия! Они чистые и чистые ... Как дождь. Все выглядит иначе после дождя ...

Дождь знает почему

К сожалению, наше общество не позволяет нам плакать. Это что-то вроде обязательного навязывания, которому мы подчиняемся, когда хотим, чтобы у других было хорошее представление о нас..

Однако предоставление нам возможности выражать свои эмоции является источником освобождения, которым мы должны воспользоваться. Поэтому мы должны избавиться от того внутреннего я, которое не перестает говорить нам, что взрослые и сильные не плачут.

После бури всегда приходит спокойствие

Вы должны знать, что все пассажирское. То есть, хотя чернота окутывает вас, постепенно вы увидите свет. Это позволит вам оценить мир, который позволяет вам опустошить свой интерьер.

Чтобы понять наши эмоции и их различные проявления немного больше, достаточно приблизиться к себе и выражению (или не выражению), которое мы выполняем. Поэтому мы должны остановиться и подумать, если на самом деле то, что нас беспокоит, находится снаружи или, наоборот, внутри нас.

То есть мы знаем, что сокрытие нашей грусти является частью ряда защитных механизмов, которые мы надеваем как оболочку, но пытаясь защитить себя «Что думают другие» Мы утопаем нашу идентичность и бойкотируем наше самопознание.

Эмоции не преодолены

Нам не нужно пытаться преодолеть нашу печаль, и при этом мы не должны думать, что она будет. То есть мы не должны вступать в конфликт с нашими чувствами. Если мы хорошо об этом думаем, то бороться с собой довольно непродуктивно.

Мы должны забыть то, чему нас научило общество, и принять наших демонов, потому что они не плохие парни в фильме.

Речь идет не о том, чтобы выразить наши эмоции так или иначе, так как у каждого есть свой способ выразить свои чувства; речь идет о том, что мы ценим их как посланников того, что сложно выразить словами.

Как они всегда будут сопровождать нас?, мы должны принять их и относиться к ним естественным образом, не заставляя нас, умудряясь связать их с нашим и нашим телом.

Не заключайте в тюрьму свои эмоции, испытайте их

Вполне вероятно, что вы неоднократно пытались сдержать свои эмоции между четырьмя ментальными стенами.. Возможно, вы достигли этого, и это могло показаться небольшим триумфом.

Однако, возможно, что, делая это, вы подпитываете ряд нездоровых эмоций. На самом деле, даже если грусть здорова, если вы накапливаете ее, она может осложниться и стать депрессией..

То есть, что все в избытке - это плохо, и если вдобавок к этому вы загрязняете этим свой интерьер, то хуже. То есть мы должны слушать гнев или печаль так же, как мы делаем это для радости. Таким образом, мы гарантируем, что они не станут монстрами, такими как гнев, депрессия или чрезмерный оптимизм, который доставляет нам проблемы.

Дайте волю своим эмоциям и послушайте сообщение, которое они хотят донести до вас. Если вы этого не сделаете, вы создадите большое бремя, которое приведет к эмоциональному удушью, которое заблокирует ваши реакции.

 Так что смейтесь, когда можете и когда вам это нужно, но не забывайте, что ваши слезы также должны время от времени прорастать, чтобы помочь вам более ясно видеть жизнь и, прежде всего, ваш интерьер.

Я оставляю за собой право обнимать своих демонов. Я оставляю за собой право грустить, плохо себя чувствовать, потому что это несправедливо или потому, что что-то не так. Я спасаю его, потому что мои демоны не так уж и плохи ... Читать дальше "