Быть пессимистичным также имеет свои преимущества

«Если вы действительно верите в то, что с вами случится что-то хорошее, это в конечном итоге произойдет». Сколько раз вы слышали подобные рассуждения? В наши дни никогда не бывает недостатка в голосах в защиту позитивного мышления и (неоспоримой) связи между оптимизмом и благополучием. Но что, если было бы полезно и полезно оставить поле для пессимизма? И если способность видеть плохую сторону вещей также имеет, так противоречиво, как кажется, его хорошая сторона?

Давайте выясним, прежде чем углубляться в тему, что Быть пессимистом - это не то же самое, что быть в депрессии или быть ядовитым человеком.. Строго говоря, пессимизм имеет отношение только к нашему способу расчета и управления вашими ожиданиями успеха.

Мы называемоборонительный пессимизм«К стратегии, принятой некоторыми людьми, склонными к беспокойству с целью повышения продуктивности в личной и профессиональной жизни». Это состоит, в основном, в уменьшить ваши будущие ожидания, чтобы учесть все, что может пойти не так и таким образом подготовиться к худшему, позволяя им в некоторых случаях предвидеть.

Так что «ставь себя на худой конец» не только предотвращает нас от паралича, это позволяет нам использовать пессимизм как способ достижения наших целей. Мы можем видеть это так: только король, который допускает возможность нападения, сможет использовать мирное время для планирования обороны, которая защищает его королевство от возможных будущих атак.

Короче говоря, будучи защитным пессимистом, мы поддерживаем нашу устойчивость: «Становление оптимистичным» способствует беззаботному отношению к опасностям, что оставляет нас беззащитными в ситуациях риска и стресса, когда они возникают.

Будьте пессимистичны, полезны для самооценки и здоровья?

Исследование 2008 года, которое следовало за траекторией группы студентов в течение их студенческих лет, пришло к выводу, что те, кто вписывается в профиль «защитных пессимистов» испытал значительно более высокий уровень самооценки по сравнению с другими студентами с тенденцией к тревоге.

Фактически, его самооценка выросла почти до того же уровня, что и у оптимистов в течение четырехлетней карьеры благодаря его способности предвидеть (и избегать) худшие сценарии что они могли представить.

Фридер Р. Ланг, доктор философии, из Университета Эрланген-Нюрнберг, провел исследование среди пожилых людей, оценивая связь между оптимизмом / пессимизмом и риском перенести инвалидность или смерть в течение десятилетия среди участников соответствующий опрос о положении немецких домохозяйств: «Наши результаты показали, что слишком оптимистичный прогноз для лучшего будущего связан с повышенным риском инвалидности и смерти».

Согласно Fuschia Sioris, психологу из Университета Шеффилда, «когда пессимисты становятся хронически больными, их негативное видение будущего может быть более реалистичным и стимулировать такое поведение, которое специалисты здравоохранения рекомендуют контролировать свою болезнь»..

Кроме того, добавляет он, «пессимисты предвидят, что их здоровье ухудшится в будущем; Принятие этой точки зрения может привести пессимистов к принятию стратегий, которые позволят им более эффективно справляться с болью ». Но, очевидно,, все не может быть черным: «Сказав это, выгоды [такого отношения] появляются, когда есть хоть какой-то оптимизм в отношении возможности успеха таких стратегий».

Будьте пессимистичны, источник спокойствия и удовлетворения?

Но некоторые ведущие мыслители не только защищают оборонительный пессимизм, но и осмеливаются отстаивать широко распространенный пессимизм, то есть предположение, что «с самого начала и оправданно, что вещи, как правило, идут не так, как надо почти во всех сферах существования"Как выразился философ Ален де Боттон (Архитектура счастья).

Но он не считает, что это негативно влияет на характер или жизнь пессимиста. На самом деле, он утверждает, что не раз пессимистично ведет нас к горечь и гнев, но янеудовлетворенной надежде на нашу работу, нашу семью или политику.

«Наше удовлетворение в этой жизни во многом зависит от наших ожиданий. Чем больше наши надежды, тем выше риск гнева, горечи, разочарования и преследования. [...] Таким образом, как ни странно, пессимизм является одним из величайших источников безмятежности и человеческого удовлетворения »..

Задача принятия того, что приходит к нам Жизнь - это не то, чего мы хотим, а то, что происходит с нами. Принятие этого является признаком интеллекта. Боль будет неизбежна, но страдание необязательно. Читать дальше "