Быть стеснительным не значит быть безвкусным

Считается, что Многие из нас были застенчивы в какой-то момент в нашей жизни. Но застенчивость не является патологией или проблемой особой актуальности в большинстве случаев.

скорее, Застенчивость - это защитный щит, который окружает нас собой, чтобы не навредить себе.. Хотя иногда это может иметь противоположный эффект.

«Застенчивость - это недоверие к любви к себе, которое, желая угодить, боится не получить», - Мольер-

Быть стеснительным не значит быть безвкусным, быть стеснительным - это еще один способ быть большим, со своими особенностями и характеристиками..

Эволюция застенчивости

Развитие застенчивости на протяжении всей жизни очень интересно для продвижения самопознания.

Многие из нас испытали изменение, которое идет от открытия к другим в младенческом возрасте, к все большей и большей робости во взрослой жизни, и наоборот.

Это изменение иногда поддерживается публичными выступлениями или выставками которые вызвали беспокойство или наоборот, они заставили нас чувствовать себя очень неловко.

«Самой частой причиной стеснительности является чрезмерное мнение о нашей собственной важности», - Сэмюэль Джонсон-

Таким образом, застенчивость не будет наследственным генетическим фактором, но будет компонентом личности, который, хотя на него влияет биологический темперамент, будет гораздо более обусловлен социальными взаимодействиями, которые у нас есть. Поэтому мы должны учитывать эти аспекты и их эволюцию, чтобы понять нашу застенчивость.

Публичное разоблачение всегда подразумевает демонстрацию наших навыков и умений на усмотрение других. И именно в подростковом и юношеском возрасте мы больше всего боимся, чтобы нас оценивали, судили и критиковали.

Если в дополнение к тому, чтобы быть чувствительным периодом, мы добавляем публичную выставку, например, в которой другие мало сострадательны и даже неуважительны ... Наше социальное я может испытывать чувство огромной уязвимости и приводить нас к подобным ситуациям в будущем..

Насколько чтобы защитить себя от этой уязвимости, мы запираемся в из-за страха того, что могут подумать другие. Без учета того, что это то, что мы никогда не узнаем на сто процентов.

Застенчивость беспокоит нас??

Застенчивость - это особенность нашего характера, которая не должна быть особенно проблематичной. Но когда это действительно будет проблемой??

• Когда это вызывает у нас большое психологическое расстройство.
• Когда это мешает нам достичь профессиональных целей из-за страха работать в команде.
• Когда это мешает нам обратиться за помощью, если она нам нужна.
• Когда на самом деле мы заинтересованы в знании человека и из-за нашей стеснительности, мы этого не делаем.

Застенчивость может показать нам недружелюбных, простых или неуверенных в себе людей; но так же таинственно, благоразумно и приятно

Если вы знаете, что застенчивость не ошибка вашей личности, вы поймете, что почувствуете гораздо меньшее психологическое давление и все уйдет более естественным образом.

Важно то, что даже с вашим замкнутым персонажем, Вы можете установить теплые отношения с другими.

Легкая улыбка, короткое и прямое предложение и подходящее место могут быть идеальным местом, чтобы попросить заметки и начать разговор. Иногда речь идет не столько об открытости, сколько о сроках.

 Аспекты, которые помогут вам преодолеть застенчивость:

•  Больше знаний о себе, узнать, какие ситуации являются наиболее мучительными, и попытаться отразить и выделить общие моменты.
•  Научиться управлять тревожностью и стрессом благодаря дыханию и технике расслабления.
• Практика, практика и практика. Это будет лучшее средство.
• Быть подверженным ситуациям отношений с другими. И если что-то пойдет не так, не придавайте этому слишком большого значения. Вы изучаете навык, это как раз об этом.
•  Выберите приятную и близкую аудиторию для нашей первой репетиции перед публичным выступлением. Мы познакомимся с такими простыми аспектами, как модуляция голоса, жесты, произношение, громкость или тон.

Застенчивость, которая заставляет нас чувствовать себя некомфортно, может быть улучшена, но не забывайте, что застенчивость может быть прекрасным качеством, это не делает вас безвкусным, простым или лишенным социальных качеств. Это просто еще один тип коммуникативного и социального стиля.