Я доволен тем, что у меня есть, что не мешает мне продолжать стремиться к большему

Мы обычно ждем чего-то другого, мы считаем, что когда у нас будет лучшая работа, мы переезжаем в другой дом, путешествуем чаще или в конце месяца взимаем больше, мы узнаем, что значит быть счастливым, и нет. Если вы еще этого не сделали, вы, вероятно, не будете, когда все это произойдет (если это произойдет), потому что кто не знает, как наслаждаться тем, что у него уже есть, обречен быть рабом своих амбиций.

Это отражение показывает нам очень частую проблему, как в людях, так и в ситуациях. Мы научились быть амбициозными, хотеть большего, не соглашаться на то, что нам дают, и стремиться к чему-то большему, но что мы забываем? Что целью не является саммит, вставать не помогает, если мы не наслаждались видами на скалолазание, то быть счастливым - значит быть сейчас. Потому что выше, что выше, очень мало времени ...

«Если вы недовольны всем, что у вас есть, вы не будете счастливы всем, что вам не хватает»

-Эрих Фромм-

Когда я могу визуализировать все, чего мне не хватает, с той точки, где я нахожусь сейчас, но я делаю это с энергией весь путь, который я прошел, для всего, чего я достиг, для посмотрим, что я буду делать с энтузиазмом и энтузиазмом я подхожу к счастью. То, что не выше или ниже, но с нами.

Я не говорю о конформизме или ограничении своей зоны комфорта, я хочу большего, и я знаю, что могу этого достичь, но я буду сталкиваться с проблемой с большой вдохновляющей улыбкой, чтобы внести свой вклад во все, что у меня уже есть. Если мне удастся почувствовать себя полноценным с тем, что у меня есть, и все еще хотеть большего, мне удастся найти секретный ключ к успеху, к моему успеху.

«Иллюзия не в том, когда, а во время»

-Карлос Андреу-

Будьте счастливы и тренируйте позитивную визуализацию

В 1967 году австралийский психолог Алан Ричардсон провел интересный эксперимент, с помощью которого он подчеркнул силу визуализации. На первом этапе расследования он предложил людям, которые участвовали в выборке его исследования, стрелять в штрафные броски, регистрируя количество корзин, в которые они играли. Позже он разделил эту группу людей на три подгруппы: идея состояла в том, чтобы изучить, как его техника стрельбы изменилась в течение следующих двадцати дней..

Первая группа проводила двадцать минут в день, тренируясь в штрафных бросках, вторая группа ничего не тренировала, а третья тоже не тренировалась, но ее члены проводили двадцать минут в день, наблюдая, как они отбивают мяч..

По истечении этого времени Ричардсон снова измерил мастерство игроков и обнаружил, что первая группа улучшила свои показатели в кадрах на 24%, вторая вообще не улучшилась, а третья группа, те, кто практиковал визуализацию, улучшила свои показатели. 23%.

Еще один эксперимент, выполненный Даниэль Гилберт, профессор Гарвардского университета, сказал, что мы можем вдвое выжать ситуацию, которая нас порадовала. В его эксперименте группу людей пригласили поужинать бесплатно в хорошем ресторане. Каждый мог выбрать день, когда будет ужинать. Люди, которые задержали ужин дольше, были теми, кто сообщил о большем счастье в результате этого опыта: они не только наслаждались вечером, но и любили думать, насколько хорошо они собираются поужинать.

Что мы можем сделать после этих экспериментов?? Важность хорошего имиджа нас или нашего прогнозируемого опыта в будущем, достижение целей, наслаждение, постановка целей и преодоление трудностей помогут нашему мозгу облегчить эти проблемы.

Не так, как утверждают некоторые теории, желая чего-то более сильного, мы ближе к достижению этого. Что приближает нас к цели, так это мысленно репетировать процедуру, чтобы добраться до места, которое мы хотим. Это то, что спортсмены, которые проводят тесты скорости, знают очень хорошо: во время разминки они мысленно репетируют выход снова и снова, они визуализируют это.

Тот факт, что ментальный тест может иметь эффекты, сходные с реальным тестом, мы обязаны им очень особыми нейронами: зеркальными нейронами..

Делает ли то, что у вас уже есть, счастливым??

Мы можем всю свою жизнь искать счастья, как тот, кто ищет металлы, спрятанные в песке на пляже, или просеивает песок в поисках золотых самородков. Мы можем только сделать это или попытаться найти баланс, в котором они рассказывают наши мечты, но и положительные эмоции. Те эмоции, которые исходят от позитива, когда мы перестаем смотреть на то, чего достигли.

Этот баланс не только поможет нам чувствовать себя лучше в настоящем, но и поможет нам по-другому воспринимать наши чаяния.. Это будет способствовать тому, что мы начнем рассматривать их как нечто желаемое, но также доступное и необязательное.. Это не остановит мотивацию нас в нашем прогрессе, но уменьшит влияние, которое могут иметь неудачи. Можете ли вы придумать что-то, что имеет большую ценность, чтобы быть счастливым?

«Счастье - это как уловка, которую ты ищешь, а когда она у тебя есть, ты ее не осознаешь. Это задним числом, вы поймете позже. Вы можете найти счастье во всех местах, но вы должны знать, как его захватить, знать, что оно у вас есть ".

-Стефан Броссе-

Поезд "будь счастлив" не проходит через станцию ​​"будь лучшим" Перфекционизм - это то, что преобладает в нашем обществе. Желание стать лучшим порождает чувство собственного достоинства в зависимости от внешнего. Читать дальше "