Расколоть или увидеть все в черно-белом

расщепление это сложное имя для поведения, которое не так. Это относится к тому отношению, которое присутствуют некоторые люди, согласно которому все наблюдается и происходит, является белым или черным. Или они говорят, что если у них нет всего, то у них ничего нет. Или что они утверждают, что если что-то не хорошо, то это плохо. Одним словом, фанаты до крайности.

Те, кто думают и чувствуют так, не верят, что ошибаются. Их считают довольно определенными людьми, которые не любят полутонов. Однако такой взгляд на мир приносит трудности и страдания. В общем, они оплакивают многое из того, что они воспринимают как отсутствие ясности в других людях и ситуациях.

"Баланс, это секрет. Умеренный экстремизм".

-Эдвард Эбби-

Те, кто являются жертвами расщепление Они часто злятся. Много раз они чувствуют себя обманутыми, потому что уходят от идеализации к девальвации людей и ситуаций, быстро. Поскольку этот пуризм живет только в вашем уме и ваших желаниях, вы неоднократно разочаровывались. К сожалению, все это происходит неосознанно, и поэтому они не понимают, что это их собственная точка зрения, которая причиняет им боль.

Происхождение расщепление

Никто не падает в расщепление Потому что да. И при этом они не развивают ту экстремистскую перспективу, потому что они считают это замечательным. Что стоит за этим отношением Это глубокое стремление к определенности и огромное желание иметь прочную основу смотреть на мир и позиционировать себя в нем.

Это очень обычно, что за расщепление там трудное детство, рядом с неблагополучными родителями. Происхождение этого образа жизни, скорее всего, в тех, авторитетные фигуры в детстве они были непредсказуемы и непредсказуемы. Сегодня они могли бы быть в отличном настроении и любить, но через два дня они были нетерпимы к самым абсурдным мелочам.

Этот тип контекста обычно становится препятствием для полного нравственного развития, что, в свою очередь, подразумевает когнитивный застой. Другими словами, в окружающей среде В этом стиле очень трудно понять, что хорошо и что плохо. Гораздо сложнее еще пройти отбор широкий диапазон между одной крайностью и другой.

расщепление, защитный механизм

Видеть в черно-белом мире - это способ защитить себя от этой нестабильности и неточности, которая нас смутила так много, когда мы были детьми. Мы реагируем на непонятность этого беспорядочного поведения наших родителей с неким сверхкомпенсацией. На отсутствие ясности наш разум реагирует, пытаясь создать абсолютную ясность. Это или нет. Или белый, или черный.

Когда кто-то является жертвой расщепление не может собрать свои положительные и отрицательные чувства в одной сумке. Он любит кого-то, а затем ненавидит его. Или наоборот. Верьте во все, что они говорят, или не верьте во все, что они выражают. Они не делают это сознательно. Это механизм, который появляется автоматически, когда возникает двусмысленность или парадокс. Эта неопределенность причиняет им эмоциональную боль, и они отвечают, радикализуя себя.

Тем, у кого такой тип поведения, трудно установить эмпатию с другими. На самом деле, им трудно понять себя. Однако они склонны проецировать это отсутствие понимания на других. Вот почему им говорят, что они, со своими взлетами и падениями, ошибаются. Они не замечают, что их схема осуждает ошибку для всех.

Преодолеть трудности

Как часто бывает в психологическом мире, не все люди живут одинаково расщепление. Ни по содержанию, ни по интенсивности. В принципе, если вы считаете, что это явление присутствует в вашей жизни, было бы хорошо попробовать что-то, что могло бы сработать: не произносите слишком категоричные слова. «Всегда, никогда, плохо, хорошо и т. Д.» Найти более точные условия, чтобы определить мир.

Когда расщепление гораздо более заметна, возможно, что предыдущая техника не слишком полезна. В этих случаях требуется профессиональное внимание убрать с дороги те препятствия, которые мешают полному этическому, эмоциональному и когнитивному созреванию. Необходимо реструктурировать нашу перспективу, чтобы сделать ее более реалистичной.

заключение

Мы все хотим, чтобы реальность была проще, но это не так. Между белым и черным существует слишком широкий диапазон серых. У каждого человека и аспекта реальности есть много аспектов. Вы можете быть хорошим и плохим, умным и неуклюжим, счастливым и несчастным одновременно. Что такое человек именно так: широкий хроматический диапазон за пределами белого и черного.

Знаете ли вы, каковы наиболее частые когнитивные искажения в парах? Когнитивные искажения - это ошибочные шаблоны мышления, которые могут повлиять на ваши отношения. Обнаружение их - первый шаг к борьбе с ними. Читать дальше "